為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！公仔箱論壇! A: z( C$ } U
公仔箱論壇 j: B/ q$ W# T% v5 ]4 x
5.39.217.77' v) ]: s9 z' V% k8 b/ R$ ?5 i
2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲1 S1 k! @- r6 @0 m
. P, W( v& E8 y% k4 O/ W公仔箱論壇2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲tvb now,tvbnow,bttvb' ~$ j% S L5 K- }- k1 G
# K/ `) I% x, Z" @中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
1 U. G# u1 V$ u4 ?tvb now,tvbnow,bttvb
% f8 _9 f# A9 I7 O; _$ t% @* [( {5.39.217.77這份「死亡名單」還很長：tvb now,tvbnow,bttvb2 b" q* o, H0 n3 M- w' d y2 O& A7 r
tvb now,tvbnow,bttvb; q. t. h( {) \" B. ]8 y: l& P
2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
8 _, Z0 K% z' G# D4 b公仔箱論壇9 F$ v; R7 ^7 ^" k
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
6 X }1 k; f7 ?6 w1 ?公仔箱論壇5.39.217.77: l% N5 ~0 E F
2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
$ b7 c6 G4 E2 H3 c* g! T) X! z/ |
0 ^) ^4 g/ @$ o/ x! w5.39.217.770 [ G- T' _' `/ D- @% I
2 l4 T1 s1 U$ f
為什麼46～55歲是生命高危期？5.39.217.77% L( w, P! t5 U2 k, U; P1 s) a+ k
公仔箱論壇. ~' o( `6 Q0 E! F9 _2 B- \
據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇. ?' e4 M" Q6 u2 H8 Q
5.39.217.77) J U' u+ t5 a4 W3 Q; t2 l
0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
6 g8 Q7 a4 Z6 g& f2 O, X" A! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c% q2 i8 H. \5.39.217.7736～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
% k' `4 }2 L- ?, E' W" g公仔箱論壇公仔箱論壇' D. E9 Q* e. h, k
x7 `& A- Q9 o/ T+ ?公仔箱論壇46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。9 n0 _. g: M0 {0 s4 p/ O
tvb now,tvbnow,bttvb3 \, L' ^! s: u0 v) C
56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。5.39.217.77/ t. r4 Q q, h, R. L; [3 U
tvb now,tvbnow,bttvb. h% S/ C D) S7 m
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D/ i! Q& E% I- R5 b; A
( S7 _3 g9 E% C6 R* O/ n公仔箱論壇
C" m& O, ^ [. ]2 F7 I& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。, D' p3 M' C. V- R
tvb now,tvbnow,bttvb! M! L+ s3 i; F: ?9 Z2 {
5.39.217.772 D! r1 ^- J& m$ i5 m
出現這十大信號，說明你正處在危險中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j2 B- }- }) |
tvb now,tvbnow,bttvb4 [* h6 @$ g* P5 D) G/ g) U
1、查出三高
! j/ `$ x# ]2 n( u7 s公仔箱論壇
3 \+ I0 T Q K5 n/ k$ w9 Ctvb now,tvbnow,bttvb心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 " B" ^( C/ z4 U `& |; \9 \* w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k& y% @5 i! n3 U
在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。$ P, }; ]6 `& @& o! y' d4 j3 |
. p" h" B, y# Q& O公仔箱論壇2、胸口會發悶，心臟問題tvb now,tvbnow,bttvb! C0 b5 K# c/ V2 E7 s9 p: p N
( n2 {* Y! A6 a9 v$ k$ y
: w2 V: y n7 u0 i- u公仔箱論壇
9 e2 a7 v# G5 Y" I( a) R我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb+ X# e; s7 y9 u! Q4 n' x+ H
* S3 x: {" u- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腫塊與疼痛tvb now,tvbnow,bttvb( q2 q6 J2 M! w e' ^3 l
2 i B& N% \4 V0 l癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
- }, f% L! y4 l# x" k: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s3 e' N' O3 v# V2 ? j1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n$ a) u3 ?8 F. t. y
甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
" N3 v" Z7 V: \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?* m$ i ^% \5 R( {$ z
4、小病不斷，免疫力低下
8 k6 p$ m0 q8 K* q2 j7 Q/ ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ n# j) P6 P9 D: H* O6 v
人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
0 X( F% }; r, Q6 L4 P h0 P, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: { f. J2 {8 t1 c" m
5、肝臟問題，尤其注意四種現象/ h9 J. D' U! T) ~" Q5 H3 R# H5 |
5 y# Z: {5 T, s3 F尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb+ R$ z' f1 u2 p9 b* w! t& V
/ _! x. B3 E' ?: B
6、氣喘籲籲，肺部老化$ p8 c7 \9 i2 l9 [: \7 ]0 Y
( b3 y3 M6 g( a: A肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
/ v) k6 S+ y% ~5 B! ?$ A" ktvb now,tvbnow,bttvb* Q0 g# A6 ]( r! h" E) k9 |& {
公仔箱論壇9 L% y7 O% d1 m9 \: D3 t& r2 q G
生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。! k, P6 \0 u( C, ?; g# d, k
k. E. ]1 l0 F7 p4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb f( A7 Z7 U1 e' G! U
+ D$ @9 h8 k! u) I3 m糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
% Y4 j8 }' B/ x6 L. |1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, S! N8 G; x6 Y: M G5.39.217.778、便秘: L$ F) n$ a) X% g' I' k
tvb now,tvbnow,bttvb7 J( a5 | t" _- ~( k
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
8 C. R) a( v. f
6 M6 _6 X& z2 s/ r, Z公仔箱論壇9、腰酸背痛，關節退化tvb now,tvbnow,bttvb2 z, m2 g) Z, T! W/ c; v- ?7 u" ]% ]
7 ] o" A3 i; ~- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 V+ w' a1 ]; M5 j: p* M4 M7 I) e' G
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。5.39.217.777 g$ l3 b% i, S0 d( t
tvb now,tvbnow,bttvb3 G& Y' N# I; b6 }* {! U" u; i a( z
10、頭痛公仔箱論壇+ y1 l. G7 L3 |8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C# i, s' B$ H; f. P
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。# |- S/ N( y4 ?5 V
* c( D* P$ V2 J: S5 Atvb now,tvbnow,bttvb
% E6 v1 j. A6 t" ^; W中年健康「三字經」5.39.217.77( j4 R% D8 H8 Y0 q# Y$ H
公仔箱論壇8 M) Y7 _. a& M- B
1、動起來
- m+ W$ y. [/ b( }8 b" B) Y
; H7 Z3 q6 |$ |0 E( v8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
$ u0 V* B/ [; s7 G$ b. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z; Q# a5 Q6 f6 N( |% [
2、七分飽; y9 s F# D5 }- F \- ]/ j
3 A4 Z/ X) N4 }( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X3 p9 R: G+ y! J4 M% a$ {6 h9 E2 `
4 f" o- H$ U5 O$ h1 |/ T d4 I7 m
3、睡得足* x$ l- ~8 J3 L6 k2 Q
公仔箱論壇) R {' Q2 K1 C4 B0 [
按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
J7 }: B+ G6 k5 a3 {; r
) m+ J$ U) t; q% g" O8 [9 [$ C5 |公仔箱論壇4、防未病
) O" n* s+ {; q$ [$ n2 T5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ U" |4 Y: R. L) ?- c3 D4 U
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
