115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 5.39.217.771 r% M+ g. v7 A5 g9 h( Z6 y
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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% z. Q |) ^# O6 s2 D5 S. g- N0 ^6 j
; w8 @/ N4 v) G8 ]tvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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. W9 e# X5 W. q0 w1 d, t" T4 ^115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb; M& q, a9 I% m4 ]' }( v+ h S$ q
! I+ x! T( R$ D% V: `tvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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, C# O4 T5 ?4 c. T" ]俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T* m, m- l. C9 C( l
9 o+ Z2 r5 o1 h/ {& D, q( y1抗氧化. ?' e$ q4 o) k/ Z8 ?1 a' J) Y6 v
" ^ |4 b, c& g# [% rtvb now,tvbnow,bttvb芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 ' d" _& @7 I. N3 a" u2 X; s
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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, T! F- F9 ]. t2 ]+ \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g- {4 } w8 f# {7 V0 y$ G3 o
2降血壓
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6 H; ]& Q) d8 [! |tvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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/ h/ Q9 H6 D; n3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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0 u7 X) a8 i5 E1 T: W蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
6 v7 @6 x# }7 F0 O, Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w- q* m' n. F7 h% E5 C
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F4 S; v# @2 z8 ]. l5 U0 T$ B0 wtvb now,tvbnow,bttvb6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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3 l7 f! s4 P) Y( K. F公仔箱論壇7清潔口腔公仔箱論壇% E3 T+ K X5 r# X* X
5 E5 J+ a0 V: O# G# j6 u; [公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼, {2 L. t7 x ~$ _9 v
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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8 B4 F2 q2 r( X* N* U, i# K; W5.39.217.77這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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% C4 q8 B% N4 r% @5 K' g! |1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n6 f( p* K4 U/ Y. E, C/ Y公仔箱論壇9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb/ b+ k- {/ ~4 h; Q
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' s4 B" W% O$ `' N Z5.39.217.77公仔箱論壇: l5 d7 V1 V; G: {! }; o/ |
10降低膽固醇- F* R: n8 V' @* }9 Q& h5 `
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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+ M- W2 C% s O2 s8 ` Z實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.771 e7 T4 k" r" `& ?" K$ j) [! V3 c
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; i) p0 T' d2 [) l# N) e" Z: i# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 C6 j! N2 o4 w+ g8 p2 X& w
煮蘋果的做法+ {* ?7 d0 Y& b9 h! M
. m" J& r) [0 E公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇# }7 T4 I6 L( O! a' N- ?. s
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3 `5 f! \/ i/ m. [' B5.39.217.772、鍋裡倒入適量水，燒開。+ ~- ?3 f7 _/ n
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 c2 n4 J0 i) R U
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一天一個果，醫生遠離我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" n$ i3 X5 ?
1 ^9 b4 @) n5 q經常食用蘋果原來有這麼多好處
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% {. E% a4 w4 p2 ~9 vtvb now,tvbnow,bttvb分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇. d! Z/ B: c& ~# v9 f& Y h$ u7 ?
4 t B! w2 m) {( |& \! J) g- J公仔箱論壇21天，不會讓你速瘦20斤5.39.217.771 ~& o* t+ f% r% I9 G& Y# N/ P
7 E! V3 { P& b5.39.217.77但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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. Z* ]3 P. T: `& B5.39.217.77任何事情、只要堅持21天公仔箱論壇+ s O4 ?/ p2 K/ Z- h
2 C3 z9 h' b. c/ ]) S4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會變成習慣5.39.217.774 |" S/ z+ ?) T" `5 `0 @* @$ c
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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