60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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5 e+ W7 w' ~) D# o3 M% O5.39.217.77第一心血管病( _% Z! f8 ?2 z* k. \5 f
+ r! y) K: G5 ?6 ?8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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& Z# t6 [$ Q p) e! W( U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z9 e- H" T) j) G
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第二骨折
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3 G. M" f3 M) `/ c! ^2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。tvb now,tvbnow,bttvb8 I' V* k* m5 w$ [8 {% t) U
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% `! ~: a( L" {( u+ V; z) l第三老年癡呆症來襲& w( K- K$ r3 F% r6 b$ f7 U! D" O2 |
# M$ i0 Q" i6 a& ]公仔箱論壇老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。7 N/ W2 f9 C: S j$ ^2 b$ W
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如何改善:tvb now,tvbnow,bttvb; Q o; i5 K# ]) ?4 d9 c
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽$ Q9 \6 N! |7 ~0 `7 S6 k0 Q
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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- q3 F/ O' _" u Q5 r- ?$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的爬行方式有兩種：
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0 x# f) l. o4 |3 B+ ~1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~# t4 y, k" P. y2 s/ b4 X
6 k4 a5 u) S' J: f& J2 o% V2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。5.39.217.77% V; ^. d9 x) v+ C9 r9 c- i+ a
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U: f% }; {9 {* {# T# \3 Q: c/ G/ a
; Y" O# C! U( |+ Q4 X0 `# ^& f3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽8 X9 w5 e' v% H0 _
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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