[冷知識分享] 醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)

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醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)5.39.217.77: ]" r- m" b& m! C/ ?/ A- k
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【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下
. Y: ^$ g7 @1 L【功效】調節腎氣不足
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* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
/ V3 ~. U8 z$ h( _* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
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* l" ]8 K7 ?. O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~0 i4 n) f8 x1 \  V7 i4 C9 t* w: Q