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4 c4 w! Z- w! X7 Z$ k1 {1 n" ?1、兩手對搓一分鐘5.39.217.77 S+ K7 s k3 M: S
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。! @8 |6 \9 o( `& \! `) H2 S3 E
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2、手指摩頭一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 ?# K- c# Y0 Q2 x, y* B6 }
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^$ n4 D- s0 i/ R
' U! U* U% M/ ~) [! v3、輕揉耳輪一分鐘6 b3 Y& k, U) {& I; O" M
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。5.39.217.772 m! K: R( v6 D5 V" U3 Z9 f" O
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4、轉動眼睛一分鐘公仔箱論壇! @/ Q7 H7 { r3 l& r3 Q
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5、拇指揉鼻一分鐘
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6 E$ p- s0 b9 t* D& v% t5.39.217.776、叩齒捲舌一分鐘
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 & b- Y' N7 R+ T1 a# b' h
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7、輕按肚臍一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w V: @8 |0 Y; N, A* ]' O
5 I: R# [0 }( Q0 a( C$ p5.39.217.77用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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% O$ \; Z2 {3 X5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、收腹提肛一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e' \; s/ l9 ~% Y# _$ |
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。5.39.217.77; D, `# w2 }: j* S
$ n8 n7 ~1 n& Q+ t& |5.39.217.779、伸屈四肢一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z' F" X" |# b( x3 Y3 Q. `4 K( o
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |$ m$ Q4 ?1 P8 A7 @3 y
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10、蹬摩腳心一分鐘公仔箱論壇& @* {6 T; w& l! }& R1 _1 s
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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