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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）3 n) l! q4 h; C6 q9 T: {) ?5 v
3 A0 C+ d7 B# O8 _) R, R- @圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇2 S* X0 z, G$ N
( b4 b2 n1 m; e& h* K* E* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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( o8 X& \# \0 R0 V4 B+ ?公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t# k! B. L( S w
2 C* d0 }/ z$ L+ H( L; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼咖啡與茶的比較。
1 ^$ f$ Y9 a$ m+ n& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! E, T9 H. ?! ^7 T+ I
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# T- [! C# G( \0 l u: _科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。公仔箱論壇( g; k1 x, v& |" R7 W' `+ A; w% k {' v
7 U" w; N I( z% _5 b0 B1 s" f, g/ K公仔箱論壇咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡
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0 z# @1 x7 z# n. `公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb( {" {2 E, N8 \2 ]
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌tvb now,tvbnow,bttvb; C% F/ c/ y p
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
x9 k p. B# B3 {: b' ]# k5 d* `tvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能
$ {/ R; Q- p6 `4 J8 Y) W0 i5. 減少心臟病發可能
! P6 j' U, r% w6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
2 Z# o \$ {; @/ N, ltvb now,tvbnow,bttvb7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
}% j) H. y' |5.39.217.778. 咖啡因能提高止痛片的效用% R E& w5 _( |3 G1 u( o' q
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注意事項：5 i! }5 B7 g/ N+ W* S9 z# ~+ W K; ^
) @% z) `9 [- {1 l5.39.217.771. 造成牙齒變色5 e- Y( q9 I& s" Y( R) r/ g4 h4 _
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險6 Y( {& G j: V- v+ x$ m; ^, L
3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h1 Q. Q/ X+ H: \
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
; X* L1 W$ q/ j0 P0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `0 o P+ ~; R
+ {( L+ u/ u% Z* ~) t公仔箱論壇5.39.217.771 V+ ?. j! q* x; |9 ]& _6 b3 m% P
茶
; @( C. U$ O2 A, r c, v. W& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 e; w4 `# i+ y
1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
$ J8 ~5 S& S. z2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情公仔箱論壇 F9 i' Z& b1 Q; Q
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
+ ]# u" m' ~7 Z$ B; O4 e3 I2 H4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
! O- V, V% h9 D( G& j. d3 p5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
2 ^: i$ y# C, @7 Q4 w公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
/ A1 l/ O, |" e4 ~5.39.217.777. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率公仔箱論壇. L' L0 j" r& o- P
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
- H9 ?- @5 T# z+ R9. 白茶能防止肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f3 y- S9 b3 l6 l6 \+ N
* n7 f+ ^# d" Z8 r公仔箱論壇注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb$ J, ?& I& y3 t; }& h# t. n
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外tvb now,tvbnow,bttvb* M9 L: f) a) [8 g8 d8 u& k" W
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
/ R9 S2 c. T2 Q% W) n3 ltvb now,tvbnow,bttvb3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
: y2 }6 a9 u/ K' X# L( F/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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