身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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4 Z4 R- N8 L! Y; p5.39.217.77一、手指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O( A$ g: I( P" N3 p# V& i1 i
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb. i+ s( S/ D1 d7 c$ Y( c
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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* V& J5 a, x) \+ j# o' J3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；5.39.217.779 }( x* M( C0 \) Y- [, h3 G- i
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) o/ T: ~7 L. @% W/ i0 |1 S4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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5、手指甲軟：補卵磷脂；公仔箱論壇' J9 ~% F$ [" H! D+ |7 T7 m
, O2 o/ ^1 I" {2 C$ r公仔箱論壇6、手指關節肥大：補鈣鎂片；9 ~7 u1 `& r5 R
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；5.39.217.77* a3 w7 }3 X$ n) [) ?- [+ G& {. {
0 Q I) e" ]2 v8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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# S& ]" V6 D) S公仔箱論壇10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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7 ?* D7 K l* u$ stvb now,tvbnow,bttvb11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；公仔箱論壇4 D" |' f8 V g/ o
! ` e. F/ J; u: p: c公仔箱論壇12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；/ ?: Y, ?; i- { l. t0 U7 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t3 @( j& X4 {* a! D6 e) ]
13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。6 k h0 I$ z' }
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! T1 S* `$ U8 w+ ytvb now,tvbnow,bttvb1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；5.39.217.77+ u6 F1 o! G% l
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；
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" l4 m+ d+ T# I0 k. @公仔箱論壇5、頭髮分叉：補維生素E；
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, P; a* [+ O; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、頭皮屑：補硒、維生素B2；" K+ U$ `9 U. n' ?! \8 n
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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! v$ e6 T- Y# C8 ^tvb now,tvbnow,bttvb9、頭暈：補錳
% r; g; N) Q, m& u. F3 u7 ` gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) K2 v! d$ |5 D) f- V* i# K8 a- ?
7 | W6 Q3 T$ I9 f5.39.217.7710、預防禿頂：補生物素；5.39.217.775 v, z4 J% Z6 J) q0 B
7 _- o% K q& {+ i T2 V11、青春痘：補維生素E/A；5 F1 o; M& s' H3 R! ^& |/ U( A1 K
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, @; V5 N7 l% H/ P2 d公仔箱論壇三、皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I+ U/ m$ b4 X! k! n7 |
. N' Y/ \( r# g- Ttvb now,tvbnow,bttvb1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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0 e) @3 K4 H* _. X2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
8 Y7 I* e8 ~* o2 ]+ r6 J h6 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T1 n$ v! q0 R* I1 t
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. E5 ^/ x6 `4 K5 I公仔箱論壇3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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4、皮下出血：補維生素C；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D d( l. y# k5 H
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；! x# A, e( m8 ^0 T$ j: \- w
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( p* B( f! S! Z ?4 t* {5.39.217.776、祛除老年斑：補維生素A/E/C。' `3 X/ N i* Z
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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& m8 T% {$ l |( g. Z: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }6 l2 G7 K' @' s$ b$ W- X7 Ztvb now,tvbnow,bttvb9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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, w9 C- P1 C. E8 t+ t10、腳氣：補維生素B族；
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6 Q' N3 w! \0 W5 ~11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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; {) l; w7 L( d6 c) t! t12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f! p) {+ C# {6 }, s4 C+ E; n! ?5 D3 a
2 U+ F" |0 h2 `7 h* r2 G* Rtvb now,tvbnow,bttvb13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?+ ?4 r% G3 A0 P* H" g
7 r W& r$ A# M# E$ X5.39.217.7714、扁平疣：補維生素E/A；
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) G. K& x' B1 N( w6 f m% H1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* | Q1 A* ~8 `- z/ w15、疤痕：補維生素E；: I% i+ V7 ~+ |9 U h0 o/ I
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。5.39.217.77- T7 T2 X, N% [, Y' e2 T+ g
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j `! y$ n, o8 U) s
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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