1.香菜3 P2 C% Z7 I/ X6 \$ a5 G
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。; `) U2 J# ^8 S) X! A! H2 z# r
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6 E: P$ y) }. U5 H0 j8 R公仔箱論壇2.大蒜
0 {; `: K' h* }! g) z' L) ?* Ctvb now,tvbnow,bttvb大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑5.39.217.77) k9 g) \2 Q1 x9 ?
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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! i9 H7 p9 r; _- c. H5.39.217.774.高麗菜. d5 `9 B8 I, V, O( ?/ Y& g
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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w' }/ k) g3 X: p' z3 {1 P9 l5.蘆筍
' B# w& C: U/ X' U2 v& s5 F! U美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `* ~5 j0 Y( M
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6.海藻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W. R" S% B* t$ Y
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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' q3 F: ?8 N/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.花椰菜5.39.217.77" u7 o. A5 `4 J3 X
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。5.39.217.77: U& o0 |$ ~4 a z7 @6 y6 I+ w
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* t0 e! C3 E: L6 h: e: N4 z, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.酪梨
; R8 e9 |5 c: N* J2 |tvb now,tvbnow,bttvb富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
' m' u9 z F0 x- i6 J" o/ [) K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?$ R- E# O/ ]. E
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( \" S; L* q* `0 f6 t4 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u ]/ i1 p m+ n( P* z: j8 ?8 ]
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9.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~( M4 l7 a) k9 `3 c) X) a
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
4 I* c8 [# E( R. N3 g/ a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D9 O. P( o/ W t3 D8 Q2 B, ?
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豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。5.39.217.773 Q& v: C: v6 _2 c: n! v/ X
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11.檸檬5.39.217.77* v: ]- Y' [- X6 i( k, M: i
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。5.39.217.77: f8 n1 L" o6 L7 C( q5 q7 r
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12.綠茶# r# q3 @( \& g/ G1 P6 |
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h' y- Q$ ^ v
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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