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- k$ q2 h% d8 u( w( d! O4 l5.39.217.771、兩手對搓一分鐘5.39.217.777 h9 k) y9 \& v3 L! z
9 J/ c# h- b1 Q! k, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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3 K' n# k( n O1 Z e/ P# Z8 E2、手指摩頭一分鐘
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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3、輕揉耳輪一分鐘5.39.217.77$ T+ n. q) z, n( U" N! B% l* ]% d! t
: x. n& M# S, ttvb now,tvbnow,bttvb雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。5.39.217.77& p X/ Q7 T; G+ P0 U4 j
" E* O ?2 {$ z5 t: O公仔箱論壇4、轉動眼睛一分鐘
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' K/ G9 y7 P# s) I* t眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。tvb now,tvbnow,bttvb% N4 Q/ F) L, k& v
6 t( S& `) W% i9 u, ?公仔箱論壇5、拇指揉鼻一分鐘
) |; r! s7 ]( { l$ o& ~公仔箱論壇5.39.217.77! Y% f: z1 k0 {' Z) F) o/ Q( e
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。% O, C' Q e) G& U
5 \3 }) U# R8 N7 \. b% b6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、叩齒捲舌一分鐘
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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* Y0 f) ?, R6 X7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。tvb now,tvbnow,bttvb% c4 o1 J7 P0 I8 M' t+ Q, {7 Z
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8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' u8 Y$ p+ U% `9 ]
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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10、蹬摩腳心一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 K& ^/ A2 ]7 X; W. w# ~
7 w/ f& Q( O& L2 J6 @+ s仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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