【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k p8 [1 Y9 V9 {6 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @: T. U, _" B- U
！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb& f$ R" _% q; E% v/ J) V+ W1 |
I3 B0 m3 s! R8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]: X; K, _; _. a血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？! H/ _( T0 J7 c
1 w9 l/ C4 r* Z3 @' u/ o: ]) f( [
8 q) I" F( S+ F v3 H2 Q公仔箱論壇雙腿發出的高血脂信號
/ N& x, [# y( [5 q0 K- atvb now,tvbnow,bttvb
3 F8 `% y/ S1 i! N) m7 x# |% Qtvb now,tvbnow,bttvb
* D3 R2 ~) j: s4 R8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腿疼4 N1 P. ^6 J+ M% _0 b: j o
tvb now,tvbnow,bttvb1 `2 R, U$ _. b$ B* s6 P# @
外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 |' b9 v. _1 H& o
* |; y0 B! g0 G; T* \3 k公仔箱論壇這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
' x T& |8 E. K3 W Ztvb now,tvbnow,bttvb
) Q9 P* \# }% P. f, c! c5.39.217.772. 夜間抽筋, ^! L* ^" p2 X) A) F5 X `% H
4 m: c% v9 s+ ?# q6 n; G
在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 公仔箱論壇% F! [6 B' z( i) j4 l0 {
1 Y- W0 @, Q w @/ @# a, n$ f1 ] i5 l
把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。5.39.217.776 Z1 T' x/ q! j. g* \8 V
& r, f3 M# O' ?6 `/ c! E, g# `公仔箱論壇3. 皮膚和趾甲的改變3 \( b* R6 c4 ^6 s2 I/ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b- U i3 b5 l: {2 Z, R9 _0 T
由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K3 O" [" P$ X5 x+ n; f# e% v5 i& o$ Q
: f6 Z7 b1 e( i" u* S公仔箱論壇$ l* \# i+ k; Y) L* a5 S
C' r" ^( p% m
4. 皮膚顏色異常
& p6 k- O4 r/ u; `. {1 u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^( M) `, R1 ]. `% `# _
由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。' L# K$ W8 v. h5 Z, B
9 D P: v& e& O: I+ n5.39.217.77還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
7 Q# g" @9 a* _+ H8 Z; J5.39.217.77公仔箱論壇8 p/ N6 a: z! |
5. 麻木或虛弱無力
3 g; z* k: c5 b" o7 ^$ K3 N" F
( e! _; F/ C5 Itvb now,tvbnow,bttvb如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。公仔箱論壇2 D2 b' }1 C8 N4 o y' l X' x0 r
" ~( g* k" A- c( u7 L6 M& W# P% d6. 小腿肌肉萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E! P6 L: }4 p0 }& c
C5 G" c) J, [% n2 W( z, l; stvb now,tvbnow,bttvb有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。5.39.217.77* [) X' D0 ^8 g5 F% R1 M
8 G3 R# W. T/ y
) N6 I3 R( J& o& N5 I4 K$ H
TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？% D( [+ L! H3 ~$ @/ l8 V
9 U6 T0 `6 D; d及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。5.39.217.774 a% i" W4 D9 c$ r
1 v/ X9 U9 O5 Z7 W5.39.217.77在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
2 `4 Z5 a2 N( H8 i5.39.217.77- ~" R: h" K1 W. g& O4 O; B- Z
( ?2 a0 ?+ H# |7 h
5.39.217.77, P& Z3 o' ?% B# a5 D
1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb5 d" E+ T7 [9 j3 V1 V" Q
5.39.217.771 p% \' a- A/ q; b
血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 ' z4 s7 O; X; _* b5 }7 a
& @: c6 Z0 l! _& A
2. 少吃蓋澆飯9 P; h+ O: f( m5 t% G/ s T ^0 a
tvb now,tvbnow,bttvb( r& {) r4 Y V/ G' r( `
一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。1 m' g$ q7 Z2 e! k+ B
$ {. A: J9 d, `% h# e# O
其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
0 t( A. ~, Y- ]0 j7 K6 P! U' A公仔箱論壇# b" l% u( I. u. Y3 ?
3. 吃前先濾油
, \% f4 z, D1 A" x7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C, Q0 b$ X- _1 {- y/ N6 z2 V6 H/ u! q如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
- d; y* ~( A# }4 k+ r7 W' N. Q( P2 u# `) k# T
4. 注意搭葷素5.39.217.77 U4 s: G% `$ k J2 M. I. c
7 S6 y7 k2 |0 j, b( q; J8 t- A4 R5 W
這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
. V( J, h4 H5 L' G5.39.217.77
6 m, y2 G& x D' f) ~! ]1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
| 