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1、兩手對搓一分鐘5.39.217.77% e: K$ m; A' O0 Y$ w# z5 [
( P- i! t. O1 E公仔箱論壇手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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. g s) I- X- ^: W) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、手指摩頭一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l6 E8 a+ d: x7 R6 F% E
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- q& n) v* i+ h) i手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。5.39.217.774 D W( y) g+ k4 p7 ?( w
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3、輕揉耳輪一分鐘
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9 T8 N- L3 N" d4 `5.39.217.77雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 h% S4 e3 v2 Q0 y. k& y0 \
$ f* |) C/ v+ G! @; |8 w公仔箱論壇4、轉動眼睛一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* `$ Y( x) q2 o7 T' w& _8 E
" T: ^" }' i+ n6 ~, B- W眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇6 A& K6 q1 `' I9 h2 o6 }* I
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5、拇指揉鼻一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y6 ^3 l* U. H, v B
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9 x& p4 l3 u# F4 n1 G雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z% r8 ]3 a: @ z
, \# U% z+ o2 N. b6、叩齒捲舌一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C/ l4 y$ G" B% Z
* P' D# ^$ H: o* Q) Y輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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& t8 U; _/ V& |7 S F7 D7、輕按肚臍一分鐘5.39.217.77, ?8 @5 e2 O/ w( k; |/ }
$ ~9 `$ t, r) b7 M# G G# M! R5.39.217.77用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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) K( n* s; ~3 ~+ ]$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、收腹提肛一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' _. b& B# }2 Z4 }. v" k" B2 ?
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h6 z& J( S* ~8 Y
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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* a$ G( t$ g* _) n9 I- ~tvb now,tvbnow,bttvb10、蹬摩腳心一分鐘
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" \" S9 S" |8 @2 q& B1 c5.39.217.77仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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