早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）公仔箱論壇; `; b n5 Q3 J: k7 s+ j4 b+ C
# z9 w( J! B; L2 _! G, p小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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腎虛的症狀：/ j' d" t, h: ~
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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腎虛的調養：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y- N( h" j8 L7 `# Z8 N5 B
; K- s: D+ q2 N* G多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 + v" L X5 w/ h6 y8 I y
" k0 `, I6 G/ N* X* p' Q' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。公仔箱論壇9 Z2 Z: ?7 V% \. r0 w3 N2 c
節制房事。8 ~" M* q! {, Q6 m8 {! V
飲食清淡少鹽。5.39.217.77& y) }+ A0 P! V9 C+ F7 K3 \
注意保暖。
, i4 |' J9 j* C3 i多曬太陽。
, X0 E! ] Z+ E Q0 ~9 K7 v2 o) u公仔箱論壇預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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