李秋艷（臨床醫學博士）
* I% P, K, |5 Q5.39.217.774 {7 x7 _( _5 q& W7 a
, ^5 @/ I0 `: B4 I腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。又稱之為先天之本。腎為水之下源，主水，與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調節水液代謝，是水液代謝的重要臟器。 5.39.217.77) I) I, C: u6 d# @" X% N
: @& ~: c; n. v3 k9 N1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。—《黃帝內經· 素問· 上古天真論》
: T0 s4 S' ~0 n* D3 I5.39.217.77
5 E+ P$ \1 g" T) N公仔箱論壇黃先生今年47歲，是一位高中化學老師，平時喜歡喝酒。身為化學老師，怎能不知乙醇的危害，可是一到飯桌上，就控制不住自己。每當晩上下班無事，經常和同事到小店喝上幾口，聊到投機處，酒量更是難以控制。
% l4 C/ r( P/ ]+ G5.39.217.775.39.217.779 C; s- {4 ~4 F2 P: B" d, i
最近黃先生站在講臺上講課的時候總感覺腰酸背痛，睡眠品質也越來越差，偶爾還會有心慌的症狀。他急忙去醫院進行了全面檢查，檢查結果是早期腎源性心臟病，黃老師一下傻了眼，他知道是酒精惹的禍，這下黃老師算是徹底告別乙醇了。如今黃老師常常以此為鑒，告誡同學們：「遠離酒精，遠離乙醇！」 " m. @6 C9 g# P* u- X- H
, s$ U9 A9 h! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心與腎臟之間的關係
' N6 j' ^8 d% A心在五行中屬火，代表陽；腎在五行中屬水，代表陰。陰陽之間相互影響、相互制約、相互調節，所以心與腎有著密切的關係。心有心陰和心陽之分，腎也有陰陽之分；腎的陰陽可以影響心的陰陽，只有互相協調，才能保證人體的健康。
/ d- X2 j& j0 j5 C% w5 Q9 E公仔箱論壇
! f, m5 f" E t9 G F7 K' p5.39.217.77另外心主血，腎主精，精與血之間可以相互轉化；只有腎臟功能強，精氣才旺盛，精化血的能力才強大。 公仔箱論壇2 a$ g7 E# `, L! L
. t# f+ s* z. h# R. `! c8 u2 ~
而心血足，轉化精氣也足，所以腎臟和心臟之間存在著重要的關聯性。心臟出現問題，會引發腎病；腎出現問題，又會引發心血管疾病，所以二者都需要養護。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N: |3 N. i5 q% D- c' F* {! \
5 \/ U( |: V2 Q! g. G+ l- etvb now,tvbnow,bttvb心腎不交，從失眠開始
/ x- Y, l$ q6 J) @) Otvb now,tvbnow,bttvb; C. V% h/ ]" O6 h3 V/ g: U* p3 g
心在上，腎在下；心屬火，而腎屬水。腎需要心的滋養，需要得到心火的溫暖，腎才能不寒；而腎在下方為心提供腎水，以滋養心陰，防止心火過旺。如果心腎不通，就會導致腎氣不足，心臟也無法得到滋養，往往就表現為失眠、腰酸背痛等症狀。
8 K+ g6 @$ P5 C. F0 N% g7 P L. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* R( }0 \ ]! i/ @* V& U+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠的原因錯綜複雜，但與心腎有著密切的聯繫，尤其是那些經常失眠且腰背酸痛的中年男性，更應該引起注意。腎氣受損到一定程度後，就會導致腎源性心臟病。所以對失眠要引起重視，防止心臟類疾病的發生。
! a5 _; Q2 E& a. ~" v2 V" F& K9 f7 N' ~+ t6 a# z
按揉湧泉穴心腎更健康
* l$ q( b6 \$ j6 ~6 Z* @& c$ Ntvb now,tvbnow,bttvb: P, Y p- _. n7 K9 v) Y
 公仔箱論壇 y6 k" D3 l& c, u: D' [
公仔箱論壇* o1 r1 O- ~2 P+ }9 b. B/ u/ C
湧泉穴在人的足底。在足底上部三分之一處假設一條橫線，與第二根腳趾與第三根腳趾中間向下垂直線的交會點即是湧泉穴。我們把腳趾蜷縮起來，此處會有略微凹陷。
+ E! _- ?, C3 i! r' Q. e公仔箱論壇
9 r% B( C* d0 N6 jtvb now,tvbnow,bttvb湧泉穴屬少陰腎經，所以長期按摩此穴有固腎的作用。
1 |2 }. S. z, X f2 z
" k6 |( E; f0 v* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具體做法如下：將雙腳洗淨，然後用左手按壓右腳的湧泉穴，用右手按壓左腳的湧泉穴。按揉時可用拇指尖也可用短木棍，力度要均勻，讓腳底發熱，每只腳按壓百餘下即可。
3 A( Q' y; C/ w' R, { B% `( |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 l) k# A9 _9 l+ j1 V9 Q7 e
長期堅持，不僅有安神利眠的作用，還有固氣養腎、強心滋陽的功效。 |
發表於 2017-11-10 08:11 AM
| 
