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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）5 \9 O9 S8 A3 X6 f5 _
& A# Q4 c5 o0 c# k4 \* otvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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& _# n" w7 @. b1 D一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。7 x3 u* B) a1 A3 u2 K
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。公仔箱論壇: y$ M; F) ?9 G. v
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▼咖啡與茶的比較。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P. `% d2 H5 {$ I3 E
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* s/ w3 Y `# N0 Q& Z- X+ E1 D科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
$ Y& I- n8 n7 l- |4 n# ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I0 p' B+ M0 S/ s
咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡tvb now,tvbnow,bttvb3 v6 @# F- I3 I, j3 l J
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1. 有助於防治糖尿病
3 X {3 k+ \% u/ q. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
' e& O: P/ g# O X9 R" G3. 降低40歲以上男性患痛風的風險5.39.217.77# r* c) l# P- m7 _9 \, y
4. 減少老年癡呆症發病可能
! h0 S. Y: d3 s9 }! T. D0 |5.39.217.775. 減少心臟病發可能
R5 P. Z* u! I( L+ V0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
0 m' H+ T. P; M) I# d9 \8 n) O, P5.39.217.777. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b5 _! Q7 x$ J3 @4 q
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
2 z, E7 Y( A+ b$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m0 L5 I8 m9 u8 w4 @
注意事項：
' j- P8 V# P2 x; @- t0 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 u5 _6 W) R: ?% L' m C+ e
1. 造成牙齒變色, u) l& Q- u( z3 {' T2 h
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
+ e: i" [1 b! ]& q公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降
* d% P; y' m) x% R v+ @% r- P公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌5.39.217.776 d5 r7 F& w( n" I! Y; Q6 E
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
. S3 K9 P( n0 ?; ~" X6 Z2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情, y5 m- U- N7 i8 u' y
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb. m, U0 a) `/ a2 e
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒. J' Y: S3 k; z2 z9 Y
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能) u! t8 {$ X8 d& a
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
% \* ]7 I3 W5 j* Z7 [) s. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B# o: m* S- \$ j2 ~
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
& x0 K6 [) ]: r/ E$ b& g+ [% B9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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* X2 M7 m' L2 A7 v `5.39.217.771. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
$ u% w, q. @ ~% ]5 z* b2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
) q: T; k* G. f9 X) F4 u9 Y& Y3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇1 r4 |* X4 A7 e4 ^, |: x1 y
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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