冬天來臨，又到了中風的高風險期，除了評量自己罹病風險，國民健康署也提醒民眾，應定期測量血壓；日常生活上應採取更積極健康管理行動：控制三高、戒菸酒、控制體重與BMI、規律運動、飲食均衡等，遠離腦中風的威脅與傷害。/ w# B4 d# N# F# u8 z/ N# _6 F! p! H' `
+ H+ j1 Q3 G# W, r$ X# |/ t公仔箱論壇國健署表示，腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因，終身的發生率是六分之一；失能後遺症也是我國成人殘障的主因之一，不僅造成病患與照顧者沈重的負擔，也嚴重影響生活品質。
+ _5 T$ E1 a! {- }$ P1 @. f2 o; o B* R# c2 E+ U
依據衛生福利部105年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位，共奪走11,846條寶貴的性命，平均每44分鐘就有1人死於腦中風，統計結果顯示腦中風好發於60歲以上之民眾，且男性多於女性。# S$ q# J7 T4 C7 b+ _- v- s$ j& b
& n8 ^3 E) y* X$ I' @7 Q3 o3 Xtvb now,tvbnow,bttvb國人對於腦中風的恐懼不下於癌症，除了致死率之外，最令人擔心的是中風引起的失能。台北醫學大學邱弘毅教授表示，台灣中風登錄資料庫顯示，初發中風病人在中風一個月後的失能比例是61.2%、三個月是55.58%、半年是51.72%。公仔箱論壇6 j5 q" Y! z9 I0 ?) Q: t/ @/ d
公仔箱論壇% a5 n I* M4 B+ R6 V! }
國健署署長王英偉呼籲，罹患糖尿病、心臟病或有中風/TIA（短暫性腦缺血；俗稱小中風），務必做好慢性病管理，一般人也需要自我評估罹病風險與採行預防措施。世界中風組織也表示，腦中風的危險因子中除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變的，九成的腦中風與危險因子有關。公仔箱論壇6 ~' d/ Z3 }4 H! V+ r
- C! `9 I* u1 j5 B2 d0 N
國健署提醒，四大生活習慣民眾務必改善：
" u) _3 b8 D! R一、不運動：超過3分之一的腦中風患者沒有規律運動的習慣；規律運動習慣可降低腦中風風險。( K: r s# M2 I% o& [% G
7 m+ _$ j2 g1 N f" htvb now,tvbnow,bttvb二、不健康飲食：約4分之一的中風患者未攝取均衡飲飲食，尤其是缺乏蔬果等纖維質，建議每天應攝取5種以上的蔬果。公仔箱論壇+ d( ]* q6 S; G# ^, O$ v
公仔箱論壇/ c! J6 v8 |- K5 p5 E+ W
三、吸菸：超過10分之一的腦中風患者與吸菸有關，直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加罹患中風的風險，鼓勵民眾要立即主動戒菸。
9 @) ~" o9 Q# g- I# C1 W3 L/ Q0 m4 V5.39.217.77
. v: U3 s; W* W. m; ^5 h# S8 j( s公仔箱論壇四、飲酒：全球每年有超過100萬個中風患者有飲酒過量的問題，建議女性每日飲酒量不宜超過1杯（葡萄酒120-150c.c、啤酒330c.c、威士忌30-40c.c等），男性則不宜超過2杯。
8 f; j, M; S# |- _, Q3 ^! X5 `9 C9 { I3 u i) o% ]$ \# M) Z
台灣新生報 |
發表於 2017-11-12 11:29 AM
| 
