早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）公仔箱論壇& {- k+ t5 j# H. g; a" o5 E! x/ Q
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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5 U3 x3 h% D* s1 O( `) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H: o. X5 Y1 K臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 tvb now,tvbnow,bttvb/ P# l$ z# S8 }) o& m& q
# G0 X. V0 s5 _+ I E腎虛的症狀：
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2 I/ Q* b t0 [9 Z, M* C8 j; Ztvb now,tvbnow,bttvb肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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& a& W8 N' M% U e# S% T& T9 {0 w5.39.217.77腎虛的調養：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U( N$ `8 c2 {8 {& `9 O [% U
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K- Z3 t7 K' X; C# F7 w3 m% e0 N
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
+ h b/ J( \0 p8 H9 f節制房事。
9 @ m; }% ], H6 @4 q9 i; V5 D公仔箱論壇飲食清淡少鹽。
f0 |' \" a1 b0 F公仔箱論壇注意保暖。
# E# Q) E0 w( \- @7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多曬太陽。
3 E0 d) t2 b" [1 D* |8 btvb now,tvbnow,bttvb預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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