115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^; g; {4 _( U5 C$ _2 f& o
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
* D4 p2 l' W7 D7 V1 s1 |; \# _; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 n, T8 _; E# l& `- ]
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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7 J# p* B- N ?7 ^5.39.217.77115歲張同琴老人。
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) x2 p5 X e- q9 [+ r% Ntvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y5 f4 A: G1 L3 E6 ]/ b
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平時最愛吃蘋果公仔箱論壇" B3 N3 \3 w, L; u
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。tvb now,tvbnow,bttvb' Z6 }4 @& F( R! O8 b
/ x O4 z% a) u3 w7 z1 j6 I* w0 }. w! s俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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0 r( V D/ s3 n Y( P- L1 w公仔箱論壇2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb/ @# {+ Q4 T$ p* ~
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X4 h" u6 O# G6 Z3 u9 E- O
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3保護心臟# X$ b* O( o! h% Z6 [7 N
, T+ {! t3 \1 M: Ktvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。% h$ u6 R( n2 d' M1 | _+ l
$ U ?0 \. _# W% E. H5 ^4 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w- @3 k, H9 i0 d
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4提高免疫力公仔箱論壇9 J* [3 y2 y2 K% t8 y
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。) i) k9 R& {9 o, X/ y% N0 X F/ q
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3 T$ l& e) F b. g7 r公仔箱論壇5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。2 m. ^ q; N0 x, ?" W
+ M, h T) A( Y; ], R7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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8 e4 T! [* k" J- r& T# d6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k- B: e2 k5 E, [! T1 _+ v
9 L7 q! ?9 S6 j) i5 W公仔箱論壇蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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6 W# U4 I& v$ u! v/ J mtvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔 Z( P) ]! ?! T T
3 {( d9 D2 n& U" t+ p蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼tvb now,tvbnow,bttvb" R2 L. s9 o9 U( L+ j
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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* y2 W$ q; d- N7 B* A; q' _這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb6 p% q$ I/ y S2 W; l
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。5.39.217.775 @7 Q0 n. B7 |* j: {* n
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! q% @& l ~+ @% p0 \5 p10降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb! U) W( j+ \' ?
' g# G& t! F4 j+ ]+ i% M5.39.217.77法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇1 _8 Y6 c) E) A
" q/ [' `8 g+ ?9 Z) E' N- z實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 ; s4 F' f1 \+ M/ K& l
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！( W, K0 c, ^( _7 U$ U: B7 A6 T
& e+ u! t. E; }' O9 g3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！ h2 L' }: d& _" l. V
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇$ Y9 O; z& Q P+ U/ S( f
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煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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7 c r& q* V$ E: {" p7 ytvb now,tvbnow,bttvb3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。3 ?* o1 }1 c7 R! g7 _: Z
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一天一個果，醫生遠離我
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6 e/ w! X5 c; k2 l: dtvb now,tvbnow,bttvb經常食用蘋果原來有這麼多好處
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& A/ o$ x& ?1 W/ S: \8 v1 Y5.39.217.77分享給大家一起健康長壽
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5 D% l; G' k* f' \$ U9 stvb now,tvbnow,bttvb21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣公仔箱論壇* l" S6 X; D; d; X! [4 S
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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