玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x5 K+ o# M: ?) V# N& a
公仔箱論壇* z, { D# V6 l% p1 F/ p7 n
1. 玉米
* B0 [, L; Y/ N* J
9 y. X4 p1 X% ]9 Z; H4 J$ M8 F5.39.217.77玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。3 |- l8 B6 y! ~
tvb now,tvbnow,bttvb3 H$ }+ ~0 u5 u7 p0 z) w9 t
2. 蕃茄5.39.217.774 D. b) T% O' Q; H
# E, x* ?1 k7 F6 u) N ?tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。! {$ b3 `- F7 p o, G5 l
# U" `, A7 J& M0 N2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蘋果tvb now,tvbnow,bttvb9 I0 Q* Z1 _. {7 y( ?, n
& n7 e J) _; A6 X蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。5.39.217.77- g' {2 v0 s2 R2 M8 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c2 L8 @& l* u# A
4. 海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q$ T( l. F( u/ y% f
( b+ F: r, b& W V海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
% m' N; o6 p% u& Z" V5 w5.39.217.77) _0 l2 y& o+ `) s' R
5. 茶葉tvb now,tvbnow,bttvb. c- V0 A4 i6 |9 n5 K1 y7 u1 u! _
5.39.217.779 s- Q- ^' q1 l* T- ^
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。7 P5 J l/ a+ n1 h
* `% K% C3 b Q$ k T" {& [7 O- t
6. 大蒜5.39.217.77* f2 @' K; c$ _" j. e' w
1 d5 g* F) }! Q$ b' [* Vtvb now,tvbnow,bttvb大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。公仔箱論壇: x( Z# G" `2 G5 L/ k
" n4 `: n! F( s
7. 洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k+ E7 _3 C$ |
5.39.217.77' C$ x1 |6 K) k! {# \5 Z5 Y: y7 K
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
6 ^% f7 E! {3 f7 v. r9 W公仔箱論壇% \6 d5 W" m2 R
8. 茄子5.39.217.779 ?6 Q7 P C( R
5.39.217.77" y" }, ~. J' n0 h
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
