[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

timmychoo

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
/ z9 H3 n" P, w) c9 otvb now,tvbnow,bttvb4 P- W7 {: A/ Q1 y" c% D5 c
生理痛、生理不順
% L$ S" u5 x! z+ ]1 x- ]  Ytvb now,tvbnow,bttvb刺激區域 ! I4 ?7 v, l2 {8 m6 k! X
•正面 5 h' h% I, b  E& c5 I6 j
•側面 tvb now,tvbnow,bttvb8 r! ?9 ~6 t- y- H' N
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
$ G# n5 l: q9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! s8 T, _' [" K8 o適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
+ B3 D  o0 S2 r; ^9 X- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P& X& U( o, e) ~- K/ U1 \  E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w. \3 i* G5 b

' z& B( X- i- ?8 G4 x6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉部區域】（眉間至額頭）
1 g3 F5 V) Q& F/ |# jtvb now,tvbnow,bttvb甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
) F" Z: q. e7 s用中指從眉間按摩至額頭 5.39.217.775 h: Y* o, O0 ?3 m, c+ L( j
●約1分×1次 5.39.217.771 t7 B' a4 k  ?7 U$ _
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb1 `( P/ X' P1 c1 ?5 D! m
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） tvb now,tvbnow,bttvb3 ]. a2 ~0 s0 c( }
腎上腺的反射區域   P! L4 y+ F9 D# n3 G' I
用食指和中指旋轉揉壓 tvb now,tvbnow,bttvb- u; m! N9 H3 C5 c3 Y4 H' a
●約1分×1次   w) Z1 x9 A/ w- B; N) q6 A  T+ P
●弱
6 C, x& p) m, B" V- ?4 h% f公仔箱論壇5.39.217.771 e) e* r) J2 P, i

" }5 \/ |- O  `: x, P+ dtvb now,tvbnow,bttvb
$ o2 q; V, f2 Z6 q0 @- z公仔箱論壇【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） 4 z3 g  X) c2 s# n& o: i% q; R
生殖器、生殖腺的反射點 公仔箱論壇7 D$ _( ~# y6 i2 O% o; |4 d$ K
溫和地緩慢按壓
" Q5 W: f8 g( W; `9 d% Q5 N& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約10秒×6次
& ?0 ]' X6 V& d" S+ |" `●弱 , \7 E! [4 x* W( c
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
* ^& q2 Y, d* `- `( ^tvb now,tvbnow,bttvb生殖器、生殖腺的反射點
& d6 r8 s2 g8 z  j. t/ @5.39.217.77溫和地緩慢按壓
: i. L6 i( r) |' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約10秒×6次 $ R7 Y/ T( l% H0 B+ T% _# j8 r
●弱
- N  `; S& U: K: t: R5 C( F% q' _, U# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y" O) T* }& ]( m7 ?
更年期障礙
  c4 R9 D! H$ G刺激區域 $ x/ ~& v( _8 v
•頭頂
5 c1 D: x' g9 O' O; ^- n! m7 X, I, P•耳朵
2 |8 h4 d; E: ?# H1 }7 ztvb now,tvbnow,bttvb•後頭部
' ~) \4 k) i2 g6 w更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
+ D9 Q0 g! `  K" [公仔箱論壇
' H& l* B8 x: H4 c4 I6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
8 i: ?/ d% G4 E1 |+ c* @5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ j: U$ |3 n% U" t5 j

4 z7 |) e& V8 o& Z: G) i! |, R- a5.39.217.776 Y0 z' S6 o2 d9 b0 `
【耳朵穴道】（耳洞正下方） 2 k  j5 |8 f- A+ v% k4 q' O/ o3 @
有助分泌荷爾蒙 5.39.217.77' H. z# C5 o9 y7 h$ G
溫和地大力按壓
, o% S, N8 b8 Z●約3秒×15次
; l. j, T8 ?/ v●弱 tvb now,tvbnow,bttvb* Z" |  |6 U& w% n6 U
【百會】（頭頂正中央）
: v  j, ]9 ^. x4 Z. C( Y促進腦部活性化，保持平衡 tvb now,tvbnow,bttvb* ?+ A( |. c$ G; f+ s! t5 T
往正下方大力按壓，連續敲打
& T) O  c% C! s" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次 5.39.217.778 K+ v8 X$ t: ^6 x9 a0 q5 n1 m9 G
●中
+ K# z0 ^3 r- N
) O) W5 h  l, I  s! u# a( p! m1 Q' l5.39.217.77$ E* v$ y4 n7 w) n
* |* ~: G* D2 P/ A0 e9 s/ d: L
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x' h4 |0 c1 k
紓解後頭部的神經
; |5 o5 S* A( h% ^. T, A( f用雙手的中指緩慢按壓
& A$ M( N. d4 p+ C●約5秒×15次
4 R: n! l" n0 c3 O1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●中 5.39.217.77+ V( \- _3 U, @! ?3 a$ b
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
8 b& o1 J/ q& [6 F% c# u# Z* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高治癒力
% V$ {" |. s( w" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 5.39.217.77  k3 T! J( `( x. z4 a, B
●約5秒×15次 0 |% ^4 S2 T% J( l
●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l/ c# [% b0 q$ Y4 O- S

3 ]" O9 \9 }; |. V( g5.39.217.77體寒
, @( S! D3 C) ~% r) w* {0 E刺激區域
6 o- F& d/ E6 B& W6 c* |( E公仔箱論壇•頭頂 5.39.217.77% G$ |" \9 q. h0 b, p. g. v* K
•側面 6 w% c( Z. }# o2 K# W! f
•後頭部 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m4 G4 Q6 H  R8 y8 w2 V2 O
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h! c; P; ]2 S; p0 p9 `
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
3 V3 p7 W8 N' ?; E- O5 e% Q8 W6 ktvb now,tvbnow,bttvb不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
+ b1 d* b! b2 q) ~% |5 n2 q. j9 g4 ^公仔箱論壇
( n' T8 g3 F7 [3 U: \- b3 K5.39.217.77
" @4 J6 |% q. w+ H/ O6 n' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x  s9 N1 ]6 v/ n7 m
【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
' w4 [, h* S6 S" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助分泌荷爾蒙 1 E, I, S4 I" P  Z: ~! e- s# w
溫和地大力按壓
2 P, C7 k) k1 [. G$ {公仔箱論壇●約3秒×15次
- e. O+ y" D$ b●弱
' r( S, y6 K* b. T3 X6 Q  Q& z5.39.217.77【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
* Q. ^. t6 b( Q3 w( w/ h' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫暖身體 tvb now,tvbnow,bttvb; m& h& T$ U! [; |# m
向下按壓
, {; d0 A& ^3 x2 W: G5 }4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次 ●中 3 P- ]. e6 `" ^* ~: K) v3 J

3 q# o& n+ g$ B1 |7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x9 i, r- D# w$ \3 C6 i5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X) U6 X+ h+ R! V6 w2 q* K- R8 G5.39.217.77【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
* l* E- I; g7 k* B3 P9 m! W1 Ltvb now,tvbnow,bttvb促進腦部的血液循環
$ ]' ^- g# N" h  ^1 Z手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 5.39.217.77  y9 f6 r, K, e5 \# a, b8 m
●約5秒×15次
2 z. r% H' B/ K  _8 d+ f8 l●中
2 y; H4 G' H* x! P! X% P【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） ; U% q: q. Q' H$ n1 I- L3 X% [% O
提高治癒力
) B1 e- G& _5 {. E) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
' G* e7 Q: `  S$ C: Gtvb now,tvbnow,bttvb●約5秒×15次 3 i7 n3 `; [2 g- F" K
●中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e1 v$ \" _- N

, }6 m' j3 C( K( I$ y6 N0 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 V3 v& k: _$ e) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F! g5 i8 L( v9 _3 z- e

9 P* }6 p# }" v$ ?' P1 \0 ?& Q  L公仔箱論壇