[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb3 K; T* l: E- b" j/ Q5 b: {
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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
) x0 y5 Q' ?0 g5 I$ p/ ?【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
! l, p8 U0 p: X4 A' f6 E) y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 ?1 t  ^' I% U1 H1 z" N6 C