李秋艷（臨床醫學博士）
) b7 ]0 i& _: b& j) D2 e/ j, ]tvb now,tvbnow,bttvb* ~6 @) ]4 T1 | R7 T5 a3 |
' N! S* [/ Y% A& Y' s5.39.217.77腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。又稱之為先天之本。腎為水之下源，主水，與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調節水液代謝，是水液代謝的重要臟器。 5.39.217.774 h" s& ?# h5 `3 ]& Q3 z# l
4 I/ W& V% {& I! }' G0 `4 l
—《黃帝內經· 素問· 上古天真論》 6 m. O5 ^6 h" L$ X: V* k
0 b3 H" t4 y: m9 r+ c公仔箱論壇黃先生今年47歲，是一位高中化學老師，平時喜歡喝酒。身為化學老師，怎能不知乙醇的危害，可是一到飯桌上，就控制不住自己。每當晩上下班無事，經常和同事到小店喝上幾口，聊到投機處，酒量更是難以控制。
+ }, e! I: P5 [7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x/ t' b9 U( Z
最近黃先生站在講臺上講課的時候總感覺腰酸背痛，睡眠品質也越來越差，偶爾還會有心慌的症狀。他急忙去醫院進行了全面檢查，檢查結果是早期腎源性心臟病，黃老師一下傻了眼，他知道是酒精惹的禍，這下黃老師算是徹底告別乙醇了。如今黃老師常常以此為鑒，告誡同學們：「遠離酒精，遠離乙醇！」 0 Z! F) s' T2 u) a' D
- a3 ]7 J$ A8 w! u$ `! F' V心與腎臟之間的關係公仔箱論壇' S0 s0 N1 @! u, {
心在五行中屬火，代表陽；腎在五行中屬水，代表陰。陰陽之間相互影響、相互制約、相互調節，所以心與腎有著密切的關係。心有心陰和心陽之分，腎也有陰陽之分；腎的陰陽可以影響心的陰陽，只有互相協調，才能保證人體的健康。
7 ^# T: e/ W9 y3 O" wtvb now,tvbnow,bttvb$ Z; m' r' P7 q/ ^6 X# I
另外心主血，腎主精，精與血之間可以相互轉化；只有腎臟功能強，精氣才旺盛，精化血的能力才強大。
' n& d' j/ s2 e8 q5.39.217.77
; Y4 I' A6 S2 q2 q; w( q3 e6 [公仔箱論壇而心血足，轉化精氣也足，所以腎臟和心臟之間存在著重要的關聯性。心臟出現問題，會引發腎病；腎出現問題，又會引發心血管疾病，所以二者都需要養護。
% q/ M* F) y* g4 E. ?- x5.39.217.77
& q: ]1 w2 ^4 t7 Z公仔箱論壇心腎不交，從失眠開始
- f. {% k$ V- ~6 O8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F9 j" |8 } g9 |心在上，腎在下；心屬火，而腎屬水。腎需要心的滋養，需要得到心火的溫暖，腎才能不寒；而腎在下方為心提供腎水，以滋養心陰，防止心火過旺。如果心腎不通，就會導致腎氣不足，心臟也無法得到滋養，往往就表現為失眠、腰酸背痛等症狀。
+ s+ ?0 {8 B/ j* G4 E公仔箱論壇
: X6 P% M T- \! n( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠的原因錯綜複雜，但與心腎有著密切的聯繫，尤其是那些經常失眠且腰背酸痛的中年男性，更應該引起注意。腎氣受損到一定程度後，就會導致腎源性心臟病。所以對失眠要引起重視，防止心臟類疾病的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb1 \4 n# N, \) W$ j4 a
tvb now,tvbnow,bttvb2 p6 R6 C! P1 [
按揉湧泉穴心腎更健康
; ^+ f: ~" m2 {9 n# X公仔箱論壇
- `; |5 e: x- Y* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y# U% f. v, U5 L: {tvb now,tvbnow,bttvb
" j6 X& D9 A. w/ m! W! \湧泉穴在人的足底。在足底上部三分之一處假設一條橫線，與第二根腳趾與第三根腳趾中間向下垂直線的交會點即是湧泉穴。我們把腳趾蜷縮起來，此處會有略微凹陷。
: e7 U: r) w( `) x V公仔箱論壇! q+ Z" \8 g6 B4 A9 o0 w, O f) d
湧泉穴屬少陰腎經，所以長期按摩此穴有固腎的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R7 ~+ s6 S0 S! E* d
2 @/ i4 i6 v3 a# |具體做法如下：將雙腳洗淨，然後用左手按壓右腳的湧泉穴，用右手按壓左腳的湧泉穴。按揉時可用拇指尖也可用短木棍，力度要均勻，讓腳底發熱，每只腳按壓百餘下即可。
. g$ z( N" T3 u公仔箱論壇- `' b H6 ]& n- L
長期堅持，不僅有安神利眠的作用，還有固氣養腎、強心滋陽的功效。 |
發表於 2017-11-10 08:11 AM
| 
