面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
& M5 I! Z, G, g& F! n. S5.39.217.77
6 {) n- a2 N1 j0 T. h公仔箱論壇據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。公仔箱論壇& t! i' L( b. k8 ?$ t
5 T% ^+ ?- \4 V% }, a, w3 V" k2 l, z
五大原因“塞暴”你的胃tvb now,tvbnow,bttvb' g4 c+ E7 Y' w9 e6 w5 @
4 l: s+ Q4 |* Z) R1、日常習慣
& H. t% }& d# p. L+ |+ m% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
% w4 |- `5 g8 B, s" Otvb now,tvbnow,bttvb" B* `2 T/ x- x ^& M, H# g- E
2、時間過長tvb now,tvbnow,bttvb, {2 y3 Y7 b# R s) A4 `1 [
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
! d v- W% u( ^7 _8 y+ H& v( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X2 ~3 I9 v. x6 U Itvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移; i4 F& ~, V3 s; B# |
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
. T- e3 q3 I, W8 l; }" E7 D- X, Ytvb now,tvbnow,bttvb
# C v8 k4 C" X" O# X [ ~4、吃得過快5.39.217.77* r! p9 T7 m9 f6 \- p# V
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。! k1 v3 P- Q! Y, W$ C% } ]# Q& O7 p
! E; X1 J# f- Z4 E2 o5、貪圖美味
' t! M* d5 d& s- q; s8 utvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
