（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）
2 [* g. {9 T+ [/ H! x 9 R4 ~0 D* F: t9 T% p, m4 O" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y# x0 R+ U) E {
# p1 E/ F& F5 M" `1 b* @- G8 c& a I5.39.217.77公仔箱論壇) L% [" G2 A$ g3 Z) r3 n* E# c
罹患癌症，怎麼吃才好？飲食法眾說紛紜，有一說是不能吃脂肪，但這真的正確嗎？葛森療法限制動物性的飽和脂肪酸，唯一推薦的是以亞麻仁油為主的Omega-3脂肪酸。實行免疫營養生酮飲食，也必須攝取亞麻仁油。只是，積極攝取Omega-3脂肪酸和中鏈脂肪酸，是生酮飲食療法的另一個不同之處。
2 {0 k8 D! Y3 @% ~5.39.217.77
9 m9 l( n9 t. ^4 D4 x7 m- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛森療法限制脂肪攝取 免疫生酮則需大量攝取* c2 R. a, o8 V F! ]1 |/ f* ?4 B d
葛森療法極度限制脂肪攝取，免疫營養生酮飲食的目標，則是以脂肪酸來滿足大約60%的總攝取能量。不過脂肪長期以來被眾人誤解，起因是「麥高文報告」，指出，高脂肪飲食會增加癌症和心血管疾病的風險，於是脂肪整整半世紀都被當成「有害」。5.39.217.77+ y8 `( i4 f8 s: X2 X8 s
9 P: o$ H& |- c0 ^( u8 |最近的研究發現了一個意外的事實，「即使限制食用的油脂，也不會改善脂肪或膽固醇的數值」。到了二○一五年，美國政府部門事隔四十年，才重新修正飲食攝取基準，廢止油脂的攝取量上限。
8 o( b. v L4 l
% B% S3 G \- W0 g2 d5.39.217.77低脂肪、蔬菜豐富飲食 不會降低癌症風險
$ m' }+ c7 u5 h( P公仔箱論壇二○○六年二月，美國醫師協會雜誌指出，一個大型的臨床實驗以大約五萬名停經女性為研究對象，平均追蹤調查長達八年的時間。研究員將這五萬人分成兩大群組，一組實行脂肪熱量比例的低脂飲食，另一組實行無限制脂肪的飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y6 V1 p# Q, D. b
公仔箱論壇0 k- a/ W2 f/ O s5 E5 O
低脂肪加上蔬菜豐富的飲食生活，不會降低乳癌、大腸癌、心血管疾病的風險，也不會改變總膽固醇的指數。這個結果顛覆了脂肪有害的學說，簡單說我們人類長年來對營養和健康有所誤解，直到最近才終於接觸到一部分的真相。
' j, o! r' s8 `# F2 ttvb now,tvbnow,bttvb
0 U* k% ` ~6 U: e5.39.217.77
l1 U, F6 i2 {% y1 d7 q
8 a, m( F" P9 E5.39.217.77
9 j. m& f. ]. F（本文摘自／免疫營養生酮飲食／世茂出版） |
發表於 2017-12-23 01:52 PM
| 