濕氣頭號剋星，每天喝一點，7天濕毒一乾二淨，肚子也平了，比拔罐還管用！ 1 k3 G" w+ `3 z6 T9 y5 S7 G+ m1 K& E
# n. j* C2 S4 R如今濕氣重人群越來越普遍，尤其現在三伏天，天氣無比濕熱，人們更喜冷飲，更是容易產生濕氣，其實祛除體內過重的濕氣的方法很簡單，不需要看醫生，也不需要經常拔罐，而且拔罐會讓身體很難看，一旦後續沒有處理好甚至還會加重濕氣。養生講究溫和調理，每天泡點水喝就能排出濕氣，何樂而不為呢？
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/ S2 B8 s1 H" h3 d冬瓜荷葉
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, k& Y T G' O G+ R( M5.39.217.77冬瓜不僅清熱解毒，而且減肥及美容的功效也很好，荷葉可消暑利濕，健脾升陽，冬瓜皮具有利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。 X G; V1 e- |. J" T# @! b
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生薑
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「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。生薑能舒張毛細血管，增強血液迴圈，興奮腸胃，幫助消化。5.39.217.77$ j4 {9 d! {8 w
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薏米
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薏米又名薏苡仁、苡仁、薏珠子、回回米、米仁、六穀子。味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。《本草綱目》記載：「薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」5.39.217.77; n" F- {; s8 h3 V7 ^) J
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9 L* T1 e( x& ?9 ^薏米紅豆粥6 u+ \0 \$ E: K% d
5 J3 Z# o: X! ~0 B# k7 M材料：薏米、紅豆（還可加芡實，枸杞，蓮子等）。
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* h X* n: V+ k" n& l7 K' l+ ctvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 h; b( ]0 X. f6 A$ Q2 W. m
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1、準備好食材。需要的食材有薏米、芡實、紅豆（比例1:1:1）和冰糖（適量）。
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2 |; A/ ~" |; r2 ?3 B2、把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨，然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡，直接洗乾淨就煮，但是熟的慢。5.39.217.775 F! q- K6 |: j8 k U6 d4 C; S
9 x4 W! c8 Q L0 Rtvb now,tvbnow,bttvb包穀須
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也就是我們常見的玉米須，《民間常用草藥彙編》記載能降低血壓，利水消腫、紅崩。其中纖維素含量很高，能增強人體新陳代謝，排毒養顏。6 _/ [0 l3 |- o! H. D$ H5 h) Z! X
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4 [1 }; ]! }. l* Y( o5.39.217.77玉米須烏梅陳皮決明子菊花組合花茶降火排濕
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5 p! i4 I! Z0 ^/ _公仔箱論壇玉米須的作用，你瞭解嗎？它又被稱為「龍鬚」，它和山楂、陳皮、決明子、菊花等製成的漢方祛濕茶，祛濕消水腫，口感有點酸，可以自己添加點冰糖，每天一杯，排出體內毒素，養出好氣色和好身材。tvb now,tvbnow,bttvb- {3 X1 P6 e( a. }
濕氣頭號剋星，每天喝一點，7天濕毒一乾二淨，肚子也平了，比拔罐還管用！ |
發表於 2017-11-5 11:45 AM
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