冬季皮膚保養是許多女性十分在意的事情，中醫理論認為，雖然肺主皮膚，但最基本的還是要先保養好脾胃，脾胃好了，有助皮膚水嫩、紅潤。tvb now,tvbnow,bttvb* @6 K0 R+ z, c) ]% H
8 s" l2 C* J0 f' T N2 }; S" Btvb now,tvbnow,bttvb執業中醫師周宗翰指出，中醫五行中肺屬金，脾胃屬土，土生金，也就是說脾胃就像肺的母親一樣，因此保養好脾胃就能從根本上補益肺金。5.39.217.77" e3 N7 P) b& t4 n1 \
tvb now,tvbnow,bttvb) a% B0 X r2 t! Q) _, _, ]2 o- w
這就像是當母親自身的營養補足了，那麼嬰兒所吃到的自然就是營養豐富的乳汁，因此脾胃保養好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能給肺提供充足的氣，肺氣足了，你的皮膚才會水感、紅潤。公仔箱論壇! \; X* d% y! j4 Q0 O4 D. O5 |
; ], I# ^0 N# W' N% u5.39.217.77周宗翰建議要改善脾胃的功能，首先要保持良好的情緒，因為不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
* ^2 }# `0 z) r a" h3 R+ t; qtvb now,tvbnow,bttvb
, i1 S& u* ^6 H3 ]- R公仔箱論壇而飲食調理更是保養脾胃的關鍵，因此建議民眾飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食，要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢，再加上少吃加工食品，就會讓膚質改善。5.39.217.770 d/ E7 F( R! ~
4 W t# W& _" z N
若是在冬天的話，則要特別注意保暖，因為保暖對於皮膚也有幫助，可以保持皮膚的潤澤，飲食也要少吃生冷瓜果等，若是胃脘部感覺到發冷，可及時服用生薑茶。
1 `! }# f1 \. D* k6 L; stvb now,tvbnow,bttvb5 N: W0 S' e7 f/ D3 v7 w7 @$ Z
台灣新生報 |
發表於 2017-11-12 11:38 AM
| 
