早安健康編輯部 公仔箱論壇5 h/ p X. q+ r4 T# {
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; y8 Z X; C& Y0 _3 g5.39.217.77調查研究顯示，高尿酸血症有遺傳性，近親若患痛風，則親人約10∼25%也有高尿酸的症狀。除了遺傳，還有許多因素會使尿酸偏高，例如，小朋友若不注意飲食與含糖飲料也會有風險。下面的小測驗，幫助你以及家人一起來檢查，自己是不是高尿酸的危險群。 5.39.217.776 a, t. x" W. t" I* X# o
5 V: v1 H2 u7 v. f公仔箱論壇checklist 5.39.217.77* X( }0 ]/ X" m4 \% Y. N: H) i
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直系親屬患有痛風
7 r1 ^5 t1 L1 p& J$ k7 y) o公仔箱論壇曾患有腎結石或尿道結石
! L6 Q7 e9 M" q( \; ~6 E公仔箱論壇精神狀態容易受外界刺激
% v8 D: ~4 k- A1 J% d體檢後發現尿酸過高公仔箱論壇; Z4 Y* r- Y% u+ D2 j
患高血壓! V0 H# u% r: Q
患糖尿病或處於臨界高血糖值5.39.217.77 ^8 ~* I" w/ x
患動脈硬化( x% U- S$ G" @! f. s% N% b' ?
大腳趾根部腫脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U& C l# t. O1 P
中老年男性
3 c6 P. @( k S8 `& R2 G4 r8 m* o0 M, K公仔箱論壇身體肥胖 t- c+ g* ~- B' _5 t# n
每週都會做幾次激烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u# b7 i+ S* V+ k+ b& X
不喜歡喝水或喝茶
7 R1 w7 _& E( p' I" H5.39.217.77愛喝啤酒
# g6 A" L) O9 T; I- ~' T愛吃動物內臟
8 r& \, [/ N+ l; G8 v6 `* P. i- I愛吃燒烤
" Y1 X0 z/ U( K! }" z W1 E* v$ Jtvb now,tvbnow,bttvb愛吃魚卵" m) t- e" |; H; J, |! l
愛吃肉類更勝魚類
' v z* D3 p( t2 p+ W6 x不愛吃蔬菜
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; ~8 q' O; @0 x0 ftvb now,tvbnow,bttvb評分： tvb now,tvbnow,bttvb, M9 s+ l* i) Y& k& v" g/ O, Y
選「是」3分。選「不一定」2分。選「否」1分。 tvb now,tvbnow,bttvb# e9 [+ [$ P% ~& u
5 |+ O; ^4 ~ l5 D/ H B. v+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總分30分以下者，無須擔心。
4 @( E0 t/ ~0 {30∼44 分者，血液尿酸可能已經過高，建議開始控制飲食並改善生活習慣。
4 I) M5 o# R8 E- Y* ], X! k公仔箱論壇45分以上者，建議安排進一步檢查，避免痛風及併發症發作。
) e( P+ C6 S3 A' l9 _+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 n+ _3 p: i3 t) K% i3 v
高尿酸使冠心病及中風機率增加3∼5倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X& K, D4 j/ T, q
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台北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任林孝義曾在訪談中表示，高尿酸血症是所有死亡原因（全死亡）與心血管疾病死亡的「獨立」危險因子，血清尿酸濃度平均每增加1.0mg/dL，全死亡與心血管死亡的危險性就增加8～13％。不僅如此，高尿酸血症若併發痛風，冠心病機率約增加60％，心絞痛風險也升高2倍。
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紐約醫學中心一個長達16年，涵蓋六千名受試者的研究，再再確認了「尿酸」與心血管疾病的高度關聯性，體內長期尿酸過高，則罹患動脈硬化、心肌梗塞的機率數倍於正常人。令人意外地是，高尿酸還會使胰島素功能下降，血糖異常上升，研究顯示有高達30％～40％的受試者胰島素出現異常。
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8 p+ J: O: @ j: p7 [) ~. N' W4 P尿酸如何惡化心血管疾病？ 3 k3 a. I! u8 s4 ^
" m/ ^3 N ~1 o! W+ \; R5.39.217.77一般人印象中，尿酸的害處是：「若尿酸結晶沉積在關節，將引起發炎形成痛風。」但事實上，根據中山醫學大學附設醫院出版的《中山醫刊》，其明確指出高尿酸會影響血管中一氧化碳與自由基濃度，傷害血管內壁，誘使血壓上升。同時，高尿酸也會破壞尿酸代謝酵素（Xanthine Oxidase）平衡，間接傷害心血管功能。 公仔箱論壇0 F# b7 J2 a" K
5 z @/ b( e/ f0 H- ~公仔箱論壇從直接引起發炎反應，到間接影響代謝酵素平衡，造成心衰竭與血管硬化。血液中的尿酸像是慢性病的恐怖搭擋，聯手傷害我們的健康。
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( a2 v1 b. e) |& @日本最新研究：蔬菜的普林體與痛風無關 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J! M4 ]$ k; U- h) K5 K% m2 y) L
6 ` e N% w' d9 q" }: B5.39.217.77痛風這個現代文明病，讓我們不但忌諱大魚大肉，連豆類、香菇這些高普林蔬菜類也不敢吃。其實日本最新研究已證實蔬菜的普林體和痛風並無關連！
% p4 b {/ L, E1 Z3 V" m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" Y w/ k& `% @0 t R& P& E2 H# }
豆類菇類放心吃 . L3 x7 M( @# u& n
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日本研究證實蔬菜裡含的普林體其實和痛風發作無關。無論是健康的人或痛風患者攝取豆類食品，其尿酸的排泄量並無顯著不同。像是蔬菜中應屬高普林的豆類、菇類、花椰菜、菠菜等等，其攝取量和痛風發作並無關連。 |
發表於 2017-12-15 08:18 AM
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