[健康資訊] 秋老虎炎熱 秋燥傷肺四症狀

li60830

(中央社記者龍珮寧台北電)

5.39.217.773 R% e- `& }5 u+ ~1 B% Q+ l

天氣雖然炎熱，時序卻已悄悄進入秋天，中醫師說，「秋燥傷肺」，民眾易出現如呼吸系統疾病、皮膚乾癢、心血管疾病及大便乾結等「秋燥」症狀。

# i$ f4 @9 x- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

中醫師吳明珠指出，入秋後空氣溼度減少，體內水份不足、暑濕不易散發，形成虛火，致抵抗力變弱，因此容易出現呼吸系統疾病、皮膚乾癢、心血管疾病及大便乾結等現代人常見的「秋燥」症狀。

tvb now,tvbnow,bttvb& T- l$ P6 d& _1 K

/ H# o- o( y& h& I% y; `1 c7 }; W5.39.217.77

及大腸首當其衝，出現呼吸系統問題，如口乾舌燥、唇乾、喉嚨乾癢、咳嗽等。

4 e# g+ y! N# G0 U* R2 _5.39.217.77

吳明珠指出，秋天的食養原則以「養肺潤燥、少辛增酸」為主，增強肺部免疫功能、健脾、補肝及祛濕。入秋之後切記不宜大補，應以淡補為主，指補而不膩。

公仔箱論壇. ]6 m4 e* ^* l% C+ t  }; f# S6 B9 L9 `" G

吳明珠建議，秋季宜多吃些奇異果、蘿蔔、蓮藕、荸薺、水梨、蜂蜜、粥、豆漿等潤肺生津、養陰清燥的食物，有清心安神效果，可增強抵抗力，適宜有內熱，出現肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便乾結的人食用。