【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.771 n& _6 j+ s! r7 n
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ % u5 l2 W$ I9 t) i; Z; H( D
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; u3 B4 e5 ]: r, A) {) d" x5.39.217.77血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？公仔箱論壇& L- l8 j4 m( n" s7 U
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. }" F4 R2 o' v- S7 D. }2 i6 H* A' _雙腿發出的高血脂信號
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0 u2 d$ S+ N1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腿疼
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。5.39.217.77 h! U. H( ^! j) z! g
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X& }( F$ C+ w5 _+ B6 F$ B
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: `+ b- V7 e: j7 J公仔箱論壇把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~: Q. W. _( u5 I/ J& x
$ O. O. @9 g, B8 w/ ^+ xtvb now,tvbnow,bttvb3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。tvb now,tvbnow,bttvb6 a% ]6 R9 A2 Q+ q! W
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) E3 [ N/ F) ^4. 皮膚顏色異常tvb now,tvbnow,bttvb" G" m" `/ L* o$ X+ i7 I' n+ u
! v9 \1 b" ]2 T/ a1 z; A8 d1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。5.39.217.77& Z1 R7 K) F9 l8 g1 v
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N7 @! p$ R0 F3 r: I& k
_5 o1 M6 M/ v* N5 s/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 麻木或虛弱無力
- s( E R3 p- m+ L gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R3 F* j* X" G0 q0 \8 n如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮
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% X" i. }" m. k9 ^' p4 T' x9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。5.39.217.77" _5 _, M& \( O9 Y) M
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7 X3 L! o2 [3 K) D8 P( J7 N公仔箱論壇TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c8 P* m7 U6 C
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q6 C P. V2 w6 L
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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; q0 u9 u' b9 M' ~: [1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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! V k8 S7 H* W& P, o6 j( [+ i公仔箱論壇2. 少吃蓋澆飯
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: e+ p4 L7 G: {7 t2 G公仔箱論壇一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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3 @/ h) f/ X- u其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油tvb now,tvbnow,bttvb5 P6 p n" o# J$ M- q2 J
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。0 x0 ^6 ?: B: s B% W0 X/ _
* c0 M& w$ k4 Y% Q! F9 l7 _# t/ u A5.39.217.774. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。公仔箱論壇9 A/ Y1 f3 N7 a/ w7 v+ m
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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