關於咖啡你該知道的9個好處
6 {7 s+ c- Q8 \* R5.39.217.77公仔箱論壇* X/ w$ g7 X0 T A
一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。公仔箱論壇' E; D5 x: y8 @& J. X
; v: @/ P% w" l5.39.217.771.減緩帕金森症5.39.217.778 e. n( C" q7 l3 G. v
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
% ]: b0 ?; C. a- [公仔箱論壇
5 d; ]4 Z3 t$ S! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
9 @ q. R8 o6 t$ I0 H一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
# a% W& t1 T8 g: L! C. M+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, ~, M( C* o4 T/ `. S( n
3.有助健身
7 l1 \* I/ c5 k. m: `8 Z2 T5.39.217.77運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。( N) E* m2 l+ \" _5 v5 l* F
& L0 f( V" { X: m G0 Y4.腎結石Out
6 x7 l* b% v) a& M) D7 K公仔箱論壇有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E5 T- X" w, {! ? x% {9 i, Y- P
tvb now,tvbnow,bttvb- p" D$ g* s& v: @
5.對抗第二型糖尿病5.39.217.779 i. z! |( `6 t% ?+ t
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
' A$ Y8 Z7 Z+ P/ K3 q/ M2 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 h" h+ ]& B# I( P U8 S! A3 A
6.抗憂鬱公仔箱論壇" W7 H1 C6 w( u( [2 p4 {$ K
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g. _5 P# J y: }& g
# k$ c* b) `% Q& Z/ T' C
7.減少罹癌率
$ d3 m) v) X! k3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
. y, E4 H2 m2 `8 C$ r公仔箱論壇
# h; x$ F( m. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.有助呼吸tvb now,tvbnow,bttvb5 B# @% }+ L4 r! B
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
& g n* o, b0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K3 n6 p/ D# ^% p6 K
9.預防肝癌
. {. R; m2 N% w4 s: z工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
& H# o( {4 Y. M" w2 k6 F咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
