身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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" f) U$ W$ j/ t$ T3 g2 W3 O$ Itvb now,tvbnow,bttvb身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指5.39.217.772 q* H5 l- m3 F6 ^, q
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k/ `1 S, a% l/ `8 z& `5 \) @6 H# P$ X
- `% r+ E, n5 z$ K6 X( l+ x& c公仔箱論壇5、手指甲軟：補卵磷脂；
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7 J2 f6 i9 @* W) ]6、手指關節肥大：補鈣鎂片；5.39.217.77) g* J! _" R3 [/ A4 o& c
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, R! r, R2 Y7 I' |4 O7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
5 a* A0 B4 V9 t2 ~% i: Z7 `/ ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F9 x$ E) D5 j/ k' Z" f
8、手上長繭：補蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb1 v% u- F5 s; {, B, B5 S; G7 L( f a
7 ]5 j* V7 Z$ X2 v2 Htvb now,tvbnow,bttvb9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h5 o: n, u4 p9 A
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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( g. ]$ e! ~6 r }2 q' wtvb now,tvbnow,bttvb11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；5.39.217.779 |+ e5 k& Z. {' z0 w+ j+ G7 z; |2 q4 j
/ r. ~+ Z) D* W7 A7 s8 W12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。5.39.217.77 r, E/ F. K W# w$ P
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二、頭
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- U7 }; g$ H" o" B* T% c公仔箱論壇1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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( ~( f: Y+ x; ]tvb now,tvbnow,bttvb3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸; ]9 B; [$ k! E3 z F8 O
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7 M" l) {* v# G1 t7 Ptvb now,tvbnow,bttvb4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；2 H* y- K! R+ Y4 ~. o
! ?! Q7 y' R! f2 E5 M8 h5.39.217.776、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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" |& i6 r2 g, R+ S5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、頭痛：補維生素B/C/E族；5.39.217.771 ^% P8 I0 f! n( }+ f
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G; `+ K! V6 M& B C
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# {: I( _9 L9 r, I6 Y1 J; @3 e9 wtvb now,tvbnow,bttvb10、預防禿頂：補生物素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |. o; {' x6 k1 ^4 j
' v, c4 }% Q" V* g1 Q* Q1 h公仔箱論壇11、青春痘：補維生素E/A；
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4 K. k! J. |: I; {5.39.217.77三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；5.39.217.77' D7 T. I; ^! H- S7 W% j
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb5 ^* ~4 C% T; n3 P2 O1 K
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/ D3 T8 k* N8 s% Q) Q3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l- B6 `+ P9 O( Q% \. s a
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4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；5.39.217.77! Q6 o! v3 ?- E, N, _! N
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* [- h1 K! k6 K9 W0 S" g FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。+ B1 ]: Q# ^! Y( [0 {$ ?9 h
; @2 e0 [3 v& {) v( p" O公仔箱論壇7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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; J( j; k O% H; e公仔箱論壇8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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& F4 q% o6 f4 w# z: W2 _9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X% y8 `% m$ i5 Z' E
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb- ?# i; b M. @
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；) m+ d# C) F/ Y0 u+ u/ L+ v) E
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14、扁平疣：補維生素E/A；tvb now,tvbnow,bttvb1 e1 d4 R' Y f5 H/ r$ _9 x$ L+ E
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5 o/ K4 _+ }$ x+ h6 Etvb now,tvbnow,bttvb15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；tvb now,tvbnow,bttvb* M" |- }; N% K+ G
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$ w. I+ k f1 wtvb now,tvbnow,bttvb維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 5.39.217.773 N! m5 G) O- Q- K
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w& Y. |4 ~2 ]( E2 ]4 t' Etvb now,tvbnow,bttvb維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C/ o8 m$ ?) Y4 q% A& I- J* C+ A
; P5 S4 e' @, {, itvb now,tvbnow,bttvb維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。5.39.217.771 ? `8 _* n3 T- T
. i- q+ \# n6 J* d. L9 d維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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