常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
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胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。5.39.217.77" S! ?' ^" K4 h& [% j! R
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/ f( l* G0 [. z* k* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。公仔箱論壇9 T5 l1 {6 H8 E) [; U
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。
* J' h1 A! J2 q1 ]) V0 \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k3 Y. n# V& y/ A
; {# [; `" P# B+ p/ { 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o) Q; Z/ Z' i+ Q1 N$ T- [
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3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
: p5 m- T0 f9 d U& D香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 公仔箱論壇" O) A2 v; I) V2 F, o
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2 o% m. ~0 N! R4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。tvb now,tvbnow,bttvb2 [% N$ V* y, e: u( s$ u8 x
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& x# v. Z* o0 i: U0 ~2 O公仔箱論壇 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。& v& c0 D2 J2 D4 |& w
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6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
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7、甘草茶。
( A0 y5 @! A* B, R4 s+ E5.39.217.77研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^8 F$ \4 O2 K* |2 x2 o
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( ^: {1 `! ]: C. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
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