般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！公仔箱論壇. q/ @) r( T# n! s" a
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?- _& d) p# ? D7 C6 e
◎飯后吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y8 Y7 O2 y- t' t2 c% w! [# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k, f5 a p6 P2 l( ?0 ~
不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
+ c! y( Y# W) O2 G; F5.39.217.77) a1 @% }$ x, R) K: L
◎飯后喝濃茶
6 [) a! Q8 s% D- k/ B5 b- q5 U4 a( t) E' u' w% u
茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消 4 ]0 [% j" e) V) Y. E6 ]
8 U" N/ |' v' i. s8 Q) E化工作。tvb now,tvbnow,bttvb2 E0 t6 k/ v9 e r* V( u
9 M. p. X. V w& d
◎飯后吸煙
# |& E2 R" J: Z6 c5 h o8 p5 ?# n9 I5 y5.39.217.77# c& h$ M6 T+ Z
有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
^0 k5 i! Q$ l5 U" B- `, utvb now,tvbnow,bttvb
: `. T5 k/ v8 `2 ~# X公仔箱論壇 ◎飯后飲水$ w. W* i4 `* o8 i* n% ]: z/ A' K& i
tvb now,tvbnow,bttvb9 i/ p$ `- q, S' \: ~
飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。. L& K* c' C1 K D, t, c
1 u# y. q" @$ a) W+ s6 G ◎飯后唱卡拉OKtvb now,tvbnow,bttvb+ o" Q+ V% `% O- l
5.39.217.77* h" W2 n: z+ I
剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。$ }$ \1 F9 A3 K( ~8 Z
9 j! j& S7 E, h/ o$ |/ r5.39.217.77 ◎飯后開車+ P( @, s! L0 d: g- Y+ b
" D& `# U- N( @# m6 Y8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生
; Y5 ~( F/ s% J( n. R; ~
$ |: B- ?/ _# C9 P. D$ _! `車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。 |
發表於 2008-7-26 09:53 PM
| 
thanks for sharing
