般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！tvb now,tvbnow,bttvb* N( W* V+ C- D, N$ e! \( \3 z
; {& P; ]/ J* x. c, [5.39.217.77 ◎飯后吃水果
+ T, M' }0 \/ K% z. O$ W5 x x' X) N
; N( ?% r1 q ~ W0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
- z) s4 R+ l8 Stvb now,tvbnow,bttvb
* m% q8 J8 z* K/ o* ~7 a' i9 ?公仔箱論壇 ◎飯后喝濃茶5.39.217.779 C+ |. g$ | J5 [* C
9 p# e( ]: }; t Y0 |* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消
" S$ k5 ^) f; y; D1 J公仔箱論壇5 p6 g, P6 x( z* |9 T6 g! I
化工作。5 O4 o% C* D% n5 k
9 ?5 I" j; K# S0 p9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎飯后吸煙5.39.217.77/ {8 k# u) E6 ^
6 B/ s4 q3 K( i1 O$ i4 W5 S, T* m 有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
. k7 n' V9 f$ \; V% W- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t% e# u2 \( Q* T: X2 g ◎飯后飲水; k( P9 j/ J# h: d; S4 C
5.39.217.777 A- y1 R W" z) u n' l9 a9 t
飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
# n6 d5 R8 ]3 h" |/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z! i+ S C4 G% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎飯后唱卡拉OK
- t: S0 m7 G5 \! O0 |) l7 @tvb now,tvbnow,bttvb; d! h2 i9 C6 r: }5 p
剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
! f2 M. _. o% B- Utvb now,tvbnow,bttvb% H! E# Y& x$ }! i8 S) y
◎飯后開車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b1 {+ H! k% g1 Y
公仔箱論壇0 L* l0 e1 w: ?
飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生
* ^. Q6 ]$ \- Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 Z7 R6 k1 x% d, a5 A$ W# ?& b O1 z4 {3 r5.39.217.77車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。 |
發表於 2008-7-26 09:53 PM
| 
thanks for sharing
