中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb6 c0 M9 \* X/ w. i, a6 t- d% ?
# K$ O; Y7 n. M7 D9 m1 x公仔箱論壇【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
5 |5 ~2 Z# Z6 q! Y0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
. w& @! z, L' J& u
% ] n0 [0 H8 }& ?* A/ p- T5.39.217.77 |
發表於 2017-11-15 10:40 AM
| 