[健康食品] 補骨髓比鈣快十倍多，補骨第一名竟然是它！

li60830

補骨髓比鈣快十倍多，補骨第一名竟然是它！維X力可以丟了啦！！！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q2 ]' r$ X! K$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb  c/ I! j0 i, S2 L8 d) [
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^/ X- d4 e7 o9 d2 N# `8 Q7 E
% ?$ [5 K6 u$ x6 P# ^3 K
送您好吃涼拌洋蔥作法: 一、洋蔥洗淨切絲。
" p" ^2 r5 @9 h. h" z# w% G; i5.39.217.775.39.217.77% d* t. Z$ n  p% q6 `
二、容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏。公仔箱論壇5 W5 W6 j1 j- ^; H) k

4 a! P* }% E5 }1 ]tvb now,tvbnow,bttvb三、隔天撈起洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜。
' _6 y6 I8 _( P) l
8 A* |8 U- o: \) ]  t1、洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效 家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。tvb now,tvbnow,bttvb- g/ ^# b" F, c, _. |( Q. H

) U! c- u) F- W2 k; c$ U) j& F' d- n8 ~除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。/ W& V2 k4 _1 A: T6 t3 q" t6 j5 g

- ?4 n/ w" }) U5 K( F4 \5.39.217.77但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。
' y9 m" X, ?: x! x公仔箱論壇
; x! A* P2 F4 @& ?- k6 j* i9 M因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
/ b* X) T. P) L/ t' x. K( Z8 b公仔箱論壇5.39.217.77: U, y2 R; R: P9 R

) j# S4 }/ s. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。tvb now,tvbnow,bttvb3 l1 d. v$ u3 P( [! q, N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A, \$ l' b% }. u4 z5 ~# R2 U# L, z
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續一周後，公白鼠的骨質平均增加了13. 5-18%。5.39.217.77$ Q, L0 g7 l2 c  v/ a+ t5 g, k
5.39.217.77' s2 s& F( ~. F9 A* r0 b8 @
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。
" @+ a2 y6 L- c# J& I# l; T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% C1 O1 X# P1 @7 q6 V
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了25%。
$ v# H; R. O4 p4 A9 p1 m公仔箱論壇
7 d3 g5 R2 f" e$ N6 n- P+ ^公仔箱論壇更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。8 h& a- ^& v- J/ ^

+ R* M9 S$ C1 ~6 E) |8 T$ E7 g  v研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（ 10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質疏鬆症。
' F# n% ?. {  k. U6 N3 }5 `+ s3 _# a
醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。 5.39.217.776 J2 e( x1 g+ H) _/ U/ j
0 z# e5 ~$ }' k; `% ~% [

5 `$ H- w/ a$ b洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n, C# U7 D) J. i. M7 X
tvb now,tvbnow,bttvb8 T8 n! Z" d  n6 t, l
2、洋蔥可以預防膽固醇過高 據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心髒病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。公仔箱論壇) E' w) A( i  d. M/ C! \
公仔箱論壇: X! L3 W0 o; |2 k
）每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。
2 p  N3 i$ u. @% a8 @$ j1 V" [tvb now,tvbnow,bttvb
0 r: m( d9 L( q: y2 k3、洋蔥可以分解脂肪 克多博士讓診所裡的心髒病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。
% m& x/ O% G- Z5.39.217.775.39.217.77* l0 ~3 l( M* t, J
所以，當你享用高脂肪食物時，最​​好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊，所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。公仔箱論壇) n: w! D8 p/ O
5.39.217.77$ Y7 X3 E9 w- X, {$ g  U9 x
4、洋蔥可以預防胃癌 洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現，當洋蔥吃得越多​​，得胃癌的機率就越低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K4 x9 L9 ^& S) r3 K) c
5.39.217.77! b- s' C' }  J. C6 Z7 H
5、洋蔥可以對抗哮喘 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。! w" A+ {+ i$ N5 t, s

6 p' ^' H, y+ J. y8 c3 H由於洋蔥可以抑制組織胺的動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
9 J3 I. p& R) R% C9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- s( q2 }% M* I5 T. T$ K
6、洋蔥可以治療糖尿病 很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。
/ C( V# O, l. S, ?4 j& k2 `$ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P. ~1 }# f& N! a' ]2 z
原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。 5.39.217.77( U$ g  b1 W; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j9 A- n. K- l, ]( U. m
, I0 a9 e, h# |8 b
7、洋蔥可以防治失眠 洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用​​來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。
- \* H1 v7 j+ w* {' Y) n1 E) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o  g, W3 Z: M# ?' j8 u  E+ R# Otvb now,tvbnow,bttvb8、洋蔥可以防治鼻塞 感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。tvb now,tvbnow,bttvb3 G- y% t3 e, L& |
& h8 I: ~/ M% ^- E7 a
如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。
9 I6 P- d  c+ K1 g0 w* Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 Q- x  \0 P1 ^; l  ^7 v3 `" U( J
另外，洋蔥剝去外面褐色的皮切開泡紅酒,放在冰箱冷藏，一周後就可拿出來飲用，洋蔥也可以吃，對治療痛風很有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j& y( f" C8 Z6 Z. F
公仔箱論壇* |9 i* K0 L& p1 Z: f6 u; @
介紹一道洋蔥涼拌料理，除了上述洋蔥絲泡冰水放入冰箱中的步驟以外，再將青椒、紅椒、黃椒洗淨切絲，刀功愈細愈好，然後放入冰箱下層保持爽脆口感，吃之前從冰箱中取出，配上洋蔥絲，淋上適量醬油、麻油、黑醋，再加一點冰糖提味，然後灑上一些白芝麻，再灑些新鮮的有機葡卜幹，顏色好漂亮。
' Q6 r: _3 e- ^9 d5 t2 u- |公仔箱論壇
8 F% s# `0 f) y1 ?, i% c3 ^! a公仔箱論壇先別急著買“空氣清淨機”！環保好方法，希望對住家空氣防禦細菌有所幫助，現紀錄如下：買一顆大顆一點的洋蔥，剝掉外層黃皮，露出白球的形狀，在尖的一端切下一角，放於容器或盤子裡，不必加水， 洋蔥會散發一種分子，可淨化室內空氣，並達到殺菌作用，特別是有家人感冒時，直到洋蔥長須，若覺得不好看可再換。