60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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* K2 d+ `$ v8 P4 h: p' e公仔箱論壇第一心血管病
( z! v, S& K4 K% etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d2 r; L% o3 T! A; R5 b% J$ Z
60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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: i8 d- d" w; V/ V2 \/ Ztvb now,tvbnow,bttvb第二骨折
5 ]4 z, c( s5 R- ~) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 c1 P7 g7 I% X5 o! u9 V0 q/ U+ w/ h
很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
* Z' `% v2 O: K$ k& Q! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _/ l5 B5 H* t' C! p& ]( t" p
, v3 `5 B! G0 `$ W' ?) }% ftvb now,tvbnow,bttvb第三老年癡呆症來襲
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$ S4 V' E+ f: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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1 y* n# v: y" dtvb now,tvbnow,bttvb如何改善:
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1 d7 m* T, u5 y) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽: d6 t. g5 l* m( r0 Z, |; l# k
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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常見的爬行方式有兩種：tvb now,tvbnow,bttvb9 z$ `( W- a$ {: Q4 N# ]! t. A
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o# q( B+ |$ _
) S* U5 b8 e4 j/ Q' R4 w5.39.217.772、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。tvb now,tvbnow,bttvb' i) J! C5 m% f: ?% r& ]. A0 r3 G
. k" N) H2 ^& I: E4 _/ \4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
3 _2 k2 z+ U/ \+ C; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w; g n4 }: b/ P% C. u1 a! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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