此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！公仔箱論壇5 t! Q- Q) U9 ~. k, b# G7 G& _. e
7 `# E7 ]* b6 a9 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料
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2 W- H1 }: r, x7 Y* l/ I) H牛 腩 或 牛 展 1斤 公仔箱論壇) t- N/ }* U, o1 X" b! V$ Z, K
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紅 蘿 蔔 半 斤 公仔箱論壇3 L; v: m, M/ \! ~8 \7 ~5 C
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椰 菜 半 個 tvb now,tvbnow,bttvb r+ B$ O& \+ K! A
5 v- W4 U. u; Z% f4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯 仔 2隻 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~/ f y, H# y2 U* j8 |
4 K) l2 l- d" O+ B# b7 R Y9 J蕃 茄 4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \/ I1 y# h4 Z8 x/ J+ {9 `$ k4 H
! T( R2 J; k; W* N$ V公仔箱論壇洋 蔥 半 個 5.39.217.77) M0 H) M$ U! K, D
) X1 l. R8 i0 B! f% Ftvb now,tvbnow,bttvb清 雞 湯 1罐 5.39.217.77, C5 A- V' O* J- ^
% Y. B1 W% j2 Q4 k8 n6 G* } c公仔箱論壇調味: & }; U5 y B" W- a; l5 k# e
5 @1 e8 ~& r. o3 q公仔箱論壇糖 2茶 匙
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- M$ a, I. E$ z# b" w# J鹽 、 生 抽 適 量
7 a! ]+ I- A( s' s& h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B5 z b o( P+ D/ k
製法:
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% k6 L: A* _: @" D+ }; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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8 `# B9 o6 |, l7 A燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 ! I0 ~0 j6 f+ B6 h
6 O) F" Q6 D* s! ]5 V) O小貼士:
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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