115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 公仔箱論壇/ j* F: d7 C( j
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。2 s# e, y6 A. x* S9 d" I
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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0 p8 C O0 v) [, |" g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^3 `* A0 O- \8 ], K
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115歲張同琴老人。- `% L! @; y1 ]" a- T# o6 I* ?# y' E' G* a
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115歲老人一輩子沒進過醫院7 n8 [3 w4 G$ O7 q
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平時最愛吃蘋果* d$ N, L9 x: ]+ t2 l0 z+ N
N4 e f/ i/ V5.39.217.77張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。+ j- n# o3 ?4 a0 r
4 C2 l( P p0 t2 F) Z俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？* k. N' E% `1 r0 U- s( |3 \% W
* B( G0 U9 o$ y$ }9 `1抗氧化. D" z4 \1 I3 c* Z$ T$ ? h' r
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 公仔箱論壇3 ~# \1 n" H2 }* I7 }+ ?/ M
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# f1 i& g$ C# W9 w8 B7 }$ m同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x' M0 X) A4 n- d+ c) b
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 u7 l: t# j7 O3 l- J
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! O4 I( [" K# _+ B0 t- |1 J公仔箱論壇3保護心臟- J3 A) k. H) U, S3 P
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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" Y' f+ ]6 ] [4 d; p4提高免疫力
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; H0 v' J) z6 Ntvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏5.39.217.779 d9 Q) J: i2 }9 W9 b4 v
M% a$ `' [" h/ a2 s5.39.217.77蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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9 h6 e5 t8 v3 a, A+ Qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~6 o! z$ q$ l, N) R
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! ^6 c- B! w2 L7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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: t3 P) H. H4 Z0 }( ]; @7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 _6 n( n9 A4 D( p1 T9 D! s" n
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+ J) ^( X/ M# S! F. x% z6 n8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。/ n6 @# d* S7 f! m8 u/ S* F
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。5.39.217.77/ i7 g! u2 t- z! i8 ?
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9寧神安眠公仔箱論壇. n5 S* K7 Y" A5 {2 N% `
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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2 r( k V. ], C% H( G10降低膽固醇
: v5 p& U# t/ X stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 i# @+ I+ A1 G& T& g" S* c
法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb' X, J \1 A' K) `
/ T. ^) C4 u* w& i) L3 ftvb now,tvbnow,bttvb實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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# h& R0 a9 `8 ltvb now,tvbnow,bttvb; D4 D% t" L0 J. t% V: @( l6 z
) J' X- Z1 Q$ s1 }7 o8 {蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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! d8 m7 l6 l) x& i" D$ L! Ftvb now,tvbnow,bttvb生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^5 n( h' v+ F) j
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.77* r* \! ^+ ]0 @, n' k; i a. m
3 C" q5 X/ D9 t+ g% j3 A/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ R7 C$ O8 P- e! g0 A6 e公仔箱論壇煮蘋果的做法' g; K. S' G3 z+ Q Z
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。tvb now,tvbnow,bttvb) M9 g# t3 S- i8 S4 D, X( Q
3 @% V6 f8 o7 r3 E8 o" q公仔箱論壇公仔箱論壇5 U5 G; n' t' O% c
5 ] v. e9 v% p z0 t3 v7 Z5.39.217.772、鍋裡倒入適量水，燒開。
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; y" S) n' a; f* v F! A( b* m, V: j: Htvb now,tvbnow,bttvb3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我6 Y! L, @ a' [. W
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經常食用蘋果原來有這麼多好處- G; v, Q8 l5 L/ i& C
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇; I7 F% W d! p6 P- k
4 s& l8 y5 y% _, I7 _9 M但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣
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% ?. y- Q& l. Z/ P9 s) C. w' o- v' h9 K5.39.217.77給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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