115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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0 K9 W1 P- |& e: j- {+ _公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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* p: |+ t- _9 L, y* F7 X& S! t公仔箱論壇那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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: M+ a! S/ N- E; W115歲張同琴老人。
8 G) ?3 @8 @% b& Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u1 F& d L- N. X
115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果2 W4 ]# e3 e" C) D" b' \' X, N
6 N- J( C( @; G9 H" _公仔箱論壇張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇8 r1 ?6 o% I& G6 x2 v& G' p
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？ ^" }+ a1 M: D. |6 ^/ [: Z4 a
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1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb6 [! G- y6 z; _' y0 @4 ^
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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3 A' W$ n8 h- K* T6 U/ \4 F1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。# r. h% s( D! R( g: n
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. y3 f: H m) g5.39.217.772降血壓 f. C' ~; S2 G( J5 a5 j
3 `; a' l2 t" U: }# k& xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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+ Z7 e( b) y! y5 ^) L# s3保護心臟
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) d8 f$ g7 w9 u5.39.217.77吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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: m n* T6 [" X5 Y) }" b7 ?3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q3 R. J) L0 U% y) F% }
/ c( m" c3 j( t3 ?& ]# wtvb now,tvbnow,bttvb4提高免疫力% k4 ]( b2 d7 `% [$ y
' {. i0 o4 V* z/ Q4 C5.39.217.77吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5.39.217.77! K, ~4 {5 C$ F" C. _! o
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( m7 S1 l! h7 c2 L Q$ d5美容養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R) u1 \8 w; C9 c
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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% | \9 J2 b& h! @公仔箱論壇蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvb now,tvbnow,bttvb: g! h& p# z4 P3 q: N
: e1 |) n8 ~: I' L6 b4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6消除疲勞
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) r2 C; A* ^" a* \% K+ s! \& O/ _蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。公仔箱論壇5 X& ? x" s0 N9 U/ o( [8 W
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7清潔口腔tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 H3 N4 i6 O
- T% | e- ]# c8 c3 [- z, @5.39.217.77蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n, U! Z4 I6 ]0 ~5 d
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。" P5 a# r! X- G5 F
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠# _2 D, I$ B0 j$ [
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。公仔箱論壇- m3 |4 O/ w0 O9 L, H: M: f
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6 b# g- S) \. A2 mtvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇公仔箱論壇0 ?& ^6 j. G# T2 {6 z$ E
$ {) a. M2 m; f2 ~, r5 K法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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* T6 P- P. C0 P a3 v( s/ H5.39.217.77實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb g& e' S* X8 [: I; m: A* S% O
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！: ]1 \" X, K. e8 C! ^
" D8 j. o/ m1 w; c' J公仔箱論壇蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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, A: r' E9 d8 I- [2 M& b* Q公仔箱論壇煮蘋果的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H% R3 _, J) W5 {6 I
: q9 B. z( G8 _ @! P公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。5.39.217.77 a: B4 | O) B4 D/ z3 D
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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( y5 f7 j \$ _公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。" h b/ H1 d5 \; B0 g$ J% m+ [
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處3 G1 P s* Y3 ~
C* V4 V- f5 j, t8 Etvb now,tvbnow,bttvb分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb& F$ T# \( b1 U, M; l; {
+ O# E( R% s" Q3 E; J+ j% ]5 C5.39.217.77但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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y3 ^2 f: t" F5 M- I& ]! Ttvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb" v3 E" N* u7 x. s4 s$ c' a
" s [5 K* p3 ?) Z2 M; ptvb now,tvbnow,bttvb就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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