115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。公仔箱論壇$ n, P9 D$ `0 [# a$ A
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# X1 @9 x( [2 s8 G5.39.217.77那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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5 {# Z3 {0 j' `5 h* N7 w7 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A4 q4 t3 ~8 r' s2 d5 {0 S
115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb- m/ ~$ s9 c9 @: V+ E( r
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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9 p E- ~5 Q2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時最愛吃蘋果
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/ d9 A' J6 x7 w( d張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。tvb now,tvbnow,bttvb1 K! e" L) M, Q0 U4 s
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w; c' `: J9 K" G$ m+ _9 \, G Y
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1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb* ?. `+ D3 G) s6 ^ D
2 {5 a% C- j( t8 W( s* o4 ]5.39.217.77芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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* y7 r! Q! n E4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓
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" L+ q( ^5 s1 w- r+ i' G3 K5.39.217.77蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟
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. Q* J! `7 S. B8 ~4 w1 y9 n吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。公仔箱論壇; [$ B, o: k/ Y/ M$ _
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4提高免疫力
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- g. X& @; w2 Z7 F. l5.39.217.77吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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; |9 _* @+ w0 g Y6 I# F. ~, i5.39.217.775美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。, d$ }7 J' c2 I* `
( z, e: L, o- R* x7 jtvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvb now,tvbnow,bttvb9 f3 y9 v+ j: m' P
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6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S$ `# H/ A& x, A* k1 U
/ Z; l$ `4 v3 A蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔公仔箱論壇' A8 w& g' ^6 y( Q" H+ O' G
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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* \" O, x: S- B0 w9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L2 k- l0 H; ?) Z" R
8強化骨骼
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; I& k3 d. u8 J' Y- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。; j0 k9 D0 _+ w6 U+ X
) y1 [. u1 V3 M, p4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些物質能夠有效預防鈣質流失。公仔箱論壇' H* s4 U1 J, D- L
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3 Z+ F) g7 a) U/ ]9 N9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb3 C4 @5 o7 V$ w% f. X! D
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。, ]9 G4 b+ O$ S8 h1 x/ U" {5 b
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10降低膽固醇: J3 L0 w8 v. }+ E! Y" |, d8 F
* h& R @# Z4 s9 x1 i+ r公仔箱論壇法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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2 @# \8 e1 }2 Dtvb now,tvbnow,bttvb實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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0 q; Q' p+ B* mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb* s% ^2 e5 W, G% M8 ~; `
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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6 U9 d* m& y5 M6 `8 C3 [5.39.217.77煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇; g+ \/ M# a$ m [) a8 q
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( ]' L& W+ G0 u' Q! {+ }; v/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋裡倒入適量水，燒開。" R7 c+ k a; a2 \: f5 I
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( e( i' {7 R K' `8 `3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。公仔箱論壇+ Z5 t1 h. a9 L! v
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一天一個果，醫生遠離我5.39.217.77. B9 h' N: ?9 v
+ ?. ]: c: a; x8 Dtvb now,tvbnow,bttvb經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb* r! L$ q/ H. l9 L: G, O
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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# d ]: _" C' Itvb now,tvbnow,bttvb但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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! A! H, C3 b/ _8 O9 O2 H& {1 _' E公仔箱論壇任何事情、只要堅持21天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I! ^4 U/ r/ j( ^8 V& m
- s* W4 X& B* [9 k4 f- N公仔箱論壇就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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