【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ " B8 X; W+ O" ?+ n
* ~2 U; k- g! b4 z9 {4 Q1 Ntvb now,tvbnow,bttvb！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ ( |3 O; C% E' S% `1 D9 @
公仔箱論壇' c7 L6 R6 }9 m5 @$ Q3 A, c2 W# R
& e ]8 v! {" q% ?血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [- ^+ c9 r/ F( W) ~( |0 W
4 D: z6 r; C. [* [8 K/ m# r* j6 \0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, O1 m7 R0 ?/ h' O+ R4 P
雙腿發出的高血脂信號公仔箱論壇$ |/ j4 ]4 h! J5 y* P" L/ v. a+ N. F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l% ~6 Y+ p/ w D+ T
$ N* B) y* H7 N/ M- P7 |$ P j1. 腿疼5.39.217.772 \, Y' m+ B) p) A
3 Q/ ^ N# i' s2 U' s! }. W2 O外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。5.39.217.77$ @5 L9 \5 r1 @+ b: C
, {" G, c. v9 y: r' w1 I5 h% W0 E公仔箱論壇這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
/ i! O& l) f& M7 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^4 {# \# G5 F$ x* T
2. 夜間抽筋公仔箱論壇7 w: |" Y" k( B9 V6 ^
. E" n/ I) J t; g$ c* A3 h8 i
在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
7 N5 P9 j$ b/ N6 X: gtvb now,tvbnow,bttvb5 {2 L' G7 Z6 Y6 C+ E
0 p c% U" `( c' }, o" i% A, g+ i
把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
. Z l" E. @9 V! g* O5.39.217.77. e% h) c3 c m0 Z4 u' }( k
3. 皮膚和趾甲的改變5.39.217.77) R3 ?9 M l5 D" M
5.39.217.776 X4 j- V5 I7 h7 `
由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
6 I; @& u( T" v" K! T1 v: E5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 N' H5 j: i2 b k4 G& t
公仔箱論壇* O1 {" g! C7 P& D m! g1 l
公仔箱論壇, D) ~, ` b0 o# S& M
4. 皮膚顏色異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W& e. c/ u' G& k8 E/ \
" r, V8 {4 q* u9 }$ W2 J5 q; ?tvb now,tvbnow,bttvb由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
0 o" g5 F% y1 ] @& d. q/ K3 o
$ C7 j' a" b$ G9 K+ E0 }9 C公仔箱論壇還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]+ \* b1 g; o% |: ]
" z; u% u, B1 x- }; J8 a+ ~公仔箱論壇5. 麻木或虛弱無力
$ s: r+ ]% |1 p+ h
i$ ^1 W" Q0 P- f$ O% Y5.39.217.77如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
; o0 o+ \) [+ k# V% t! ~5 _3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e+ M. v2 p7 m# I2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 小腿肌肉萎縮
, E2 l6 T. l1 ~4 s8 J3 q. |! L; o3 L5.39.217.77
9 [2 U3 A% J0 ]* M3 ztvb now,tvbnow,bttvb有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
. T4 N/ \6 x; [/ _4 e5.39.217.77- l5 F8 W; a; n. f' ?+ q" ^7 M2 F
/ O. S. h) T* A1 M) P' L4 |TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
0 C5 {9 G) {# }# O( }6 F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V s' Q$ R) x7 i3 R' n
及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。2 v7 z2 m7 X4 l. V- t Z1 C" t! c. [
& @6 Z+ \" R; ?* atvb now,tvbnow,bttvb在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？/ z8 @% a, W/ Q4 w
公仔箱論壇6 ^) k! s) g7 J; w+ e Q
' x" I5 p9 @ x" _7 a
. `) u0 o# M" X$ a1. 不點過油菜6 `2 |, I# K2 [. h0 N
tvb now,tvbnow,bttvb2 |5 J4 Y+ |5 e$ V* M4 l5 S P3 t
血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
0 I) j* `2 `$ D( n# p, e: L, ]
7 p8 y% |; v! C/ C& \0 J" xtvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃蓋澆飯) o0 D8 s6 g, \5 F( e7 o: }
5.39.217.774 {0 j0 t" \$ ]- w6 L
一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O, F& u3 i7 ~0 D$ v3 L' [
f! |2 Y0 K; n, ]- P+ l# F8 [
其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。5.39.217.77$ i% [# d% ]$ w4 c' l
/ d- U( B8 ?. itvb now,tvbnow,bttvb3. 吃前先濾油tvb now,tvbnow,bttvb2 w+ v7 x# i* z/ S, A
1 k" A- N5 T5 _" ftvb now,tvbnow,bttvb如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
, T( s7 f/ _5 h* E0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |! u y/ \- ftvb now,tvbnow,bttvb4. 注意搭葷素
& R9 e3 o: p7 ~( X9 c公仔箱論壇
# Q. ^0 w+ ~9 R- q這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L& W6 ?& O( y3 \6 z* P- }$ j
6 S& ^2 p1 i" e& K% L8 _9 V) C8 f建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
| 