每天早上幹一次，男女快活多10年！
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( p1 \; |# p. \6 a1、兩手對搓一分鐘
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J1 }5 f) I) s
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& b/ r0 k8 [ _% X4 u2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇% o* v! x; M4 s* s
" i# r8 U7 E! i m" q: X$ J1 s' s Q公仔箱論壇5.39.217.77% }5 K7 I+ K" O% M! ]# C# v" s) X
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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& c0 P! n* P+ Ntvb now,tvbnow,bttvb3、輕揉耳輪一分鐘
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7 n+ j6 V o: A8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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( h1 R8 x5 ]+ _1 E; H! h4 f4、轉動眼睛一分鐘/ p7 B9 e3 v2 g7 Q* `, V
; w0 v! }, ]4 A; j# ^, f Wtvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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- z; d; c# W9 g5 q3 Ptvb now,tvbnow,bttvb5、拇指揉鼻一分鐘
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8 U4 h/ k, t) d2 a2 l' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q0 ?$ @& W( b& V( p8 K% |& ^
% D$ p" E% N J* u公仔箱論壇6、叩齒捲舌一分鐘
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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5 L, P0 K* f+ e7 x- o2 C$ u5.39.217.777、輕按肚臍一分鐘5.39.217.77& F7 G& o6 w5 U0 z
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。tvb now,tvbnow,bttvb3 _% z+ ?1 c2 q8 f# c. q
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8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘$ i5 N8 n% |1 C2 t' P
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。# F. t; v4 w2 w
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6 Y5 v" _9 F. ^6 d) q0 Q4 |% v5 x5.39.217.77仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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