早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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" o! W$ Z; |& j臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 2 K/ L0 b t& @8 ~& H
$ Y9 g# S+ y& p( j& e+ U腎虛的症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R3 p+ a8 ]" C9 U
! a' V! h; @5 H" m" L公仔箱論壇肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 # Z% M# X" u7 f0 @; a
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腎虛的調養：5 M! F' q% |9 ~. q/ ^
3 T! ^! p- ~+ a/ \5 [- X# O多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。tvb now,tvbnow,bttvb$ X; u, e1 P+ [! ]. T
節制房事。
, I# {8 M. ]4 R' u5 N! \; n8 `飲食清淡少鹽。- h" f: h* o/ C9 {1 ^0 ^
注意保暖。
! l q1 [. E" Z4 `" X多曬太陽。
$ u& P* C- ^7 E$ L1 u5.39.217.77預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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