[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）5 M# g! C9 Z0 O8 i; g! [8 n

& V# _# n; P' F5 b公仔箱論壇人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
6 J) }8 ?7 u* f" G& U0 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V( t. |% w1 D5 x
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改善方式︰
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
5 T0 t6 _0 x& ~改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb+ A& y- m9 n& _) O6 P( y
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※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。