早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]0 z$ H. s2 @
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |& j6 Y8 p+ e
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 公仔箱論壇, O) Q3 r. w( f1 U) m
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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* q* I# S& q- t4 V腎虛的症狀：/ l! y& f! ?: Q) p" t; c% J6 v
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b0 Q1 q1 ^. Y) }/ \) C; _2 J
9 g' a7 S0 B8 R5 y, v9 s) m% `公仔箱論壇腎虛的調養：公仔箱論壇$ J$ V2 | ^" o. I
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 & ~2 w/ c, l3 c4 F
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
9 a9 d4 k9 I9 \) p. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節制房事。
: ~2 C+ m& d) m* x2 m飲食清淡少鹽。
% Z7 x) U" ~; o注意保暖。$ g$ D& Q. T% z3 U
多曬太陽。公仔箱論壇* P. H/ N: [* Z1 I! w
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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