60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
4 ~* c' I; n' ?9 X" D) C5 V公仔箱論壇* N' Q5 k- @" u" r4 q$ M% U' r
第一心血管病tvb now,tvbnow,bttvb4 \- f5 c/ `+ Q& H, _
5 J; A7 q6 b9 ?8 f5.39.217.7760歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
: A1 u z0 R6 L! F: }1 Z# k
, H6 k5 S5 i" U: ~/ I
, ~! i; s, _7 C5 e" Z
" S0 Z: U V+ D6 b0 `- v; {1 U- K- x第二骨折公仔箱論壇) a: K) }: W# Z# y7 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R M! ^1 l `4 V8 B
很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。5.39.217.77 Z V+ T3 W- l
0 b j# t% n& I* K# v! x& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @5 `) p4 G3 {第三老年癡呆症來襲
& l# n7 B6 ]! }6 m* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 C* n/ w, D8 I5 \
老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。公仔箱論壇8 D- J5 n, {1 R3 R# W ~
6 Z. l- `3 z9 S$ \- _* ] R公仔箱論壇
9 } ?" s1 Y) Dtvb now,tvbnow,bttvb如何改善:
. F$ G A0 G" k0 i$ a! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i9 ~: t: H* P; r1 O3 ~一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
2 m! k8 g8 w& z, R: ?& [* r公仔箱論壇
0 f+ M: w# z6 b" Ktvb now,tvbnow,bttvb二、練習爬行強心護肺、改善血液循環5.39.217.771 X1 ?* d# L4 ~% V. s f
tvb now,tvbnow,bttvb+ y7 ]( u8 y, Y- ?3 i2 N
常見的爬行方式有兩種：- b& _# q, t0 [" U% x
5.39.217.778 Q6 v; A9 D( O% p6 n
1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；3 L5 [2 ^9 a6 e3 x* W, q Y
4 m! X' v5 k3 B* ?) z% z( s4 |
2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
5 \9 `) }' f; {, }' x5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 h; j; J: h5 K) o, Q1 G ]
三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽+ q; L Y. ]: h
1 J4 `2 i' G" ^ r
四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D( Y. {9 l$ U: N0 b
5 }- r& q& `5 P7 w5 r五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
| 
