[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）5.39.217.771 b0 i) _6 i; T5 c- H& c
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生理痛、生理不順 tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 d/ ?! ^1 [* a4 z8 a! q
刺激區域
•正面
•側面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s) m5 e U7 o% @$ ~
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 5 \$ x) r( y( {2 b1 v" S
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【臉部區域】（眉間至額頭） * t6 e5 _3 o! z+ I" D
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 8 x- g2 j* w9 m+ b7 f! m* @
用中指從眉間按摩至額頭
●約1分×1次 ! k; G7 P0 `# f+ q* i, K' P* O
●弱
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） ; }, |+ R, h. ^: G. f
腎上腺的反射區域
用食指和中指旋轉揉壓
●約1分×1次 tvb now,tvbnow,bttvb; F% `; R( V! ^2 R0 f
●弱
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
生殖器、生殖腺的反射點
溫和地緩慢按壓公仔箱論壇- U: u5 q( }  h1 T/ B
●約10秒×6次公仔箱論壇+ e$ P) F/ ?3 s! {$ ]( Y
●弱 * R% E4 R9 k# ]1 t  `6 k
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
生殖器、生殖腺的反射點
溫和地緩慢按壓 3 o( Y$ h0 y0 i/ \, b: T  B6 @
●約10秒×6次
●弱
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更年期障礙
刺激區域
•頭頂 7 g% I" ]# n7 i) k9 a0 F
•耳朵
•後頭部 1 m' J! T* W0 ?, u0 J! ]3 A
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！5.39.217.77& |- z" j! j. f: X: |- T

【耳朵穴道】（耳洞正下方） 5.39.217.77" p! o3 h4 p* j' `9 t2 j" o
有助分泌荷爾蒙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v' [2 n' s) D1 P, @
溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J2 d" H& A" h7 t$ J# m
●約3秒×15次
●弱
【百會】（頭頂正中央）
促進腦部活性化，保持平衡
往正下方大力按壓，連續敲打 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c6 e& T P1 K- f, h! U
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb0 m( w4 s1 ]9 G! D
●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A0 j( Z+ `: i: M2 A# f: ?
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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
紓解後頭部的神經
用雙手的中指緩慢按壓 5.39.217.776 R3 |5 G) J0 j  j& M
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d4 o8 Z8 K0 e: U* O
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]) q  h+ i2 t  O2 V2 `
●約5秒×15次
●中

體寒
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb* b  ~( Q* a  t: N# e# r, Y; d
•頭頂 5.39.217.770 Y9 t3 ~! ~. ^4 X3 q0 K
•側面
•後頭部
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f" N4 ~, f0 }% r
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 3 j' s! l6 E/ `7 r/ }3 _4 a$ x
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N# j/ q' \4 p, o

【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
有助分泌荷爾蒙
溫和地大力按壓公仔箱論壇6 X3 ~ n( R6 ^; {: h1 `
●約3秒×15次
●弱 1 K- H2 ]; M- @6 Z8 T8 ^ z2 V
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
溫暖身體
向下按壓
●約5秒×15次 ●中 - v6 f9 {: P% B* K0 I' K$ z1 v
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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
促進腦部的血液循環
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推公仔箱論壇3 O# N/ R  r4 _% d
●約5秒×15次 # \$ t4 g2 k9 i. p; N& s. @0 H0 T
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） , J- x0 g& e( d& u3 u5 ?& k( l
提高治癒力 5.39.217.773 u6 ^2 {* u4 x2 i# C
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
●約5秒×15次 8 a' t- [2 a" @' {, T/ E' Y
●中5.39.217.77* e4 m4 R7 }  I0 W
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公仔箱論壇# X5 D4 ^) Y0 Z9 p
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soforlee

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