1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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' a' z1 M" W4 b8 h2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U5 b3 M7 q2 |9 {( y
# Q# w i% v3 i+ |+ W8 R4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5.39.217.77# [( e( r) C4 M, a! z
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C- O, J! R% }1 i
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5.39.217.772 [! ?" ^* [9 {
: `- R0 y, b- L- E" R+ V4 H9 U4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
* y' h4 Q& k# w! P0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O: k! N) G' b( |公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5.39.217.775 {3 n* L/ v; i/ {$ |
) U0 u6 x5 B( w+ J5 U6 R& P9.睡前三小时不要吃东西，会胖。5.39.217.770 `, [* C3 V! I% u% L/ b
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb. u" C" k r$ A. ^
& W: M+ J! J A+ H# X/ ~3 z' Z11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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9 v$ [% g/ m4 p/ z1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
# Z/ [/ B7 ~- P- O. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - Q8 p0 M" W$ H# I; ~# a
13.天天喝水八大杯。
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$ L/ C; |7 [2 q$ g0 Y+ N, X14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.774 T9 P0 s! J6 P- R+ q
+ A3 Q% e% b& K4 a3 w7 y# o公仔箱論壇15.白天多喝水，晚上少喝水。
0 H% \% |$ N# y0 ~7 H# P$ l- V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t& b3 N L' a. x2 X0 @
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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2 ^. t9 e' a3 z- K5.39.217.7717.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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( [3 Z& a8 d5 D* F0 S$ x9 |公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77, W8 H. |6 q4 S J( f g9 ]" g
, V8 V" a3 [/ }% Xtvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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2 g& ~5 U/ c" [9 h0 V% ]6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。5.39.217.77 V2 @) i5 E1 @: |# y
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.771 C6 A# @# u! f/ Y! G
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。/ Y$ \3 k& V, w9 T
9 n7 b+ ?, I% X5 @) w' r5.39.217.7725.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇 N' N( p4 L. T. q/ w( A
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。8 _* ]( s o/ p8 J0 g4 y8 B
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f8 {4 U4 c+ ^) a3 _: c2 T# {
8 s/ k4 M" C1 @# {+ t" a% J( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。: `5 _' \7 T/ m" }9 M% q
n7 S7 R; _ p/ A: x# X+ btvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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# _# l- o6 U: L/ U# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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. N: j* O; [; V$ p$ t( Itvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇- L6 c: }5 G( V3 D9 D
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇/ q4 h( a! |+ ~* U9 j4 B
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb* `2 G6 r! f6 z4 {' P' U, i
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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2 O: i# ^% J* b2 b% M0 A+ F38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y' u" _# h- O" Z5 B
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。+ f) d' d U! f) E
, q3 y- n2 Q4 \, k2 a% ]% w# {- r/ ~3 _5.39.217.7741.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。& S E; b4 t* E M- T9 Z' m% W: C. ~
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W2 Y$ R" s% M9 _5 ~ L
, v' G$ d" I" P& j/ a% Y2 o6 N1 Q7 a公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F# P8 }% A! U9 F/ @8 F! o! Y
4 A# \( G: X; L7 ]: _7 e8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
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* Y' e- Q5 g# {+ L, ?4 b9 C2 | q46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
