6 [4 Q" {4 }) Y9 }4 U6 i
▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvb now,tvbnow,bttvb, f: h, ~3 \1 ~$ Y$ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l# s3 g3 P& m$ L+ W
圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇0 g$ R; W6 m# b& @- K, o5 O% N+ G) U
5.39.217.773 n6 D+ ~ l+ |4 O2 ]$ B. c; H9 u
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。7 s0 r4 y5 \1 x+ T/ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _4 o! z2 H1 f
另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
& R2 B5 u/ r, ^5.39.217.77
+ M+ p) V5 z+ V, ~( b' ]▼咖啡與茶的比較。5.39.217.77/ c( v; n2 ]; N+ H4 e! H% E3 @
& Z6 [( o9 b, [' Y& F9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
: ^8 X$ ]% k- A( _公仔箱論壇
& X4 }3 @9 Y6 P( E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X( K0 x5 q" s8 y+ H
科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
2 o0 v) O7 Y. W! C( ]公仔箱論壇1 ^/ n7 w: x- f* C1 k4 P4 z
咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S5 }$ \* R$ h$ r* [
2 q1 r' I4 W+ O0 H5 D+ a
' z$ X7 Z8 y9 ?. Dtvb now,tvbnow,bttvb
: F& N6 |- C) Q6 F) E6 X& r
# E/ H, U; G( W* q2 Otvb now,tvbnow,bttvb咖啡
, ]4 k4 i* M4 U% I5.39.217.775.39.217.775 T' |$ }3 l$ ?" n3 ?6 }( M6 e
1. 有助於防治糖尿病
4 J( w- v' n& K' S9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
% A) K" b' W% l6 B) H2 R公仔箱論壇3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
4 g9 U- l' e# i. J* ^( c, J2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能
: K% w' U5 Q+ b! a( _( ?1 M5.39.217.775. 減少心臟病發可能
- P; O# B3 x/ `1 z- M8 ` y' V公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
3 o3 W2 a% @: ?- p7 R# j4 O7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
6 E9 R, I6 `* I0 t公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用
) {1 B! e1 D0 T$ l+ w o1 B
+ o$ n# ?7 W* [/ ?1 I& G; Q5.39.217.77注意事項：5.39.217.773 k5 l& E. f9 T2 U+ H3 w9 ~
) g/ L, ~# D& l( S6 W+ c* K5.39.217.771. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb/ L' ]* B5 _9 A" _' v" p; W
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
. F+ o9 u( X y0 ^3 |! ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 流向心臟的血液量下降
B7 {) [' A5 ]6 d公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
0 ~0 I5 K: [1 ?公仔箱論壇$ J9 @) Z$ C' H' \3 g4 e
 tvb now,tvbnow,bttvb& v% H |6 W% ]+ n$ E8 H
+ |% f7 o/ D9 L0 \8 ?# j2 }5.39.217.77茶
4 |* K- z, N+ R( X7 U5.39.217.77, O& M8 K/ i) N/ ~
1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I+ I8 R/ L0 y: c8 I8 U2 b v
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.77# k# H, s# O1 J7 P* `
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
: C5 E7 P0 U5 M% N3 {0 m' F4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒公仔箱論壇- e" n j+ [3 W
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
6 X; ?" w+ M5 H6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w4 ^( }4 S5 n- E8 \% x
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
2 V8 V8 d3 l- P) Q1 x5.39.217.778. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老5.39.217.77* C: [0 X l5 [& @# `
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇3 ], M! z" t& d$ d
8 u+ g, V8 i6 p* O6 W* c8 X/ z* F: R
注意事項：
/ i7 \- T: F* |) q' c公仔箱論壇
$ f0 m+ A) l: i" E% ~# ?/ E, s, ]# j1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
! G2 D* T! \2 p! h5 y [公仔箱論壇2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
. F* Z/ a- M' N( q5.39.217.773. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升tvb now,tvbnow,bttvb! X6 h; ~; D: h$ k2 G, }; |' s
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
| 