1.香菜
! P* C% @ |# W3 ^0 [- Q' f重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
* {0 W; }5 B9 R1 W D, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " j! G9 G- G R5 x3 y( {5 J' P
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2.大蒜
$ L" z+ b; z4 G1 z8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。tvb now,tvbnow,bttvb' H ?8 F" M1 f( C+ X5 @7 }; q- s
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8 A- a9 W, w: U& P3 v1 N3.薑
- s1 H1 B5 d+ Q薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。3 T- y# W$ y! ^6 `2 W3 }
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/ Y3 a$ ^: t, \# L' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C( ^; }( Y& w8 S$ [# j
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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+ R) u& O, K. b5.蘆筍公仔箱論壇* r+ v. | _. ~; ~3 y* m
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
5 B0 y& u' d6 n5 X6 C* W2 R2 W5.39.217.77海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb7 I* V# v% L* r" k# S( S
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7.花椰菜
$ G/ E4 c6 Z4 {- U# K& a+ V只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。tvb now,tvbnow,bttvb& I& B2 I( Z" |7 ]5 t; a
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8.酪梨
/ s. D, W7 [9 t1 U, y) g富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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z$ J! L8 X" H. I0 \" Y9 }% A J公仔箱論壇9.蘋果公仔箱論壇- l- l" @, C4 z7 c3 y ~
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。公仔箱論壇) w$ d- o9 D1 Q4 T, A
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8 q. R1 J/ {5 F8 G" H' W: T* vtvb now,tvbnow,bttvb10.葡萄柚公仔箱論壇' ~* k2 |/ A* o" [6 U1 f: v+ j
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。6 @/ g! ?# f, n' W! E: G' k
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11.檸檬5.39.217.77* R, | p9 u0 u4 e; _# Y
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x2 X5 b7 ?* r3 d) R p: a" w
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12.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S9 N) f3 i$ A" b7 _" C' P5 S" e, O
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。2 c) B9 {' j1 n4 L! K2 |' L
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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