[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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- `2 ?2 u& Q. E5.39.217.77【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
- H" e, Q/ N! t" c( y: i公仔箱論壇【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果3 O/ d( }& u8 U# T  j2 C1 h8 k2 H$ f
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