[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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: _2 Y0 U- [0 s' m& S+ @5.39.217.77人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 公仔箱論壇7 B5 r. X: H: F

9 j. |2 f6 x# z! p, ]' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
, A3 |8 m/ j- {, P( t- H3 P" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。5.39.217.772 p# j( k8 B: @1 ]

( ]/ ?- c& q0 H7 E0 T  T" }※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。