常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
5 l* f1 o" }: k) y2 k5 Y2 m O a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 L8 L9 ]& g5 z& M4 z* r+ B
5.39.217.779 x5 P1 q: s, b" I/ Q9 J; g
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。公仔箱論壇! H6 }( f! a2 U8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t% w' o W! |' O+ a3 ?) y A
5.39.217.774 R: S( m @8 |+ ?# U
5.39.217.77. ^9 x& x3 B8 `/ g, h. p: ?
2 F L7 F! E, I" ]tvb now,tvbnow,bttvb1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
* R1 b+ i4 R4 E& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。1 z3 A' Q7 E" z
) x: B1 L( x' R
8 _% g% a, |' a8 v" }$ {, k5.39.217.77 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。5.39.217.77, E" z. L" S1 v7 M9 Y# g7 K( V
- p& f1 t4 N$ c/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' z" |% _6 `9 E( l' P j
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。! Q- b. [4 O1 c, T' ~9 R+ J8 m
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W+ h4 t1 a3 U, m g/ Z
. Z( w: v5 ?7 ]) v9 a
- o/ H- [6 |- T8 W$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。5.39.217.777 [: B6 t% z+ a, V! |# H, g$ h& h( w
( q9 i r9 [% y" @ Y" D( H# g, C# I/ h* D. q$ I
5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。5.39.217.775 F$ ^3 w9 k9 d& X
- X e3 m+ e( M0 N1 `5.39.217.77公仔箱論壇9 s" e; y" l$ o9 [7 o
6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R; `6 z6 Z5 k: R2 G" C, e
8 R3 D2 W8 S. l! x' t
2 B/ h: V* l# C% O" H. G$ q 7、甘草茶。
0 @$ i; \! X! {4 D$ p& ]/ N- Stvb now,tvbnow,bttvb研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
4 @9 ]" w1 m, G; v$ Q8 atvb now,tvbnow,bttvb' j( W7 T3 P7 x4 P6 K8 `& j" Y
5.39.217.774 j. w% o, {4 ~9 F1 O
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
