[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
4 o/ J* g8 @& B8 Q1 i& w4 ?6 C3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q* e9 P+ H/ ^* c, Q/ @5 X人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
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8 k4 [9 c  T% a9 X- t多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
8 }6 _8 C, }! o( L公仔箱論壇改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e# A. U9 {. e

8 Z& d# H: y& b+ E+ L* D( k公仔箱論壇※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。