* a( {9 b4 I7 G3 `/ B) B▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
6 K- i& _/ ~) Z1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M& R; t& h: U$ w
圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。3 c R7 X d" {5 j; x m' Z6 K
0 H) e ^9 @: v$ ]tvb now,tvbnow,bttvb另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O) Q5 o6 \( O; f4 b) S2 x: X* p
6 @: k" _7 D* N5 Y* z▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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, e: @' d4 F- y4 C: h0 Y! X! z2 v0 h* h3 {/ R公仔箱論壇咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡tvb now,tvbnow,bttvb: @0 ^8 p9 ~3 t$ C9 A+ ]" Z) n2 I
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1. 有助於防治糖尿病
4 ?' t7 L! a6 o8 @tvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌8 i* D; Q& N9 B; b
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
/ e* N" j, [$ L! E8 @4. 減少老年癡呆症發病可能
% ?' f# ?( ]9 w+ h p5.39.217.775. 減少心臟病發可能6 f4 k) m8 ~# U9 H
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間5.39.217.77$ @1 b0 S& z2 u6 T4 `! Q
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
! ` |: ^1 k4 t( R$ `5 Y/ m! K' s8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb, C# }' d; ~& w+ Z- P! A: J
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1. 造成牙齒變色公仔箱論壇3 H2 j. d; `, `, O& J W
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
& x: `& y* q6 ] z+ X3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O, T# U- Z( e, L( K; E
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌公仔箱論壇0 i! }3 A7 w W
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
) _( c- P( \+ G1 _9 w' D( ?2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
& B& t1 A- i% c* N ytvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb4 a! L0 \3 U6 S* b
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
( L% y' h- [7 Q; N% x5 r- o/ q5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
5 g. i+ t( l* X8 v( S+ s# l- G6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
$ K4 P: v" d6 D, p7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
" L! d4 a- O( O3 t5.39.217.778. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
c+ @, M6 R6 V3 J5 m1 `9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k% |; j/ z- l) _/ F3 w
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V- \' w2 `3 |
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升7 n& T4 V9 [( S! t5 Z5 h6 A; W
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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