[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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7 r, L8 ]3 N- P; d! E4 `7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
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6 w& ~* n. J8 w& A% V5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善方式︰
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
0 `* {" `0 Q2 I; I2 M1 ~* u改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。( f/ T/ l3 N1 j- `- T6 b

8 `& t+ V* v. \* y; P" X※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。