【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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5 U" N6 Q* z) v1 y* H3 [！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb4 j# F1 I3 t9 k0 f) F) U8 P1 \
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* M8 D: R: h, V" E! e: r4 S2 O( d9 j血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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. B0 ] q, ^6 L5.39.217.77雙腿發出的高血脂信號
: A# m0 w+ J0 c# R) q' [* p. e, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 腿疼
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$ i n+ L- H/ n8 y7 N5 P. A外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。5.39.217.773 w9 C; [( {4 ^* U
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。公仔箱論壇/ d- ]" {# B6 F1 I
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。6 Q- E* f7 H( ^% F$ E1 ~; R9 E5 t
1 n8 I3 _0 h- ^* C$ s9 g5.39.217.773. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。tvb now,tvbnow,bttvb* U$ I6 J! D, L8 Q7 j4 X
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; v3 {2 E5 |4 L1 [2 `0 e$ Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 皮膚顏色異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?- j2 S: I1 s! [9 x
% T& _+ _% B" w6 s5 B& k5.39.217.77由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇/ }/ y6 H5 m1 P
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。% |8 f8 W1 _' R$ U
- {" i1 E- [8 Y0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 小腿肌肉萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r$ N0 X& B, n6 W+ P
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。tvb now,tvbnow,bttvb' x4 m: j& b o0 e" e; V9 T8 @( {
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7 H0 d/ d; w! e3 ?) N$ j& C+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？3 A1 S" Z: m p7 |, w9 w
( {! q6 ?7 o5 e. P+ p& w$ N" g5.39.217.77及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w7 V) Z! y y4 m4 i2 s) K& T
; [" ~) Z& K7 y' S' W% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？5.39.217.77+ t0 k3 `7 {* j& e
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: ~2 C, j3 F/ r) _& K5 z& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不點過油菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E0 h) K9 P# a7 E
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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: C2 K/ k0 h2 p公仔箱論壇2. 少吃蓋澆飯0 c f8 ~; ^6 y2 Q! A
2 R/ s0 W3 \# E i/ n一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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& C J0 F3 R0 g' G9 e/ ]5.39.217.77其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。tvb now,tvbnow,bttvb3 l% p; ?6 f0 n% X% K3 Q; V
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3. 吃前先濾油tvb now,tvbnow,bttvb* U/ t+ M+ X# R. R( ~
4 I) z& [9 x0 w1 }" W如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。5.39.217.77( @9 y9 w X2 u
3 V( f% l# H4 S$ m4. 注意搭葷素
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" K% R; v( n: \: Y, U4 ?6 i5 G這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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