吃地瓜葉來取代地瓜 tvb now,tvbnow,bttvb2 q' _$ X0 A8 c( D* m9 d
瓜葉的養分稱霸蔬果界 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q* [! [" y7 `: P `
肺癌第3期，連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j4 y. D& H4 Q+ {2 N$ x6 l
5.39.217.776 h4 M. W) h6 q! \( b C0 x( M
超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。 5.39.217.77 p3 \) t- e" O9 P/ ~
F& g& Q* U9 ]5 Z4 D; | S
號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。
# n- n7 R/ n6 y, K公仔箱論壇
1 X! r- ]0 S# \' s抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」 ' W% T8 A$ ~3 M
; L+ W7 b* G/ P) u' i) m/ Ctvb now,tvbnow,bttvb當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
2 c. d+ s5 T' B! L2 T( {: t7 o4 w公仔箱論壇5 V( j2 Q) c+ E" S- Z8 T; a
記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
8 Q$ s5 i! }- C# c3 h) c0 D5.39.217.77
/ N% b+ m4 M b( N3 m. c4 s# ?% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以地瓜葉取代地瓜?更好的選擇
& r* n/ s+ ` q" e) S- i4 @' \4 C5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# w3 Z$ ]7 w; A
聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎？洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
) }; M$ |9 J( V n公仔箱論壇5.39.217.77& ^0 R0 V8 Z& x% x
亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，瞭解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。楊瑞玉表示，如果沒有時間準備 5.39.217.77( M/ [' B% Z3 c
5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
! `& n8 o5 J; _% Q
0 g$ s9 F7 b e6 etvb now,tvbnow,bttvb她表示，研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E ! w% Z ]; S- t
及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 56 ]* x$ \+ L8 f5 d" O/ C
到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
5 u. {6 T. f4 J4 i& Z' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F2 a; ?* s' Y$ q) P
楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoyl quinic acids成分 5 }: f$ A. T0 Q! X1 k' K/ ~/ `
，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
- u3 q1 B: l9 O, }; g/ O5 R+ G- etvb now,tvbnow,bttvb
. X8 q' \; H5 Q8 P1 T% m, ]tvb now,tvbnow,bttvb強肝解毒妙方： 3 |- y' s) [* v( N0 b3 B7 J
摘錄自天然果菜集：肝臟不好的人，大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良，長久累積而產生肝臟循環不良，以致於無法改善,而一發不可收拾......
$ c: G" g- N) l; i, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙方如下：
9 ?' X8 t/ Y' T/ v, h5 N公仔箱論壇
/ M5 ^+ x8 N4 s; ^9 r5.39.217.771.蕃薯葉：大約半斤左右洗淨。
" ?- O8 b) c$ j2 y' E% h: C- ltvb now,tvbnow,bttvb作法：鍋底放下適量的水，待滾後放下蕃薯葉，三分鐘左右撈起，加些嫩薑，滴下數滴香油(橄欖油)，再加些鹽，就是一道美味可口的保肝佳餚。
2 G5 k3 N2 I# v: U
5 \+ a" c# t [* ?0 Y' P公仔箱論壇2.空心菜：大約半斤左右洗淨。
0 j" u6 P6 f& t+ ?公仔箱論壇作法：與蕃薯葉相同...地瓜養生，小心養肉！以地瓜葉取代地瓜?更好的選擇。
. A5 O( z( L* \8 j$ S* J* S4 |0 i懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。 tvb now,tvbnow,bttvb/ q; L" W9 I$ O( J: I. v
tvb now,tvbnow,bttvb. I$ v r$ c8 D' T
經常使用電腦的人，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。 , c; @3 b9 c! c/ R9 N. E
! W Q* q4 C% D8 h# T
不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高，一份地瓜熱量高達124卡，240克地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb+ w7 Q2 q8 Q$ L7 s
公仔箱論壇; S2 j- e; Z9 O# G6 k4 W* X" v1 h
怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。 5.39.217.778 `1 o9 j* @/ {/ o
tvb now,tvbnow,bttvb6 N& L% y) }4 ^6 u! l$ j6 K
地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ |
發表於 2017-11-25 11:46 AM
| 
