關於咖啡你該知道的9個好處
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# z' C4 I; z. c! {+ u) f& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。5.39.217.77( f, L* Y) M* y0 b, T3 t0 S9 n# Z1 i
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1.減緩帕金森症
2 X) f7 ?7 [' h: o+ ^8 B; B4 @7 `雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。公仔箱論壇$ w- h4 M$ @6 X0 U" @
7 j4 N( }! m6 p' P" R2.防止老人癡呆(阿茲海默症)tvb now,tvbnow,bttvb9 C, Y# m: k9 [: l. _9 p
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。 U4 L# G# S4 K: `. O2 z# z; a2 [
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3.有助健身tvb now,tvbnow,bttvb1 q, `1 m' m6 ]( n: r
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。5.39.217.772 V8 X9 L6 Z! m
2 M$ x6 K: j& e5 O* @+ G6 w1 P5.39.217.774.腎結石Out
' g; W1 n) Y1 x) a2 r5.39.217.77有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。5.39.217.779 G$ `$ D% W% }. d- o. H
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5.對抗第二型糖尿病7 I5 i V& j$ j% v( f/ g ?
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb+ i$ B& w2 q. X+ f& k
6 L7 T& _; S% c) R0 b. }: \* L5.39.217.776.抗憂鬱$ i" U1 K% J: y5 ?; X& p1 K
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。5.39.217.77( V$ r% H0 A L# O. g; p' Y0 h; x% E
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7.減少罹癌率tvb now,tvbnow,bttvb- @) E3 A9 I2 N4 }
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸
7 h/ T z4 m, }) ^# dtvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。8 F! l2 ]% y; O! q5 r9 L
9 C! f* e/ W& b; G9.預防肝癌& N3 w/ P y6 H6 h3 [ ^/ p
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
) t# O+ U: e8 Y; L' o- F1 otvb now,tvbnow,bttvb咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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