早晨來一杯熱咖啡，真是人生一大享受！不過，不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。
. [) z" ^( m1 Q3 ~2 V英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，心律不整主要分為心房早期收縮(PACs)， 以及心室早期收縮(PVCs)兩種，通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象，常見的症狀包含心悸，或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。
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咖啡因釀心悸？適度攝取可能無關tvb now,tvbnow,bttvb6 o! x3 e' g8 q1 c
, p; D' ?- C8 f4 K! i- K& d5.39.217.77美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出，過去的研究顯示，心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾，如果經常出現心跳不規則的情況，就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。! q, Y; Z. P7 d/ V
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但是，研究員表示，這些都已經是數十年前的研究，而且現在已有越來越多的證據顯示，咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。4 I- {+ N+ z7 `7 _; W# u- F* w
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新研究：適度咖啡因飲食無礙心跳tvb now,tvbnow,bttvb, @3 C1 _) L/ \/ h! q9 x" Y1 R
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研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究，觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中，61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。. J% H) x# A; P3 B
結果，研究員發現，攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且，就算經常攝取這些飲食，也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。tvb now,tvbnow,bttvb+ d( U$ J- k% j
- c" }# Z6 p' c4 f6 {研究員指出，過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究，都是以心律不整的患者作為研究對象，這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。
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7 D. q9 [8 X. j6 U, |1 ` }- s公仔箱論壇每天勿逾300毫克 咖啡因適量才健康公仔箱論壇# }/ [0 \8 c" h. B6 { i0 F
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不過，研究員也表示，大量攝取咖啡因是否造成額外心跳，還需要進一步的研究。提醒民眾，咖啡因雖然具有一定的好處，還是要適量攝取才健康，建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。 |
發表於 2017-12-14 11:42 AM
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