醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)
; N+ \4 s" ?( G: A3 _# U% B' ~
% U- w3 Z; m, t- N' I1 S' h8 Q【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下
) J" |+ i: i8 @1 C【功效】調節腎氣不足) m+ `) G0 L( @. ~+ n2 N
& b+ K: ]% [( p% g) |2 L; g& s4 V* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
$ H& m$ V( f8 o! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
7 y7 y6 q) @7 z; H- E. g% X! ]tvb now,tvbnow,bttvb
- _" R: @4 A5 e' P7 ^. I+ X @; J0 s5.39.217.77 Q* i: ^: p5 S: l6 [0 z+ l
|
發表於 2017-12-8 08:49 PM
| 