115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ ; s; v8 H+ Z# |: I; |+ D. i
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) S) a9 m' Y' j7 g公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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$ ^& y6 }9 J" U# y# m那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？" D; M$ n& d. M1 }6 F, y+ @: W" y9 w3 o
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& p* {# Z% P6 ]* a0 q115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb5 P( ?1 H0 N [% `! e* c9 R
) b+ y& R5 L! h+ Q5 t公仔箱論壇115歲老人一輩子沒進過醫院
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4 b7 P1 s8 Q$ @5.39.217.77平時最愛吃蘋果
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5 Z$ k. p3 J p4 f% Z張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？* M8 ]+ N1 T- V0 J8 E4 p# t* n
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb! j/ {7 r% v* K+ C( @) t! L
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I+ u. p. x: j7 j% E. L
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5 f2 T0 R, T8 L! ]tvb now,tvbnow,bttvb3保護心臟
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1 w) \% J2 j6 m3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。公仔箱論壇5 a! x! k- F2 v( J3 @8 R
9 G3 i; X/ k1 U+ O5 v8 S" o6 y5 P5.39.217.77公仔箱論壇( h9 E* |; M& `7 d: ^$ K+ G% n) x) y
# C/ T1 t0 I. c, ^1 r y4提高免疫力公仔箱論壇& i+ ]( k" i$ P: E, K/ }
4 f- \& `" b1 n8 v( I U: t9 \) u# k公仔箱論壇吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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4 w& X* H0 o! Q. A, p6 m公仔箱論壇5美容養顏
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r1 l1 U) @) @/ u: v公仔箱論壇蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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$ y' X9 N0 l' I1 d* l. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6消除疲勞
$ p& D5 S( W9 e G6 Y1 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z8 X, y9 m5 J
蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。5.39.217.77% ]- E5 S7 b l' S3 G3 o
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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. {" B# N1 ^) j5 @/ ]tvb now,tvbnow,bttvb8強化骨骼公仔箱論壇 Q1 }6 c0 v& a( q0 `& Y
1 o2 U3 z4 z! R公仔箱論壇蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。5.39.217.774 i1 U9 g# \, `" y9 ^
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5 i8 q3 B# n3 i+ W2 i7 c9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。+ R. x. t4 }5 ?
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10降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?* \3 M- `/ Z
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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$ @0 ~4 o3 C/ C& U; V1 G% j$ M0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 , J1 _2 z4 s/ B+ I0 ?) h
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2 p) Z u. \$ f+ {2 r8 t$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇" k0 P1 w5 d) `
' { Z* M0 W2 M2 t% @0 L }% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！公仔箱論壇8 d7 w. n( @: o+ I2 b# y0 E
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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& g3 l$ R* l" n8 `. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M6 @% P& ?" n7 g6 b4 }% J
煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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1 P+ Y% x$ |. n3 W' U7 v) D" p8 {7 e" L2、鍋裡倒入適量水，燒開。公仔箱論壇 Q( L8 |( p: v" `, Y5 z
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2 j9 _, |, f4 Y J" o. h5.39.217.773、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }2 A1 W; k( U/ ]* }% j
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, R) v( i) Y1 ^! f# E hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天一個果，醫生遠離我, b$ p- u$ }) j9 F
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經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb; u" V# W! `/ U9 ^) A9 b9 y
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分享給大家一起健康長壽5.39.217.77 I2 W) e1 i* b- T$ U1 n" `! [
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21天，不會讓你速瘦20斤
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1 h f- N, k* W但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣tvb now,tvbnow,bttvb- I* G. m6 A' a( ?3 [3 f
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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