1.香菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N& F# L' g& p% n4 L
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。; o7 R7 N; n+ @2 ~) m% c/ ?
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: R6 |9 I6 Y) z0 c; \" D' L2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb e `- m ^3 |7 Z( Q! u- i) `# b
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。tvb now,tvbnow,bttvb" Z. E, J) G9 _( O" V+ u7 d
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3.薑
, I! }$ _" Z9 m' N5.39.217.77薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb7 d4 j. d/ G, y/ l) ?; E y4 Z
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4.高麗菜
$ A2 K2 W& x0 q7 G; ~8 u8 T6 b$ |! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。& A( M: q/ ^, B& a8 ~7 b5 V! n5 w; S
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' P. ^8 [ [' X r0 o公仔箱論壇5.蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P) j6 C! l( ^* B
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
4 |1 [6 Y) X5 p6 C, L M# B6 t3 @海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y3 s; l9 K+ g3 K8 x
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% l1 {! S; k- s% r7.花椰菜# V1 I7 k7 c* [4 ]
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇( Z- u; K+ F5 @6 r9 I
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8.酪梨
% f0 n1 G) [. o* j [5.39.217.77富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。+ g$ S; W4 P, i; @/ C' w" l6 J
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9.蘋果
0 |' B! t- C; S2 U# {! C) ^公仔箱論壇蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚公仔箱論壇+ |; P# Q: @! w9 Z) j% J# A
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。0 H1 L; v/ }& T1 S7 q" J$ E1 X K
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0 f+ n3 x% _+ }11.檸檬# Y) k+ I. n+ R, A
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。& X) R1 f' _! C$ U' K. v5 ~, I! O
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12.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb3 y6 _/ A6 Y- t7 Z
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j5 |2 x$ U# n/ s* f
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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