身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
! ~& Q' p+ E" ~: o; U1 b/ c3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 k9 a5 U/ B! y, R9 U% b8 l
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。9 h2 ?1 ]; Z: I Z1 z: Z. E
, ^* K# ?) L) |! W/ x8 A一、手指3 O4 L( e: K1 g4 b' S# `2 D1 m
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
; C5 [9 J2 x# h& g5 k# b8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f$ x, B3 n5 e+ A8 h: M: k" J5.39.217.772、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；8 G' [4 }$ V# S
. z- X/ B+ B1 X% t# h: h* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n" c4 W0 a) c5 t
8 W& }/ A- ~7 I7 N9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! w5 n0 S+ a8 y1 }4 Z
4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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9 i! b0 W& h# `; O# z5.39.217.775、手指甲軟：補卵磷脂；+ C. T" B! s: F1 V& c+ X
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；公仔箱論壇+ I: B; N! m+ ^& S( }
& E4 u7 @) V5 F/ ], g- r E- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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/ r8 ^3 l$ a# r- p4 u12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；7 ]5 u4 o, j3 {: e% W) e
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。6 u8 J9 Z; E/ V$ M$ z
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二、頭
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;5.39.217.773 ?4 K# q+ T. ~7 ^3 A% k
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0 l H9 q6 |8 P! s公仔箱論壇4、掉發：補卵磷脂；1 r0 Q# V X7 z# e8 ^1 l }; ]& O8 v
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5、頭髮分叉：補維生素E；
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8 I2 x3 G% Y, s# l+ C+ l# ?% r" ~6、頭皮屑：補硒、維生素B2；7 a. e; r! F, V, {3 N) Y; m6 v' z
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；5.39.217.77( v* N/ d% t7 G5 A+ f% l; H
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9、頭暈：補錳% }% V O+ i5 c3 i
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U! r. z/ D; x$ }2 x4 f0 G( z2 q10、預防禿頂：補生物素；7 x/ n! J R; w5 P; N" U
% T: \, P4 j* B4 [$ @( p11、青春痘：補維生素E/A；: y* T8 R0 `# F1 i% `
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6 h! S: u b5 Q( r三、皮膚! v, g: T7 D: L( w1 d" u
. l) x3 [' k% @, w# M4 G `tvb now,tvbnow,bttvb1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；6 i5 I1 ^& x# q- `# @
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；公仔箱論壇4 x( B5 |7 p0 o. [9 S
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；公仔箱論壇/ Y( V! p. B; u+ Q
! x' ?5 q( h, D公仔箱論壇4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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! Q) C' X% D( C; Z: a5.39.217.776、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；公仔箱論壇* s$ Q* l4 j- z" ^6 n
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d" Q6 |. ?9 f5 u
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10、腳氣：補維生素B族；
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+ N6 w- y6 a& V" _: j11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;公仔箱論壇) U: M* o' X& D2 m" D! V' X! s
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: e2 s" n. C( W! W" a公仔箱論壇12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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2 c" F) Q9 U9 y R1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、扁平疣：補維生素E/A；
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0 }) i) \# y; ktvb now,tvbnow,bttvb15、疤痕：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb6 t% A) j5 \5 M
0 J/ F; p( k8 s- x- ?16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb' @1 O, T/ u4 Z
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。4 [, N" |0 Z3 @4 k& i
{& I. R$ }* A K* i維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。( T o1 `+ r" J" ?) _" o4 p# i
6 O* D- z" O. z- W& M4 P. @5.39.217.77維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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