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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）公仔箱論壇5 h. M5 \9 S& o5 l, [
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇7 ~8 K) W( q! N
" b4 e5 Z, t8 O* S3 p5.39.217.77一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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2 l# Z4 X9 N$ ~& P% J" ^- T% H▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。" s4 y1 {5 C: p* `+ ] L8 Y
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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7 W' R. I0 P7 g, p q! C6 t* Q咖啡
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1. 有助於防治糖尿病5.39.217.773 |* r( r1 _5 v7 Q, w: B, I
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
, D: @1 R; H" c' v公仔箱論壇3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
, N; n! c5 |+ S2 C9 Itvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能
! ~: @2 _$ ~* r) l _3 m5.39.217.775. 減少心臟病發可能tvb now,tvbnow,bttvb3 y$ T2 w6 I" q
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvb now,tvbnow,bttvb4 ^, ~! |' v; o1 K; b
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症tvb now,tvbnow,bttvb G2 N6 ~$ `' S' @: l6 i B4 f
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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8 |& H3 S8 q0 M, u公仔箱論壇注意事項：
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1. 造成牙齒變色" g- o5 Z, O% X" R, Q1 C% ~
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb! z( ?; ], w2 L, I7 e
3. 流向心臟的血液量下降
0 d( o, Q& r/ N% V/ G! }/ K R4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |2 E+ J7 G( p! a3 I
- P2 U6 |& a0 H2 q: G1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
0 c/ t% R! h% T& i" x, L2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
z6 g6 c5 l& ^' B( o. j3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低公仔箱論壇8 c7 z6 w9 P) z* L( F/ e
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N6 t- G: Q7 N- y5 \
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能$ a7 A+ g) K3 \9 M
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
4 w6 ^) O, E5 F3 K/ Y) vtvb now,tvbnow,bttvb7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
9 L8 r& @+ i8 e/ i% R* V, y. u5.39.217.778. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
w9 g+ o9 a+ z* T9. 白茶能防止肥胖
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* p( }7 d: d: `# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：; O# | o/ @( \: @- C
9 s; b: R- f+ A/ k. C) X; o/ V1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
+ z5 L" I; Y& C: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
7 H1 K( f; ?0 g; V- |* F公仔箱論壇3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
: ^" E, B! i1 e$ P3 \% p- s, J5.39.217.774. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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