身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！: U/ ^4 a5 m& T7 M$ H! @
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。tvb now,tvbnow,bttvb7 H: M2 B3 z7 b4 [& d/ ^$ H; i; f* ^
" q; d/ l+ R3 t# f( k" q, O* q. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、手指' s. s; r8 g4 }! I; H3 D
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；/ {1 Q( K8 L9 h5 g
; _2 y0 e3 I. t# M4 Z H8 t- F2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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5 ?" l0 |" k" j. C* I YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；- J+ t, p8 D1 H8 k0 ^! D8 U4 y
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8 T p( C" D9 V' N3 A5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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. R- s! |' i: ~7 N4 m! {公仔箱論壇5、手指甲軟：補卵磷脂；tvb now,tvbnow,bttvb! i- K: O! J2 z8 |* @4 O' M# S
( }2 } Z) s; [: P: m. n& B6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb$ A! |) P4 ~' O; t: I3 O" S. ]6 ]
7 v+ J5 P5 K1 i# \' z8 p' D3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、手上長繭：補蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \- Y! n7 g: X' Z- Z/ ^9 g, {3 s
# Q8 s6 J& ^% v2 S. Rtvb now,tvbnow,bttvb9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；tvb now,tvbnow,bttvb% X, A! G+ z8 b4 c$ o8 Y! H
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8 h6 @; x0 ~% r- `9 B" _5.39.217.7710、指甲有白點：補微量元素鋅；
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；9 P, f2 N/ v! D9 N1 E8 i8 W6 e
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W: [ B2 a1 X- h: C2 }
/ f# ^9 G' [* a$ |' I5.39.217.7713、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。tvb now,tvbnow,bttvb5 U/ |: w+ h; T! y
: `0 {& T( N( g, g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {) _# [) p9 c( X; k. r* m4 C5 N
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二、頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y! R0 @ F: B, b
) l# Y j6 X- o* m公仔箱論壇1、頭髮枯黃：缺蛋白質；5.39.217.773 U8 F" \: \4 i! g
" c; l) z2 b' z8 q公仔箱論壇2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；tvb now,tvbnow,bttvb% O; m3 j8 x; T
0 c3 k/ W6 \; J& Q3 a0 p3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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2 p& D$ S8 B, D1 W- R& |) t; R1 C5.39.217.774、掉發：補卵磷脂；
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$ [! s* n6 r3 [: S5.39.217.775、頭髮分叉：補維生素E；
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；tvb now,tvbnow,bttvb$ k7 ^; a- ~: i" }
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0 Q+ p+ X A, e# u% J! i9 K$ U7、頭痛：補維生素B/C/E族；5.39.217.778 s1 W( s. I+ {* c
3 w' Q2 i7 D+ Q: X5.39.217.778、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳公仔箱論壇/ x$ }3 ]$ J+ F' l- s3 x
1 v4 d3 i) D: [, U2 N+ o' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O% M) s) ^5 G. p. y公仔箱論壇10、預防禿頂：補生物素；
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! N/ H1 S! m4 m2 t2 R+ O; M11、青春痘：補維生素E/A；5.39.217.77* w2 ^0 o2 x7 d7 _
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, x0 o4 P5 d0 z4 N' n, Q公仔箱論壇三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；tvb now,tvbnow,bttvb! e2 R. I% [2 b+ r" W C
L( y- X6 A1 C7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb4 Q5 o6 b) @0 V8 }
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9 e4 n4 S1 ? T, q" q4 A1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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4 }& m3 w& r( R4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；6 R$ x" Q7 w3 p
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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% z( H' c& Q9 s5 v8 ]! g$ y+ ^tvb now,tvbnow,bttvb7、皺紋變多：補水，蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F- H! a# N C
) W- }/ O7 |8 W- q, Vtvb now,tvbnow,bttvb8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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2 G7 Q9 U/ A C6 \5 G1 G5.39.217.779、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb( ]- X* p1 `8 A, F3 Q
$ l% t1 t" t1 Z0 O10、腳氣：補維生素B族；
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;公仔箱論壇; {7 w6 w" A2 U2 j8 i) e! A6 W
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; a) G0 s2 v% p8 d12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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. I$ `& y+ O! O% z/ x8 o. Vtvb now,tvbnow,bttvb13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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. ?7 P& s: [. S: w2 A' i公仔箱論壇15、疤痕：補維生素E；
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1 J1 Q& ]& n7 G& F% Y+ f" Z5.39.217.7716、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。公仔箱論壇4 e, R" w, L$ G2 Z* l' B
3 o3 e4 M" b; g) [" z$ X- L) O維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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