115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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) v: t& g5 a# p0 n" a& `& s公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s7 }( B) q2 z/ b
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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, }% s- ^0 r0 n1 b# a5.39.217.77115歲張同琴老人。
$ n! z5 D4 t$ b3 s: A# J/ J8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o% \* J( Y, y
115歲老人一輩子沒進過醫院TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m5 E" }6 h h' d6 j" t, A% y, T
' _2 C. X% k: O2 j7 ]9 g3 u平時最愛吃蘋果5.39.217.77* F: ^6 X* w$ m3 z6 w y8 W
4 U: B7 C2 [9 s2 t/ q/ z' V張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇2 K+ m! T- x4 w0 m' d8 P$ S# L
& A+ f* q0 G ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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( N8 u' T: T4 }1 [' b1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb- g( {# {- F% Y3 ]& L$ w1 H+ Q
- [3 Z, e* {; x* c& T芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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: k1 x8 Y# G- F; `! p, U+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2降血壓
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+ J( h; V( {* r5 Otvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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s9 H5 G& U7 I; `7 W& l4 D5.39.217.773保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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$ K4 A- W1 s F6 K7 @5 X; S' M' f: G公仔箱論壇5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。5 x7 S: p" w f
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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' k# j' h2 v1 e" G6消除疲勞* F0 ?, C: \) F7 G. p5 P
+ M3 `9 A( k4 O+ M6 o公仔箱論壇蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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1 k6 }8 L( k e0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ t" n8 l8 P; B. H5.39.217.777清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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4 q& h. A4 z' X: v7 _% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L) _' h3 C: f6 n, n9 ]/ E
2 O( ]% B0 t% d$ _) q! v8強化骨骼1 G: Y$ ` m0 w% T, Q& e$ Y
3 Y5 J+ a- O0 p1 n4 L3 ]; J蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。 ^5 @: Y( x. g" j3 E; O/ H2 p
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s' G: ?4 X. ?2 y
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0 i# K4 ~# K7 Q6 t公仔箱論壇9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇& v6 Y; L7 x8 o4 s, v
: }1 U9 ]3 t5 Q1 y9 P; qtvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5.39.217.77; z/ T: W# Q+ [
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 5.39.217.777 M" v# k- `9 G% k1 z7 P d
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$ P4 Z% t2 }" C9 k5.39.217.77公仔箱論壇4 t' S0 B E/ F7 h+ x
蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb) b4 f% F; A$ T8 T( I! A
( ?- \7 L4 C6 p$ H' ~5 X5 k公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！公仔箱論壇4 ~! {& d, h: ~5 D( Y* ^* Q; g3 M5 ]
S' T( N' Y0 S$ w' O Z6 m! E- S: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。& {! Y, A0 H* x+ z* _
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9 d" X a% r, g, K( l% Utvb now,tvbnow,bttvb煮蘋果的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z" l8 Y& v$ |$ ?, x/ i
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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1 a2 m% k4 @) `. J9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r7 f, n- A% C' O) {
q- A* A" v& ^, [* s. Z0 K3 Q! @公仔箱論壇2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。2 N( {9 q \1 Z5 [. @
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& a0 \- r" a8 m9 A/ P5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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% O$ G8 T; F3 l5 X% y2 m+ Y分享給大家一起健康長壽
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5 Q# n/ F W' k& w7 b5 K. y公仔箱論壇21天，不會讓你速瘦20斤4 z5 T- l* H G& c9 v
公仔箱論壇 @- f" L! z* ]
但會讓你養成良好的飲食、運動習慣/ p. l" t# L& k8 ?( m% d1 b0 |. ]
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任何事情、只要堅持21天; g. B( u. b' e s7 o1 e2 T: i( x
6 M" K- s5 L! b8 H# L公仔箱論壇就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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