115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 公仔箱論壇$ |/ d+ V9 M- i
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* e f/ F) t# Z& _115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。% `8 o0 n* \% [& a2 L: L
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/ F, l6 @* G% k5 E, O9 p公仔箱論壇那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇: i' W) s+ g: j6 L) d
2 x2 G, L1 _* a# n. h% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ f+ B; c- `( y* z' {/ W# Q# M3 k. `
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115歲張同琴老人。
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平時最愛吃蘋果% O) t# ^1 h$ Q( U& ?% I" q
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？& T; B3 F5 o7 v, }* K
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w# t* S6 w: P8 B4 }7 \5 D
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
+ ^ b0 J( @* R( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& O8 B, v4 |) E: O9 d, D
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2降血壓
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0 r w# Y6 J( Z' m( S- c; O$ b* ~tvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。& B! `0 W ^3 N* z; D# O! t! K
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4提高免疫力
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, ]6 e T$ P4 `0 R2 I8 e吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5.39.217.77/ |2 Z" F2 }- _& `; x
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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8 \3 o- o3 H) I8 B6消除疲勞: H/ U L% k7 N1 U8 a
. I) b" l8 B+ U* Y" Otvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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' z: j5 F! A( ]4 |7清潔口腔5.39.217.777 H6 y {3 \$ { P5 ~- e, c" `4 i% E q9 ?
* E; n; c) s. F3 E. o! c公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼tvb now,tvbnow,bttvb" l* d3 z0 @3 j& C- O5 k9 ^
* c! t! ^7 P a( y9 z2 A( ^公仔箱論壇蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。$ t4 X( y7 s L3 t
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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7 L3 N2 D& F3 ^0 u% i9寧神安眠
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+ e. L! |; Z: y" |蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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7 v( U( A3 J- I* Ftvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇
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% T+ N1 n+ t7 A/ A r公仔箱論壇法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。3 {" E+ e" @( t3 g2 g1 k: I
! s3 O; O: k3 Z8 y* i/ [6 l5 [5.39.217.77實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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8 Z' D* B2 H( c2 `% B5.39.217.77蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇- |. x9 B, x4 J( Q
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！ f, ?5 i5 q8 g1 U3 p1 J5 }+ d T9 K
" A/ Z' _' Y4 u' \! v- I1 o蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.77# ? n- s2 u7 |4 l: U
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煮蘋果的做法tvb now,tvbnow,bttvb. t" A: c8 g; t# u' \
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B+ o- m% W' ^0 s: }! n" k
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! d, W2 @5 L+ I6 A+ X3 p2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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2 v8 V$ N0 ?/ J6 U. m" R; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S2 q7 j( a8 o' `/ B9 |2 c4 ?
" A2 [( Q5 C! N/ f分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇- B% J8 n9 j/ A" d
7 A- Q) N( Z; G! qtvb now,tvbnow,bttvb21天，不會讓你速瘦20斤
8 ^+ K7 z. E" E" U0 H# A- d8 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, f9 D6 g1 k5 _8 p* t0 l
但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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" @9 q1 E& o! N9 k公仔箱論壇任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣tvb now,tvbnow,bttvb- d7 x- l. i! ]8 m
) ], g; @+ m" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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