健康醫療/記者吳珮均報導 5.39.217.774 l. u; M$ ]# I; p/ V
" ^8 F! ]7 G' L9 D+ u4 Utvb now,tvbnow,bttvb/ L9 o9 ]$ `3 m! r- x
哈啾～噴嚏打不停！季節轉變加上空汙嚴重，過敏儼然成為台灣民眾困擾的疾病之一。中醫師指出，誘發過敏源包括外在及內在因素，除了保持良好的生活習慣外，食用ㄧ些天然的營養素，加上好的飲食習慣，都有助於緩解過敏的尷尬期。
[% Y' O9 M+ x, _" W. b8 T. |公仔箱論壇 r4 l. d& W/ ^( B, l. u$ w f; Y
改善季節性過敏 中藥材加強防禦
- Q3 o0 t' |. C( ]4 u% M5 |, dtvb now,tvbnow,bttvb
- Y5 ^# J. p/ a8 v公仔箱論壇溫差變化大，冷熱交替的過敏性患者相當多見，針對這些過敏患者，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰建議，可飲用桂枝茶，搭配黃耆、紅棗等中藥材服用。因桂枝有助基礎代謝率上升；而黃耆則具有強心作用，除可補氣外，也能提升免疫力；另外，因紅棗營養價值高，能促進肝臟排毒、補氣養血等作用，因此這些中藥材皆助於未病先防。tvb now,tvbnow,bttvb8 W0 a% Y9 ]8 P( ]
5.39.217.776 N$ e3 n+ @0 q5 K- J! t6 E) m
此外，周宗翰醫師也提到，因冬季氣候較乾燥，民眾也可選擇有助潤肺的蜂蜜水，或是生薑。但生薑適合寒冷一點的氣候食用，其具有抗氧化的效果，不僅能緩解呼吸道症狀，也有助增強免疫力。燉煮雞湯也是相當不錯的方式，民眾可加入何首烏、黃精等藥材，對於身體保健都具有相當大的作用。
k. Q$ T p" x' _* X, D5 \2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D, ~* E# D+ Y; [8 A( _食療只能輔助 規律運動才是根本5.39.217.77. W- X `; {6 c5 @
5 o) s0 }* h" W5.39.217.77周宗翰醫師提醒，過敏患者除了少吃精緻甜食外，對於芋頭、竹筍、龍眼、蘆筍等發物也應忌口。想要改善過敏，食療的效果相當有限，主要還是應透過運動，增強體能，才能避免過敏找上身。 |
發表於 2017-12-5 08:20 AM
| 