為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！5.39.217.77/ t0 X0 L" J/ h& @- E/ D
& j$ M$ G- i& N& x0 x' G) ?: x$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 O+ B. u2 r3 F. ~
2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
. ~! ]- H8 x7 K1 u1 M4 X1 _% I4 Q. z# ~( }! |6 L# M
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲9 M6 e' k# j' b2 U& m
- q, s9 T! F0 Y) m! d! r中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
5 q" g! {& \* s! s3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
: w7 N$ c8 V( k9 Dtvb now,tvbnow,bttvb這份「死亡名單」還很長：+ U: Q3 A9 e# P# L7 I
' l: z% e! r4 _) n) [' h; y4 c; w2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。tvb now,tvbnow,bttvb& a0 _+ ~) @7 p2 A' n) M6 w2 o2 V# c
0 I2 ?$ V$ k' f' l
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
( S4 r4 U y, ytvb now,tvbnow,bttvb
8 M/ S- V3 f# a: c& s$ A; J5.39.217.772012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。公仔箱論壇3 Q% h# J' l2 j$ T8 p5 Y
& }4 j# t8 ^7 R2 j+ I( K. P9 n
; h$ V' L& [3 _5 t# P* H! x6 Q O1 c O9 E2 k
為什麼46～55歲是生命高危期？
. }7 Q) S- g- D L! d8 G ~. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. `3 T1 \! F f, ?/ {& w
據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：5 E$ z' \5 J! R( n7 I
tvb now,tvbnow,bttvb, G( x6 Y# ^6 R- h7 w1 q
0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
$ Y4 V( \8 I: D( X% Y7 v$ E. b1 ]5.39.217.77
. I2 s) H1 t( s/ S% E36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
0 Z0 l6 Q L) k6 h% Z& {4 P公仔箱論壇
8 f3 c% g2 H/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v, ~0 g% R8 ]9 z; ~8 ?tvb now,tvbnow,bttvb46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
5 G$ N5 Y$ \/ H9 M; p8 o5.39.217.77公仔箱論壇- S3 Z1 g# G( R9 c4 B- z6 H% I
56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。tvb now,tvbnow,bttvb! r$ x! w( }7 v! P2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x# F0 O8 a0 ~$ A2 \ k3 L
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 公仔箱論壇; d& ?8 n9 n6 \, i& I
) E4 T% F! C% o) i5.39.217.77
* e U& z! A: d) s( s# F處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。tvb now,tvbnow,bttvb4 w. D6 A5 o, E
: y! L1 P; N( G$ R, Y5 p
9 E( X; P: s- n' v- ^: A出現這十大信號，說明你正處在危險中& D+ c0 W7 ~6 F! Y: a5 g
tvb now,tvbnow,bttvb0 V3 h. b# S/ }% c
1、查出三高
/ z$ Q8 I3 C& W$ Z I公仔箱論壇
- ]1 Q; _/ ^; ~8 b心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
8 a7 x$ ?! C; S8 C1 r9 Itvb now,tvbnow,bttvb
7 e, Y" A5 ^4 X& w在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
$ O' R2 d1 s% l) v$ R- D$ O9 k: }. `. t! \8 j4 _* y
2、胸口會發悶，心臟問題5.39.217.771 }) x4 d5 u" m; i" c6 F
! V: i# T' `5 u' U% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [" ~& ?4 |0 w8 f1 {, n2 J
5.39.217.77 p5 R. R; }: Q
我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。5.39.217.77) [3 G- C+ D9 j0 f1 \3 H/ q; `. U( [
0 j* i' H/ c1 @/ Q公仔箱論壇3、腫塊與疼痛tvb now,tvbnow,bttvb8 w! ~% k" K0 X' T, W4 \
/ f4 c- P* X+ D* n$ l
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
1 J0 N- C3 @: qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) g& g) y5 m2 G0 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O1 _8 p9 Q1 h
甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
- q" k/ R& |. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* l6 ^; n& g. @5 ?" a6 P
4、小病不斷，免疫力低下公仔箱論壇( L9 y- Z5 F. e& s- s" V
tvb now,tvbnow,bttvb% V% Z3 l% a- o4 n6 w
人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。" x1 v% Y0 d+ f+ T/ J3 [% @
7 Y' F4 ^; M' y% W2 |0 }5、肝臟問題，尤其注意四種現象% H. s4 `" L' i) z5 ~% j
+ Z8 F4 v, B9 i, xtvb now,tvbnow,bttvb尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E2 F0 k: L, O& B9 ]9 r
6 q U7 U2 g( Y! c8 {0 ttvb now,tvbnow,bttvb6、氣喘籲籲，肺部老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~/ N$ x! E1 T& l- e
5.39.217.77+ I: P, d! r9 g: H# {
肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
8 q# E( } F. L, I8 c( o, [/ f. ^5 d公仔箱論壇
- C$ l! P6 [/ H* W- ]公仔箱論壇
. L2 c$ z X4 W- L) ~* t生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。公仔箱論壇" ^: l. b2 {( z P4 E6 E
( N) s; q2 j% X5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、糖尿病
& z4 `$ J, T ^' h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- C# Y0 a/ F( N3 I
糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。! n. |, g' @& P
5.39.217.77# \% n2 n4 Q) X3 S/ X4 H6 @
8、便秘* u# Y* `) N' L% o K
tvb now,tvbnow,bttvb- h4 [6 }( }/ \4 l
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb( N) | K R) h" A1 k" s6 M1 a* m
H" `4 V, W# n) `) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、腰酸背痛，關節退化
2 {2 H8 [: X3 I! Q3 l8 d9 { `5 btvb now,tvbnow,bttvb. Q! Y& ?* B, E, e8 W0 b
7 l# d/ M. c1 C8 K, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。tvb now,tvbnow,bttvb- T( i+ q, S, W9 N* @- N6 X6 V$ R
" | t" P( e. K+ R# ]! w5.39.217.7710、頭痛
. H& d+ Z& ?* l i公仔箱論壇
1 y. m: I% k8 F) ~9 vtvb now,tvbnow,bttvb頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
, g; u9 O0 R% B! G0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 ^! Q" R# e* U' w' ?! d6 l/ c# l
* |. K$ ]; {6 p% Z0 w3 E0 M! Q中年健康「三字經」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H( n5 L; c# a e8 x1 F, \
! O) [2 a7 |2 A* s4 Y: R5.39.217.771、動起來公仔箱論壇, P$ g/ A) h+ g; D
1 }2 F& N1 _; a- u1 ~& p. V3 e保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。公仔箱論壇( c/ M" X3 J4 m9 V D! p- |4 E
( ?/ R; V, p K
2、七分飽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G* H7 ^$ O: j& u- k& _
0 f4 E% p% V7 L
人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
* U4 S- I3 K8 T5.39.217.77
; E: a5 V! X! T* d( N& m, v5.39.217.773、睡得足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }- V9 ]+ T) ?/ w
h4 f: B0 }. ]& M# v1 w按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P4 ?2 j5 I! ?7 O0 \* g8 O
' k. ]6 Q3 ]: H3 X4 G4、防未病
8 r& V$ M; I+ @% o( b: }
; n9 r% k" h1 \' G: t. P7 N* C2 O5.39.217.77多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
