來源：中國經濟網
4 L' D8 w9 d* J: N+ T" ?# d公仔箱論壇0 O9 V8 \7 N# q, J& y" z, m/ K
' S) J: N( [4 \$ E/ w+ e公仔箱論壇
0 k+ s- D& h" P4 o6 Q6 g" i# \* Atvb now,tvbnow,bttvb 材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 a- o( l( N: _. U M
; x& F1 q8 G G8 l- F5.39.217.77 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。
& I9 }1 A, d; f+ F# h8 o* r7 l) r4 Q公仔箱論壇公仔箱論壇; ~: y+ _: p* t N6 l9 G
做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。tvb now,tvbnow,bttvb! Z' C' R% G7 x! k$ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~7 g/ I' T: b& I# V/ H
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
" Z( ^' B; J8 g. ?/ g. t8 Q2 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o* d; O* @" r, I9 x
7 _+ l0 ]0 O& }
4 `$ _ {# o H$ ~7 z& f9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀6 i* x! H9 N, } W$ q* h
s& ?0 S8 q0 _, m, |; {( s1 g, y5.39.217.77Complex Carbohydrates Made Simple5.39.217.77& s: d4 r+ Q! Q P1 I% [6 b$ j# b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M0 _) V$ [3 l
How to Make Tinctures From Herbs6 b, M8 k4 t' ]( ?
9 n6 t' S' f Z' C5.39.217.77Good and Bad Carbohydrates At Wartvb now,tvbnow,bttvb f, J6 u: o! f$ |9 Z! i7 @
1 y0 H( e: D' B6 g* Itvb now,tvbnow,bttvbIt All Starts With Good Nutrition" Z/ p# y0 W: y1 W
; a; f3 g5 u& Y$ L0 B5.39.217.77 |
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
