關於咖啡你該知道的9個好處公仔箱論壇/ \1 u$ ]: W c! m% Z7 M
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb9 \% ~1 k" W- q4 m% \
' i' w' U& B" j* n4 c Z1.減緩帕金森症
, }4 [$ V# S, u9 N: v雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?" K2 }1 c+ B/ k3 p% f
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
) c/ R. Z1 } Q: i& i6 a3 ]+ a# A+ otvb now,tvbnow,bttvb一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。, _" C0 t% P8 p$ O, }
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3.有助健身
* U. c# m& _/ r& u% f2 l公仔箱論壇運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]. z5 F: I/ {! A
- R* I% q- p+ e/ X$ a0 a5.39.217.774.腎結石Out
- e* ]; `$ V4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。0 Q( L% L: e& f' ~$ U
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5.對抗第二型糖尿病
) p3 _2 L" J! x3 }* y, {2 F5.39.217.77生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。公仔箱論壇2 a/ m9 u8 Z# v e
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6.抗憂鬱公仔箱論壇8 n+ i u, O1 b8 M3 A$ {
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
9 [5 c5 q ~9 M8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n( }% V$ J, j2 s; S8 S0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.減少罹癌率
, t2 A+ P3 L% _2 i3 _公仔箱論壇有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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* ]! l1 S! }4 ?; Ntvb now,tvbnow,bttvb8.有助呼吸5.39.217.77% E# G0 [+ U+ s" `1 ~ v8 U
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
% W4 D% N& Q' `. J! ~0 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s8 \1 l1 V2 d! Y8 k2 n; K
9.預防肝癌
, y" F6 v: ]0 ?8 ^! z" l5.39.217.77工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。1 o6 E" d5 f3 m- P$ d7 y1 e
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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