【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5 x" A* t: z* H) a
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M% A+ x* ^ s; s2 R/ m
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？* r( ?6 C) E! B8 W" ] b7 Z
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9 x$ ?+ f8 G5 x# [# D2 Ptvb now,tvbnow,bttvb雙腿發出的高血脂信號
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1. 腿疼& v3 z4 ~7 \8 [! Z$ D
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {' X9 d N E
6 O2 x9 {0 l4 p9 N# Y2 v5.39.217.77這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。5.39.217.77, J; }5 d0 p* e5 Q% W: Q- d3 B
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變% }3 u) W9 f) I5 h2 Y
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。5.39.217.77! B( D o Q! ^" j" T: l
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i4 n: k2 v( rtvb now,tvbnow,bttvb4. 皮膚顏色異常
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0 T$ s3 x+ T) `+ b8 z3 q( s5.39.217.77由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
t- E" ^, |" e1 Z* z3 s5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O. e( k9 f, ?8 a- i
還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。公仔箱論壇7 B8 q; n. t( g& s: Z0 d/ K$ D
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5. 麻木或虛弱無力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z/ N3 I l0 T( F
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。5.39.217.77" u3 V* P% o! Q1 C. t+ _$ o* k. @
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6. 小腿肌肉萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K# ? Y" ]: _7 q" |9 O k" x
3 B3 {, g- e) `" [有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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4 ~2 i& V% j$ h) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？. C5 y( }# U! j- c/ v7 T' H
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。5.39.217.77; o4 T1 j3 S6 Q- D5 J2 n X
W, ^- ~( y* F3 C" _在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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$ n9 e+ [$ p0 |7 R& s" o' A$ y6 r) h7 D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u/ Z/ R; ~; N( \2 ~7 |" A% ~+ }
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1. 不點過油菜5.39.217.77! i) p) v+ H4 Q1 m, O
0 z& R2 a8 }1 R6 N血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 公仔箱論壇! [4 S" o/ U: I/ [, b* F: q# I
: [1 S c% W9 i/ |2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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6 G0 p* C, t" z% a. r, M其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。. E6 k. [3 X" m! q8 _% Q# w
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3. 吃前先濾油tvb now,tvbnow,bttvb1 H s/ j6 _- w# t6 D
+ O6 e. I3 P Z5.39.217.77如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素
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- u$ i' @/ r% t/ Y* J/ d% x& [+ u$ rtvb now,tvbnow,bttvb這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。公仔箱論壇4 y5 s9 f' P: E) R9 y
4 W9 H& d: j7 O3 ]# B* U* B- k. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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