膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！ tvb now,tvbnow,bttvb% s: O2 G3 ]" `9 j
& v' J, u) [( c2 j/ c9 k7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 @ [. Y/ ^* U4 `: Btvb now,tvbnow,bttvb
; L/ T2 R- R6 R) y公仔箱論壇長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。
& F4 E8 m( G; Ttvb now,tvbnow,bttvb
, F' \0 {8 ^, f* H: B% B. m0 @0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如tvb now,tvbnow,bttvb8 b* _0 C. {2 X4 L
. u3 x0 P3 H2 Z2 s) c1 L膝蓋酸痛是怎麼回事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q% x, \1 X; K1 i
3 a6 p& R8 x; f l' }; w+ s首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！" \* q0 \" g- m$ t9 J. R
1 w2 w/ g$ p, X( ~5 [公仔箱論壇脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。
& @$ \& S; w$ b
. Q5 J% P8 z# F& b5.39.217.77膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如5.39.217.77. R/ c/ B0 L0 c
l4 T7 d/ k W! O4 A公仔箱論壇夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效
: b9 _+ `4 N) e* `( b公仔箱論壇
+ M' R. a$ v7 q! @2 g- l5.39.217.77韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s1 R3 y1 e r- Z2 ~! e) ~
, J+ t8 W2 B3 o
# r( l* }$ Z3 ptvb now,tvbnow,bttvb在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。
1 F0 |8 I+ ?% A% K) | e; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T; |. M6 P2 _' Y6 R) l) `& z5 Y
其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。 公仔箱論壇3 t1 B' Q# y, \, m6 x2 K8 g
( ^9 o; ^2 I9 W3 N' @, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _! v) T0 T: G- c5 p% m
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
& _! m% ?: [4 _3 b% I5.39.217.77
- R- `: K4 o3 R7 I9 j+ z《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。
4 _: m4 ~0 q3 y3 M# L2 r- R! U公仔箱論壇
. t2 R9 J# S, o9 P; ~5.39.217.77具體使用方法方法：
7 n% t+ I3 ~7 S) A; H. _公仔箱論壇
8 Q" T3 G" u- l% [5.39.217.77鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。 tvb now,tvbnow,bttvb+ B( K' D. [4 I3 @
$ _2 V& O: z9 x: htvb now,tvbnow,bttvb膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
, X8 ?/ z5 a; I4 o1 [
1 Z+ u5 W2 O; }9 s4 I5 Z8 \公仔箱論壇
! Y/ m! v( K7 n1 w7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v# n- l8 c1 u; i5 Mtvb now,tvbnow,bttvb膝蓋酸痛日常護膝注意事項
, v7 ?. u6 X- ^9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y n, _' W* J7 g
1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。公仔箱論壇! U8 Q" Y W+ O' D; l
5.39.217.773 V- X( ?; q0 |2 o0 w& [
2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。* [0 v# k* L! w0 N
' D9 Y$ N0 q7 S3 V1 m3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。
( Z6 O6 B8 Y" G" |5 S. v
6 j! T, u: x( ]1 s) @! M/ qtvb now,tvbnow,bttvb4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。
/ X4 H3 L# [0 ~+ d. E! b5 v
0 Y4 _) H ]. S6 V6 o6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- T, W4 N0 P1 {/ `, u/ W0 R4 P
5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
| 
