[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）1 N$ Q7 H. D8 u  E/ i

4 Y, p4 s- G1 P1 D4 ?; e5.39.217.77人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
& h8 y  I/ C: r4 U! z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u9 A8 H' x. U- k
5.39.217.77) h0 m& u( l) \+ m

7 X) N$ S& |$ G& }/ a" ~, e9 ~3 j改善方式︰ $ K+ F& x& r) ^  m# ]( m

+ Q* r8 }. Z7 Z6 D2 J' C多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。公仔箱論壇, Y  \' g$ N- j# `% ^
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。5 W/ [0 s5 t4 {+ A) w- O2 E
5 I- `7 V! X3 q
※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。