此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料
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$ Y! S4 N. p3 I) @/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛 腩 或 牛 展 1斤
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/ E- X& W: y: W; k% B( g3 t1 h5.39.217.77紅 蘿 蔔 半 斤 ! f& Q" S* X3 g
: G3 e3 F" S- ^0 `tvb now,tvbnow,bttvb椰 菜 半 個
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薯 仔 2隻
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蕃 茄 4隻
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# _2 X% r Q9 H洋 蔥 半 個 tvb now,tvbnow,bttvb. a/ j( U. Z. ~. z( Q2 u4 p
; x. {# W$ v. U6 h& w% z {6 ^1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清 雞 湯 1罐
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# M9 U) S- `) { d4 s) F. {調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h% c$ ~7 V0 U& H7 [: u9 V
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糖 2茶 匙
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$ V7 _* @0 Z2 r8 Z, utvb now,tvbnow,bttvb鹽 、 生 抽 適 量 公仔箱論壇- N8 t4 Z# }* z' G7 B) d2 K: l
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製法: 5.39.217.77! [( H- B6 j' x5 T8 n* [' M: U
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I7 k1 u; _' n' a& G5 m) G
( t, `0 P5 }" ntvb now,tvbnow,bttvb燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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9 G: Y3 Q$ P& z% \- G0 Ltvb now,tvbnow,bttvb小貼士:
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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