為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！5.39.217.77% d7 U& s6 _0 \; b h* B
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {7 w# N3 r4 i; H* M
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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+ _5 l9 K& ]; j8 w5 o4 g5 t' htvb now,tvbnow,bttvb這份「死亡名單」還很長：
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。公仔箱論壇6 w9 Z9 [4 @5 B% k8 e
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# Z% w& W. F6 B
! H: r7 x$ p% f3 H4 t2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L h W' [$ ^% s" X
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為什麼46～55歲是生命高危期？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b$ R* H7 e7 B' E: s* G( `0 u
1 V% X& B/ o; H- X2 b N5.39.217.77據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。5.39.217.77. p* Z" [; H' O) i5 H# @
( ?( `- N( |6 R, u- C+ k) s7 ^9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 5.39.217.77" L$ N5 q o5 R& z8 N
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。公仔箱論壇% v, c4 ` k3 M/ _$ `
P( E9 E) o' F1 b4 {56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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- k8 A _; u: l- Y5.39.217.7746～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
7 i/ ~9 X! d' d1 |! b, T8 ^) ?* [) w" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v, k- z$ |& t
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出現這十大信號，說明你正處在危險中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M# c i) p1 [9 c) k6 D7 l
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1、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 : X3 h7 i# ~0 m& ~: Q1 M
2 o2 Y2 ^) U% \, A( ^, \5 h4 _$ U公仔箱論壇在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
, Z$ A1 V4 d2 r! s# ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J5 A) F8 H4 w" s
2、胸口會發悶，心臟問題
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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. W$ a+ W! E" Y/ s9 ~1 [tvb now,tvbnow,bttvb3、腫塊與疼痛5.39.217.77" B' Z$ v: E; h% F3 K1 l
$ Q& a6 Y, g. X3 X5.39.217.77癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 公仔箱論壇7 j" v ~3 H+ P' D: `% o* p
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4 E( }& _5 T* Y# L% Z' d; C& u甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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5 @- L$ b" v8 ?) {tvb now,tvbnow,bttvb4、小病不斷，免疫力低下tvb now,tvbnow,bttvb( L# t* m( A7 f- V' P
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。公仔箱論壇+ t4 o* V7 ~. N* h1 ]2 s; }; G( N' F2 r
0 m( o. A' q' m, E. M5、肝臟問題，尤其注意四種現象tvb now,tvbnow,bttvb. s+ F; B6 U0 k0 F3 X2 A' V
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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6 Z) @0 @8 t+ |4 e! ?( s' b5.39.217.776、氣喘籲籲，肺部老化
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$ ?. F! O% B! X% Ntvb now,tvbnow,bttvb肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w \3 d+ e) p
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2 H' @' d) z; N4 N; \4 ytvb now,tvbnow,bttvb生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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9 u X5 m/ @- v公仔箱論壇7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。公仔箱論壇/ _1 `2 c5 U3 c1 J C
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8、便秘
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$ o( a; `! X0 U" r0 Y8 B, p現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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9、腰酸背痛，關節退化
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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1 x" ]0 I* J, f( t7 L5.39.217.7710、頭痛
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$ K2 {8 q! T" D! \# m' l0 Ktvb now,tvbnow,bttvb頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。0 M4 y2 j T7 t5 V# u# ]
" a, r, @/ I% `. j! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K5 W" C3 S# T) a9 x. _- S0 j3 \
中年健康「三字經」9 C3 \* x4 R: u m' q1 G/ a
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1、動起來
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。, U; g2 H5 y2 `! ]4 T( M9 S+ q; q
9 p% { j* E4 X! }. \4 f5 ztvb now,tvbnow,bttvb2、七分飽3 }9 d5 x" D% }1 Y& X- O
+ Q5 N" i+ M$ P; u$ P9 ^- ` H" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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3、睡得足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 q3 w d! v1 G, b+ m- {* V
" t# W7 R2 ^0 W9 ^' [. S6 d CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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0 q* H/ n; V( b H0 ]" j公仔箱論壇4、防未病5.39.217.777 V7 r* |+ s! I( i3 }3 g& V
% K b+ ~, T9 y; e/ k. L' _多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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