關於咖啡你該知道的9個好處
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% l* g0 W. `9 z4 v, c一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `4 j* y$ t& q5 O5 o7 D
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1.減緩帕金森症tvb now,tvbnow,bttvb6 I0 |4 q6 b9 k9 M7 M# H/ `
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。* ^! q4 K! _: R- n# K: y
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q" a( i, N2 D3 S v- I
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。tvb now,tvbnow,bttvb- d9 w" R- C; D
" u1 p. C0 h! a+ E" s' htvb now,tvbnow,bttvb3.有助健身
# Q( ]5 ^/ s# D6 g" r `0 h! i4 \tvb now,tvbnow,bttvb運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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- k1 r! B# A% V* G% k; O3 P0 u: c) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎結石Out5.39.217.77; ], ]0 E+ v8 }2 a" c
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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- q( v8 l8 A9 o0 W% G, o/ w5.對抗第二型糖尿病
) s4 Z' A8 }7 B2 I+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
q: f& Q# ?( k' v+ p/ x! K* Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ |8 }0 C$ D# E0 |7 U: z, R
6.抗憂鬱5.39.217.774 `) c3 \* g: e0 O# i
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。tvb now,tvbnow,bttvb# O: ~& f5 C: G9 C" i0 p8 D) [) U% N
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7.減少罹癌率
: O$ b3 M( H/ C有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb+ H6 K! `2 P5 N) {8 I! J4 M: L
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8.有助呼吸tvb now,tvbnow,bttvb; \; ?2 n5 P" N1 @1 i
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。公仔箱論壇5 G; L& i1 |/ a
" n- g6 X! C& {3 Z9 y5 Etvb now,tvbnow,bttvb9.預防肝癌5.39.217.774 v) b6 l- A6 R8 u; ~
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
7 a+ N* s+ J6 V5 B咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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