[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

Anz_Amz

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走% |" l" k  }  n3 L
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果5.39.217.77! `' f# n# Z5 |( v; ]* h9 ^
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