返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 九層塔 2大食用迷思破解

很多人認為九層塔就是「羅勒(Basil)」。準確來講,九層塔是羅勒諸多品種中的一種。它和常見的「甜羅勒」有些許不同之處。相比之下,九層塔的葉片較為尖長,香氣更濃,口感也稍澀一些。料理中青醬通常是用甜羅勒做的。
9 B: H; @' N" v6 q/ y- U" ~6 ~( C公仔箱論壇# ]( r2 T( k* Y
● 吃九層塔會致癌公仔箱論壇! u4 F& g# O/ ~- c

5 i1 _% D! w( _tvb now,tvbnow,bttvb網路盛傳九層塔會致癌,說法是因它含有黃樟素,而這種成分會導致肝癌。但台灣衛生署研究證實,不止九層塔,桂皮、八角茴香等香料也含有黃樟素。但因為這些都屬於香辛料,不作為主要食品,食用量不大,所以並不會致癌。
2 e1 A2 j( X8 P" u# R* \. Etvb now,tvbnow,bttvb& m9 M  O8 U% \
● 吃九層塔會長斑
" a# m" i5 v  g0 E4 R, k* `& ktvb now,tvbnow,bttvb4 k* |* n" ^. X+ d1 i1 V( a
還有一種說法是九層塔含有光敏感化學成分,吃九層塔後接觸陽光,可能產生光敏感性的色素沉澱,皮膚會長斑。然而,一般日常食用九層塔的分量不多,且經過消化後,出現於皮膚的濃度更低,並不至於讓皮膚變黑。一般人都不必有此擔憂。5.39.217.77) X4 v$ m; O  F8 N- J; {" w$ ?
: J7 [' w$ {, L9 ^! e9 I
常見的九層塔品種為青骨和紅骨兩種,青骨九層塔莖為綠色,葉片大,氣味較淡,口感較佳,適合做煎蛋、蒸蛋;紅骨九層塔莖為紅色,葉片較小,味道較為濃郁,適合炒菜、爆香。5.39.217.77  Y$ Y+ h; N" u/ C

% m1 \, Y# F2 t# c7 Q買回來的九層塔,可以用紙巾包裹起來,裝入保鮮袋,放入冰箱冷藏儲存。
1

評分次數

  • soforlee

返回列表