玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。* z$ y& m8 u& G0 u0 {& l
/ f& B g% ~ T3 g公仔箱論壇1. 玉米
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5 f( \0 q) j5 V9 e玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb) Q v6 y- j* A. U/ ?* s5 g; F n
+ Z9 s" q/ N6 M2 N2. 蕃茄5 K9 k3 R4 |5 r! g
D' r0 F+ ?, G4 P- _/ ^tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。) z1 S# f7 [# O6 W2 Q! R
9 [0 G. q: ~' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蘋果
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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4. 海帶
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1 L& p5 j2 z5 ?$ V! x5.39.217.77海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。5.39.217.776 k5 E5 v$ d/ a/ q
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5. 茶葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q' [4 w. V+ C7 Z6 p/ O
6 l, D+ t2 ~& |# S( N; i公仔箱論壇茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.773 _8 x# C& S! C( \- Q' Y5 l
0 {8 i a3 ]+ \; O5.39.217.776. 大蒜' n' _9 ]6 B* x8 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z" Z" x/ l, L/ G
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。9 L0 b& ~, g1 m9 ]9 O8 J( I
$ @* t) _: S/ a. Z. L公仔箱論壇7. 洋葱! m/ h- j3 H+ w7 l [
公仔箱論壇7 o! x) s) j+ P8 ], d
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
$ R( k6 ?4 S: S* X% r( z7 N5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \1 k: a/ a1 K3 i1 O3 Y" b
8. 茄子
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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