[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)5.39.217.77* G" b2 C- ^) ?' f4 V9 J" e
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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走tvb now,tvbnow,bttvb! `2 H0 Z. X  V7 b
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
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