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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇7 n$ ~# j# `& k- e
& {( q9 E- g* Y# P8 M: C* ^tvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。公仔箱論壇! c# u" }* g* M
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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* A6 S7 r4 L. l6 k m+ d5.39.217.77▼咖啡與茶的比較。公仔箱論壇 v, x' P) Q) P* l5 r; e6 `
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9 y$ _) {8 B* B- t科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。公仔箱論壇- q/ W) E, L' g2 x' |% G$ @
_" [- D6 K( f) l( g公仔箱論壇咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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2 T' A7 v2 j3 f1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病
6 P9 @; K6 \1 {2 s& Y2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇7 g5 n& m: C1 T3 ~4 p
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險0 c( G! b9 t" [7 L* X- e
4. 減少老年癡呆症發病可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T3 D. Q. p4 p( F' T
5. 減少心臟病發可能
, p4 I4 n! j, p% C2 K, n5.39.217.776. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇+ ]3 }% l; E8 ^# m
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P) d" X8 w! e( U
8. 咖啡因能提高止痛片的效用; y# o' O+ C/ W- M
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注意事項： E. M) q' r; l
" |; D* J# d5 u8 s, x1. 造成牙齒變色' @3 ]" ^/ o3 ]' o
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
# A+ t8 e. J# D3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb" q. t( u3 r9 _8 U7 V( D3 ^
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌# l' L8 B8 P% X% u
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茶
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# B, [' o, }3 `) N公仔箱論壇1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
6 k; ]: e; G0 Z, t1 ^3 |2 i+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
4 C& _/ O4 C/ K& a; r$ w3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低( n1 I" l9 D+ Z& \: S6 N5 c, f& U( b- m
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
& a% y( j% y: ?5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能2 S! y4 E* P; N+ O- F+ X' s4 n' E
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?8 Q) u3 [2 n3 \3 ^ F
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
; o( p2 K$ X9 |- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
% J8 \9 n# I8 z+ b- [8 r) {tvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖
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5 ^- D7 q! l w* q2 O' v注意事項：
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7 H9 V8 b- |1 e; B5.39.217.771. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
7 A9 i1 K7 ]0 S, P stvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。公仔箱論壇0 a. P! k4 q' w6 T
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
* _' o6 H" [7 z4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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