【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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: A' j/ p& R/ Q$ K！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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0 z: L9 y8 u3 ~+ ` |) N5.39.217.77血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？! @# l* ^' L2 j: l
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7 V. Z7 A3 O0 H8 o" z5.39.217.77雙腿發出的高血脂信號
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1. 腿疼
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+ F0 W: w6 C# _8 I" e7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。' \& y0 \5 h9 x: W+ e9 R8 a
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb# Q, c4 `) K6 _" v- l( D. U) Y/ I
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2. 夜間抽筋
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5 H8 d, Y, q8 Q7 h. `/ X在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變tvb now,tvbnow,bttvb: v5 E1 c- N! O
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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) W; Q, u7 b# C: W/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 u& r9 e( u# z6 G$ ~1 K% L
4 S" z; w: H, e5 l, R8 m4. 皮膚顏色異常公仔箱論壇6 i+ R" W: @: Q* _0 q7 b/ D
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。0 U+ m$ h/ Q+ K: d" s8 ?' F
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。5.39.217.77) d3 g9 |- E+ R/ p8 {3 ~! W
" T% U& F8 P. M( E. S8 L5.39.217.775. 麻木或虛弱無力5.39.217.77) Y2 q/ w, u2 l1 ?, j- g
* |5 e" F5 l) x+ C% i如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
( A- F9 {. X9 A1 B0 y" z! Q. O7 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B# q2 F" P& x7 W! b, m/ H3 `
6. 小腿肌肉萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @* Z! x P& O( a& @! Q5 u
0 t' G/ V" h6 G/ S0 {+ S e- P- ^5.39.217.77有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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( A8 o3 S) w- Q$ ^% Y2 g. ]" J6 GTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？4 O' v$ t- c# H0 _
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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8 e" a( q7 \2 S) Q在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 2 Y* ~3 i, @. b# ^3 ]
4 n4 f( g- U9 a, L, }0 x1 P5.39.217.772. 少吃蓋澆飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^3 A% e; B9 I/ p( Z$ t
; o$ t2 n" j- k一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。5.39.217.779 g$ c4 Z L. e1 o. ~: t
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。公仔箱論壇/ e+ w3 m( L; u
2 e2 F+ \3 q! ~) w0 y3. 吃前先濾油
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( b* L" X5 @$ I. }公仔箱論壇如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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, Y) q, K% p( c+ ^& G9 t) \5.39.217.774. 注意搭葷素5 y2 ~7 X" W5 \! X- o0 N% [
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U1 \! Z$ s5 Q: C- z, B
7 w0 R( S C2 |3 V! }公仔箱論壇建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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